6 tác dụng tuyệt vời của rau ngót dành cho phụ nữ sau khi sinh
Rau ngót là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giúp tăng sức đề kháng chống lại các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài xâm hại cơ thể, rất phù hợp với phụ nữ mới sinh con. Theo y học cổ truyền, rau ngót tính mát lạnh (nấu chín ...
10 minh chứng về sự ‘vạn năng và hoàn hảo’ của sữa mẹ
Rất nhiều hãng sữa công thức đều đang nghiên cứu để cho ra sản phẩm sữa công thức “bắt chước” giống sữa mẹ nhất. Tuy nhiên điều này gần như không thể vì tính vạn năng của sữa mẹ, có thể “tự điều chỉnh” theo nhu cầu của bé ngay ...
Lưng mỏi, gối nhức, xương khớp có vấn đề… hãy nghĩ ngay đến món ăn này
Phần lớn đau lưng mỏi gối, xương khớp thoái hóa, di tinh mộng tinh... đều cho chức năng thận hư yếu mà sinh ra. Bồ dục là món ăn bổ thận rất tốt trong Đông y, giúp bạn mau chóng hồi phục sức khỏe. Trong Đông y có câu "Thiên nhất ...
Bí quyết thải độc đường ruột, thanh lọc cơ thể tự nhiên
Những thực phẩm hàng ngày biết cách áp dụng sẽ giúp bạn loại bỏ các chất độc hại, thúc đẩy lợi khuẩn, tránh tình trạng đầy hơi, táo bón, tăng cân và các bệnh mãn tính. Ruột già (đại tràng) – 1 phần của hệ thống tiêu hóa có nhiệm vụ ...
Ăn chậm dưỡng sinh, ăn nhanh ‘tổn thọ’
Một nghiên cứu ở hơn 1.000 người trung niên cho thấy những người ăn nhanh có nguy cơ mắc hội chứng chuyển hoá (béo phì, huyết áp cao, đường máu và cholesterol) cao gấp 5,5 lần so với những người ăn chậm. Theo TS. Takayuki Yamaji, bác sỹ tim mạch tại ...
Vượt qua 4 bài kiểm tra này, chứng tỏ bạn còn sống khỏe và sống lâu
Sống khỏe và trường thọ là điều mong muốn của bất kỳ ai nhưng bạn có bao giờ tự hỏi tình trạng sức khỏe hiện tại của mình đang ở đâu? Những bài trắc nghiệm dưới đây có thể giúp bạn. Theo như các chuyên gia về sức khỏe, không có ...
1 quả cam mỗi ngày giúp bạn tránh nguy cơ gãy xương
Cam là một loại thức uống được ưa chuộng vì nhiều lợi ích của nó đối với sức khỏe. Mới đây các nhà khoa học cũng đã khám phá thêm một lợi ích mới của cam trong việc bảo vệ xương. Các nhà khoa học tại Đại học Trịnh Châu, Trung ...
Trứng ngỗng bổ hơn trứng gà, ‘bà bầu’ nên ăn để sinh con to khỏe?
“Phụ nữ có thai ăn trứng ngỗng sẽ đẻ con mắt to tròn, khoẻ đẹp, thông minh…”, đó là điều mà nhiều người vẫn lan truyền, mách nhau thực hiện khi mang thai. Vậy thực hư thế nào? Ngỗng là loài gia cầm thường được nuôi thả quanh nhà, sống nhờ ...
Rã đông thực phẩm không đúng cách, nguy hiểm khó lường
Nhiều bà nội trợ rã đông cho thịt cá trong tủ lạnh, sau đó không nấu hết hoặc vì một lý do nào đó lại cho vào túi/hộp tiếp tục bảo quản trong tủ đông. Các chuyên gia cảnh báo điều này có thể gây hại cho sức khỏe. Khi cho ...
Nhanh chóng khôi phục vóc dáng thanh mảnh nhờ nước ép rau cần tây
Nước ép rau cần tây được sử dụng như một cách thức để bạn đốt cháy calo hiệu quả, từ đó giúp bạn giảm cân an toàn và nhanh chóng. Theo Đông y, cần vị ngọt đắng, the mát (có tài liệu nói lạnh), có công dụng dưỡng huyết mạch, lợi tỳ ...
10 món ăn từ nấm hương bổ dưỡng cho cả gia đình
Nấm hương thường được sử dụng như món lẩu hay canh trong bữa ăn hàng ngày, nhưng biết cách chế biến một chút sẽ thành các phương thuốc bổ dưỡng và phòng chữa bệnh cho cơ thể. Nấm hương có 3 loại thường dùng trong chế biến thức ăn: nấm đông, ...
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn ngừng ăn thịt?
Thịt đã trở thành món ăn thường ngày không thể thiếu trong bữa ăn, nhưng có bao giờ bạn nghĩ nếu bữa ăn thiếu đi món thịt thì cơ thể sẽ như thế nào không? Thịt là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống giúp cơ thể chúng ...
