Uống cacao mỗi ngày giúp ổn định huyết áp, đẩy lùi trầm cảm
Bột cacao là một trong những sản phẩm tự nhiên rất tốt cho sức khỏe, không chỉ đem lại nguồn dinh dưỡng dồi dào mà còn cải thiện quá trình lưu thông máu, giảm cao huyết áp, giải tỏa stress, tốt cho tim mạch, đẩy lùi trầm cảm…
Bốn bí quyết dưỡng sinh mùa thu của bác sỹ Đông y Đài Loan
Theo Viện trưởng bệnh viện Đông Y Khang Hoa Đài Loan ông Trương Gia Bội, "Thời tiết mùa thu đi vào Phế Kinh, sự khô hanh dễ gây tổn thương Phế. Những người có thể chất khác nhau cần chú ý sức khỏe để không mắc các loại bệnh thường ...
9 thực phẩm giàu protein, tốt cho sức khỏe nên bổ sung vào bữa ăn hằng ngày
Các loại thực phẩm như trứng, sữa, các loại hạt, hải sản... chứa nhiều protein, bạn nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày giúp tăng khối lượng cơ bắp, sức mạnh, năng lượng, cơ thể khỏe mạnh...
Cách trị hen suyễn tại nhà cho trẻ hiệu quả bằng các bài thuốc Đông y
Hen suyễn hay hen phế quản là bệnh lý thường gặp ở trẻ từ 2 đến 10 tuổi. Nếu không được chữa trị sớm có thể dẫn tới nhiều biến chứng nghiêm trọng. Ở trẻ nhỏ, có thể rất khó cho cha mẹ, thậm chí cả bác sĩ để nhận ra ...
Hệ tiêu hóa khỏe mạnh nhờ bổ sung 7+ loại thực phẩm này mỗi ngày
Hệ tiêu hóa khỏe mạnh giúp đẩy nhanh quá trình hấp thụ những chất dinh dưỡng có trong thực phẩm. Vì vậy, để có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm như sữa chua, chuối, bơ, khoai lang... vào thực đơn mỗi ngày.
Muốn giảm đau dạ dày hiệu quả hằng ngày hãy ấn vào huyệt vị này
Huyệt vị này được mệnh danh là thùng thuốc tiên thiên của cơ thể, là huyệt đạo có hiệu quả đặc biệt trong việc trị liệu tất cả các chứng bệnh của dạ dày. Người xưa có câu "Trời đánh tránh miếng ăn", ý nhắc nhở không nên trách mắng, gây ...
Tăng nguy cơ viêm phổi, Alzheimer do lười đánh răng
Lười đánh răng tạo điều kiện cho vi khuẩn trong miệng tấn công cơ thể, gây các bệnh nguy hiểm như viêm nướu, tiểu đường, mất trí nhớ, viêm phổi...
Những thực phẩm làm tăng nguy cơ ung thư phổi bạn cần tránh
Hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia, ăn nhiều chất béo, đồ nướng... là những tác nhân khiến phổi bị tổn thương, dễ gây viêm, ung thư.
Bác sỹ Đông y dạy bạn cách dưỡng da để đẹp như Từ Hy Thái Hậu
Ngoài bí quyết làm đẹp từ nhân sâm và trân châu, không thể không nhắc tới một loại mỹ phẩm nữa của vị Thái hậu nổi tiếng này là Ngọc dung tán. Theo Y tông kim giám phần Mỹ bạch thánh phẩm, đây chính là mặt nạ dưỡng da giúp ...
7 loại thực phẩm người bị hen suyễn nên tránh xa
Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng không hợp lý sẽ làm bệnh hen suyễn nghiêm trọng hơn. Vì vậy, người bị hen suyễn, hen phế quản nên kiêng một số nhóm thực phẩm như rượu bia, đồ ăn mặn, thực phẩm sấy khô,...
Xoa dịu cơn đau nhờ 8 loại thực phẩm tự nhiên
Đau ở vùng lưng, vai, xương chậu, đầu gối, đầu... gây khó chịu, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt, sức khỏe. Để xoa dịu và đẩy lùi những cơn đau mạn tính, bạn nên bổ sung vào bữa ăn hằng ngày những thực phẩm như tỏi, gừng, cam, sữa chua...
Duy trì 8 thói quen này giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả
Chế độ ăn uống ít calo, tăng chất xơ, kết hợp luyện tập thể dục, nghỉ ngơi... giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát đường huyết, tránh các biến chứng nguy hiểm.
