Liệu pháp tự nhiên

Liệu pháp tự nhiên 10/09/18, 17:07

Chạy bộ là một trong những hoạt động thể thao bổ ích giúp cải thiện sức khỏe, vóc dáng. Tuy nhiên, nhiều người mới bắt đầu chạy có thể mắc phải một số sai lầm như tập luyện quá mức, không nghỉ ngơi, chủ quan với các cơn đau... 

Liệu pháp tự nhiên 10/09/18, 10:59

Các chuyên gia khuyến cáo, bạn nên bổ sung thường xuyên các loại thực phẩm giàu vitamin A, C cũng như các axit béo omega 3, bioflavonoids, carotenoids, khoáng, axit béo và chất chống oxy hóa vào thực đơn hằng ngày để bảo vệ đôi mắt luôn khỏe mạnh.

Liệu pháp tự nhiên 10/09/18, 08:11

Đông y chỉ ra, “là thuốc thì 3 phần có độc”, điều đó cũng đúng đối với thuốc bài độc, mà thuốc bài độc dưỡng nhan đa số lấy loại đắng hàn và ôn bổ kết hợp sử dụng, do đó không kiến nghị dùng lâu dài. Ngược lại, thực ...

Liệu pháp tự nhiên 09/09/18, 10:29

Vào mùa thu, thời tiết hanh khô, là điều kiện cho nhiều dịch bệnh phát triển. Để ngăn chặn các bệnh thường gặp về mùa thu, bạn nên thêm vào thực đơn những thực phẩm có lợi cho sức khỏe như ngó sen, khoai lang, lê, táo...

Liệu pháp tự nhiên 08/09/18, 07:07

Duy trì các thói quen như vươn vai, uống nước ấm... mỗi sáng sớm giúp thanh lọc cơ thể, thải độc gan, tinh thần hứng khởi, tràn đầy năng lượng cho ngày làm việc hiệu quả.

Liệu pháp tự nhiên 06/09/18, 09:23

Nhiều người có thể đã từng dùng đậu đen để giảm cân, tuy nhiên hiệu quả thu về không đáng kể, thậm chí là ngược lại chỉ vì làm sai cách. Chúng ta thường biết đến đậu đen như món chè đậu, hay xôi đậu… nhưng có thể bạn chưa biết ...

Chuyên đề sức khỏe 05/09/18, 08:11

Có người nói sự phiền toái của đốm đen trên da còn khủng khiếp hơn cả lão hóa tuổi già. Ngoài việc ảnh hưởng tới vẻ bề ngoài, chúng thực sự có liên quan tới tình trạng sức khỏe. Vậy Đông y loại bỏ chúng bằng cách nào? Theo bác sỹ ...

Liệu pháp tự nhiên 03/09/18, 09:15

Làm thế nào 'sạc pin' thật nhanh để lấy lại phong độ khi đang mệt mỏi? Dưa hấu, hạt chia, trứng, chuối, các loại hạt... là những thực phẩm bổ dưỡng giúp bạn nạp thêm năng lượng vượt qua cơn mệt mỏi nhanh chóng.  

Liệu pháp tự nhiên 31/08/18, 15:05

Nicotine có trong thuốc lá không chỉ có hại cho người hút thuốc mà ngay cả những người “hút thuốc lá thụ động". Để "thải độc" nicotine trong phổi, bạn nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày những thực phẩm như nước ép cam, lựu, bông cải xanh, nghệ, ...

Liệu pháp tự nhiên 30/08/18, 15:35

Magiê là một trong những khoáng chất cần thiết giúp duy trì cơ bắp, ổn định chức năng thần kinh, tăng cường hệ thống miễn dịch, xương chắc khoẻ, ngăn ngừa đột quỵ...

Liệu pháp tự nhiên 30/08/18, 10:48

Bên cạnh việc giữ gìn vệ sinh cá nhân, tránh tiếp xúc với nguồn gây bệnh, bạn nên sử dụng nhiều loại thực phẩm để tăng sức đề kháng như gừng, tỏi, rau màu xanh đậm, cá... giúp tăng cường hệ miễn dịch, đẩy lùi cảm lạnh.

