4 bước để lấy lại hiệu suất của chính mình

4 bước để lấy lại hiệu suất của chính mình

Guồng quay cuộc sống bận rộn, bên cạnh đó, sự phát triển của công nghệ và truyền thông cũng góp phần khiến con người hiện đại ngày càng dễ bị phân tâm. Để lấy lại sự tập trung và làm việc có năng suất, bí ...

4 bước để bạn tìm lại cuộc sống thật

4 bước để bạn tìm lại cuộc sống thật

Con người thời hiện đại đang dành hầu hết thời gian của mình để giải trí, giao tiếp… trên các thiết bị số. Để giúp mọi người tìm lại sự tập trung vào cuộc sống thật, tiến sĩ Tchiki Davis (Mỹ) đã chia sẻ phương pháp ...

6 cách giúp bạn hóa giải stress trong cuộc sống

6 cách giúp bạn hóa giải stress trong cuộc sống

Môi trường làm việc giống như "ngôi nhà" thứ 2 của người trưởng thành, đây cũng là nơi phát sinh nhiều căng thẳng cho con người. Các chuyên gia có thâm niên nghiên cứu về stress đã chia sẻ một số cách để quản lý ...

13 điều những người tự tin sẽ không làm

13 điều những người tự tin sẽ không làm

Nhiều người cảm thấy đau khổ hay ghen tị vì bản thân không có sự tự tin, tuy nhiên đây có thể là những hiểu lầm về chính bản thân. Bởi suy xét kỹ lại thì có thể bạn cũng có những phẩm chất của ...

Làm sao để đối phó với sự chán nản trong công việc?

Làm sao để đối phó với sự chán nản trong công việc?

Bắt đầu ngày làm việc trong chán chường, đến văn phòng uể oải và tâm trí đi lang thang… rất nhiều người đang có những ngày đi làm như thế. Muốn thoát khỏi cảm giác khó chịu này, bạn cần hiểu được lý do tại ...

Bí kíp giúp bạn tập trung khi làm việc vào ban đêm

Bí kíp giúp bạn tập trung khi làm việc vào ban đêm

Càng về đêm, não bộ rơi vào trạng thái nghỉ nên sự tập trung vào lúc này rất khó khăn. Nếu buộc phải làm việc khuya, bạn cần trang bị vài bí kíp giữ mình tỉnh táo, tập trung để công việc hiệu quả.