Người cao huyết áp chớ nên ăn 7 thực phẩm này dù rất thèm
Khi bị cao huyết áp, ngoài việc điều trị bằng thuốc, người bệnh cần chú ý khi ăn uống, đặc biệt tránh những thực phẩm dễ làm tăng huyết áp như dưa chua, thịt đỏ, rượu...
Ăn nhiều rau họ cải mỗi ngày có thể đẩy lùi ung thư đại trực tràng
Nhóm nghiên cứu tại Viện Francis Crick (Anh) đã phát hiện, các loại rau họ cải như cải bắp, súp lơ, cải xoăn... có thể ngăn ngừa bệnh viêm ruột và ung thư đại trực tràng.
Ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả với 9 loại thực phẩm
Việc thiếu chất dinh dưỡng cho da đầu có thể khiến tóc rụng nhiều hơn. Bổ sung vào thực đơn hằng ngày các loại thực phẩm như ngũ cốc, hải sản, cà rốt... giúp ngăn chặn hiệu quả tình trạng rụng tóc.
Chỉ cần dùng tay gõ, kinh lạc này thông thì toàn thân sẽ thoải mái
Đại Trường kinh là một kinh mạch vô cùng quan trọng trong 12 kinh lạc, nó có tên đầy đủ là Kinh Thủ Dương Minh Đại Trường. Nếu kinh lạc này không thông, có thể dẫn tới các chứng bệnh như cổ sưng, răng hàm dưới, vai, cẳng tay đau; ...
Vài lá xương sông giúp trị ho, tiêu đờm
Theo Đông y, lá xương sông có tác dụng bổ phế, chống co thắt phế quản, trị tiêu đờm, đầy bụng, nôn mửa, tan máu đọng...
Cách cứu người đột quỵ bằng 1 ‘chiêu’ duy nhất của chuyên gia Đài Loan. Ai cũng nên biết
Để cứu người đột quỵ ngất xỉu, bạn chỉ có vài phút, thậm chí là vài giây. Thời gian càng lâu, tổn thất càng lớn. Hãy xem phương pháp đơn giản này của bác sỹ Đông y số một Đài Loan. Phương pháp hồi sức tim phổi trong Tây y (Cardiopulmonary ...
Muốn giảm stress, đẩy lùi lo lắng hãy ăn thực phẩm giàu chất xơ
Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học tại Đại học College Cork (Ireland) cho thấy, chế độ ăn nhiều chất xơ có thể làm giảm căng thẳng, lo âu, trầm cảm và hội chứng ruột kích thích.
Khám phá 5 tác dụng chữa bệnh của sô-cô-la
Nhiều người thừa nhận rằng sô cô la klà một nguyên liệu có nhiều dinh dưỡng dễ gây nghiện nhưng ăn một mẩu sô cô la lại giúp làm cắt cơn ho thì thật khó tin. Song đó là thực tế bởi sô cô la còn là một bài thuốc ...
5 tác hại của trai sông ít người biết
Trai sông mang lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, ăn trai không đúng cách, không đúng thời điểm, nó sẽ hình thành chất độc và gây những phản ứng nguy hiểm cho người ăn.
Ăn một lát dứa sẽ giúp giảm cơn ho khó chịu
Thời tiết khắc nghiệt của mùa đông, hay những lúc thay đổi đến khó lường của ngày giao mùa khiến cho nhiều người mắc cảm lạnh và ho, cơ thể mệt mỏi và khó chịu. Mặc dù phần lớn các cơn ho có thể tự biến mất trong vòng ba ...
Những huyệt vị tốt cho tim, bấm để cải thiện sức khoẻ
Đông y có câu nổi tiếng, ‘Hãy dùng các ngón tay trước khi phải dùng đến kim tiêm’. Không chỉ có thể bảo dưỡng và thải độc, khai thông khí huyết và kinh lạc, điều hòa âm dương, bấm huyệt còn có thể giúp hỗ trợ điều trị các loại ...
Chọn ăn đúng món cho xương chắc khỏe
Để có một cơ thể khỏe mạnh với hệ xương chắc khỏe, trong bữa ăn hằng ngày nên có các món bổ sung canxi, magie, vitamin D và vitamin K... Và những vi chất này thường có nhiều trong sữa , nước ép và rau củ.