Liệu pháp tự nhiên 30/08/18, 08:55

Người mắc bệnh gan đang ngày càng gia tăng và trẻ hóa về độ tuổi. Nếu muốn nguyên khí tạng gan luôn tràn đầy và có lá gan khỏe, xin hãy tham khảo 9 lời khuyên quan trọng sau đây. Gan là một trong những bộ phận quan trọng nhất trên ...

Liệu pháp tự nhiên 29/08/18, 08:16

Các loại thực phẩm có màu đỏ như dưa hấu, cà chua, dâu tây, củ cải đường... chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, ngăn ngừa ung thư hiệu quả.  

Liệu pháp tự nhiên 28/08/18, 08:15

Với hàm lượng giàu chất xơ, protein, vitamin, ăn thường xuyên các loại hạt như lạc, vừng, hạnh nhân, hạt điều... có thể giúp cơ thể bạn thêm khỏe mạnh, ngăn ngừa huyết áp cao, cholesterol...

Chuyên đề sức khỏe 28/08/18, 07:20

Việc điều trị huyết áp cao của Đông y và Tây y là hai hệ thống hoàn toàn khác biệt. Trọng điểm của Đông y là tìm ra nguyên nhân bệnh và điều trị để huyết áp dần dần hồi phục lại trạng thái bình thường. Theo Tổ chức Y tế ...

Liệu pháp tự nhiên 25/08/18, 10:47

Bột cacao là một trong những sản phẩm tự nhiên rất tốt cho sức khỏe, không chỉ đem lại nguồn dinh dưỡng dồi dào mà còn cải thiện quá trình lưu thông máu, giảm cao huyết áp, giải tỏa stress, tốt cho tim mạch, đẩy lùi trầm cảm… 

Chuyên đề sức khỏe 24/08/18, 09:27

Theo Viện trưởng bệnh viện Đông Y Khang Hoa Đài Loan ông Trương Gia Bội, "Thời tiết mùa thu đi vào Phế Kinh, sự khô hanh dễ gây tổn thương Phế. Những người có thể chất khác nhau cần chú ý sức khỏe để không mắc các loại bệnh thường ...

Liệu pháp tự nhiên 23/08/18, 14:15

Các loại thực phẩm như trứng, sữa, các loại hạt, hải sản... chứa nhiều protein, bạn nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày giúp tăng khối lượng cơ bắp, sức mạnh, năng lượng, cơ thể khỏe mạnh... 

Chuyên đề sức khỏe 22/08/18, 07:58

Hen suyễn hay hen phế quản là bệnh lý thường gặp ở trẻ từ 2 đến 10 tuổi. Nếu không được chữa trị sớm có thể dẫn tới nhiều biến chứng nghiêm trọng. Ở trẻ nhỏ, có thể rất khó cho cha mẹ, thậm chí cả bác sĩ để nhận ra ...

Liệu pháp tự nhiên 21/08/18, 14:42

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh giúp đẩy nhanh quá trình hấp thụ những chất dinh dưỡng có trong thực phẩm. Vì vậy, để có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm như sữa chua, chuối, bơ, khoai lang... vào thực đơn mỗi ngày.

Chuyên đề sức khỏe 21/08/18, 07:32

Huyệt vị này được mệnh danh là thùng thuốc tiên thiên của cơ thể, là huyệt đạo có hiệu quả đặc biệt trong việc trị liệu tất cả các chứng bệnh của dạ dày. Người xưa có câu "Trời đánh tránh miếng ăn", ý nhắc nhở không nên trách mắng, gây ...

Liệu pháp tự nhiên 20/08/18, 15:11

Lười đánh răng tạo điều kiện cho vi khuẩn trong miệng tấn công cơ thể, gây các bệnh nguy hiểm như viêm nướu, tiểu đường, mất trí nhớ, viêm phổi...  

Liệu pháp tự nhiên 20/08/18, 10:48

Hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia, ăn nhiều chất béo, đồ nướng... là những tác nhân khiến phổi bị tổn thương, dễ gây viêm, ung thư.  

Chuyên đề sức khỏe 20/08/18, 08:47

Ngoài bí quyết làm đẹp từ nhân sâm và trân châu, không thể không nhắc tới một loại mỹ phẩm nữa của vị Thái hậu nổi tiếng này là Ngọc dung tán. Theo Y tông kim giám phần Mỹ bạch thánh phẩm, đây chính là mặt nạ dưỡng da giúp ...