7 điều cần biết khi uống nước cam
Nước cam là một thức uống chứa nhiều dưỡng chất như vitamin C, sắt và khoáng chất tốt sức khỏe giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, trị táo bón, cao huyết áp… Tuy nhiên không phải lúc nào bạn cũng có thể uống nước cam. Trong nước cam còn chứa nhiều hợp chất khác ...
Càng cua: Tưởng chỉ như rau dại nhưng lại có rất nhiều lợi ích cho cơ thể
Không chỉ là món rau sống thông thường, rau càng cua thường được dùng để chữa các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như trị viêm họng, viêm ruột thừa, chữa ho, tiểu đường, đau lưng, sốt rét. Rau càng cua có tên khoa học là Peperomia peliucida, họ Hồ tiêu ...
Vì sao vết thương ban ngày nhanh lành hơn vết thương vào ban đêm?
Một kết quả nghiên cứu đã được công bố trên chuyên san Science Translational Medicine: “Vết thương ban ngày nhanh lành hơn vết thương ban đêm” gợi mở nhiều điều mới mẻ trong y học. Theo hãng tin UPI, các cuộc thí nghiệm với tế bào da và những tế bào ...
Bí quyết dưỡng sinh thuận theo Trời Đất: Mùa Đông bồi bổ, mùa Xuân hạ hổ
Y học dân gian cổ xưa đúc kết lại rất nhiều bí quyết dưỡng sinh tuy rất giản dị nhưng thực ra lại vô cùng giản dị. Con người hòa mình cùng Trời Đất, khi tiết trời thay đổi, lối sống cũng cần biến chuyển nương theo... như vậy ắt ...
Cần tây: Loại rau ‘lọc’ mỡ máu, trị tiểu đường… và nhiều công dụng không thể bỏ qua
Không chỉ là nguyên liệu dùng để chế biến nhiều món ăn ngon, cần tây còn mang lại rất nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể nên có khả năng phòng chống một số bệnh nguy hiểm, đặc biệt là chứng huyết áp cao. Cần tây là loại rau ăn ...
Trị đau khớp mạn tính với phương thuốc gia truyền từ cà tím
Viêm khớp mạn tính là căn bệnh dai dẵng rất khó chịu đặc biệt là vào những ngày trời lạnh. Căn bệnh này đối với y học hiện đại ngày nay là vấn đề nan giải nhưng bài thuốc từ cà tím được xem là phương pháp hiệu quả cho ...
8 lợi ích và những bài thuốc hay từ cá rô phi
Theo Đông y, thịt cá rô phi vị ngọt, tính bình, không độc, tác dụng bổ khí huyết, ích tỳ thận, dưỡng xương khớp... dùng bổ dưỡng cho người già suy giảm trí nhớ, trẻ em còi cọc chậm lớn, thiếu máu, nhức mỏi, tiểu đường, tăng huyết áp, suy ...
Muối tỏi: Gia vị hấp dẫn cải thiện 10 chứng bệnh khó trị
Tỏi và muối là các gia vị không thể thiếu trong góc bếp của mỗi gia đình. Đây cũng là những vị thuốc trong y học cổ truyền, khi kết hợp cùng nhau lại làm giá trị của chúng tăng lên nhiều lần. Muối tỏi là một loại gia vị được ...
Thực ra 1 ngày bạn cần lượng đạm tương đương với 10 quả trứng
Cơ thể luôn luôn cần đạm (protein) để duy trì các chức năng sinh lý, tuy nhiên đa phần mọi người đều ăn theo thói quen, hoặc ăn cho “sướng miệng” mà ít biết cơ thể thực sự cần bao nhiêu chất. Cơ thể cần protein để làm gì? Nếu tạm ví ...
Hiểu đúng thực phẩm chức năng để dùng hiệu quả hơn
Thực phẩm chức năng ngày nay đã trở nên quen thuộc với người tiêu dùng. Thực tế, chúng có lịch sử lâu đời từ hàng nghìn năm trước, khi mà chưa có thuốc tây dược hiện đại thì trong dân gian đã biết dùng thực phẩm để phòng chữa bệnh. GS.TS ...
8 nhóm thực phẩm không nên dùng cho người bị loãng xương
Bên cạnh những thực phẩm bổ sung canxi cũng có những nhóm thực phẩm làm thiếu hụt canxi gây ra loãng xương, vì vậy việc lựa chọn thực phẩm thích hợp cho chế độ ăn uống của người bệnh loãng xương là rất quan trọng. Loãng xương là một tình trạng ...
10 lợi ích sức khỏe khiến quả óc chó thuộc top những ‘quả vàng’
Óc chó là một loại cây nổi tiếng, các thành phần từ thân, lá, rễ, hạt đều được sử dụng để làm thuốc. Riêng quả óc chó được ví như “vua” của các loại hạt, thuộc top những quả vàng giàu dưỡng chất nhất cho cơ thể. Cây óc chó loại ...