Tất cả những gì bạn cần nhớ về vitamin từ A đến K (infographic)
Tên gọi vitamin vốn xuất phát từ chữ vita + amine, tức là thành phần cần thiết cho sự sống. Người ta có hẳn một ngành học về vitamin, nhưng chỉ cần nắm được những điều tóm lược dưới đây, bạn đã có thể 'xoay xỏa' khá tốt trong cuộc ...
Chớ coi thường say nắng, say nóng, hậu quả có thể khó lường
Nhiều người coi nhẹ say nắng, say nóng, nhưng nó không chỉ có biểu hiện là mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, nhức đầu... mà còn có thể gây đột quỵ, nếu không xử trí kịp thời có thể để lại các di chứng thần kinh không hồi phục và ...
8 bài tập Yoga đơn giản giúp bạn hết đau lưng
Theo thống kê, có khoảng 40% dân số mắc bệnh đau lưng. Việc phòng bệnh lúc nào cũng hơn chữa bệnh, tại sao chúng ta không thường xuyên tập luyện các bài tập sau để ngăn ngừa đau lưng nhỉ? Bài tập 1 Đứng trước một cái ghế. Gập đầu gối chân ...
Quan niệm sai lầm về việc phải uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày
Nhiều người tin rằng để duy trì một cơ thể khỏe mạnh thì cần phải uống 2-3 lít nước mỗi ngày (tùy thuộc vào trọng lượng và mức độ hoạt động thể chất của bạn). Hầu như mỗi ngày, chúng ta đều nghe và đọc những câu như “Không uống ...
Câu chuyện một bác sĩ trẻ quyết tâm loại trừ căn bệnh quái ác Framboesia khỏi Trái Đất
Bộ phim tài liệu dưới đây giới thiệu về những nỗ lực của bác sĩ Oriol Mitja, người đang chiến đấu để tiêu diệt một loại vi khuẩn gây tổn thương sâu trên khuôn mặt và thân thể người. Khi bác sĩ trẻ người Tây Ban Nha Oriol Mitja đến đảo ...
Bạn muốn trở nên thông minh hơn? Hãy luyện bộ não theo 19 cách dưới đây!
Thời đại công nghệ số, điện thoại và máy móc có vẻ "thông minh" hơn, còn nhiều người chúng ta lại trở thành ù lì đi. Thật vậy, khi bạn càng ít sử dụng đến tư duy, bộ não sẽ càng trì trệ. Do đó luyện tập cho não là ...
Nước giải khát cực thơm ngon và bổ dưỡng cho ngày hè từ … hạt dưa hấu
Nhắc đến trái cây mùa hè, chúng ta nghĩ ngay tới quả dưa hấu. Nhưng có một điều không nhiều người biết, đó là những hạt dưa mà chúng ta vẫn thường bỏ đi lại chứa rất nhiều lợi ích không ngờ đối với sức khỏe. Các chất xơ trong ...
6 cách giúp hóa giải tác dụng xấu của kháng sinh lên đường tiêu hóa
Tổn thương đường tiêu hóa vì dùng kháng sinh khiến cơ thể mệt mỏi, kém ăn kém hấp thụ, táo bón hoặc tiêu chảy, là nguyên nhân khởi phát cho nhiều vấn đề khác. Tuy nhiên, chỉ cần bạn để tâm chút ít sẽ thấy giải pháp ở ngay bên ...
Sẽ thật uổng công nếu bạn uống sữa theo 10 cách dưới đây
Sữa được nhiều người xem như là một thực phẩm tốt cho cơ thể, nhưng nếu bạn uống không đúng cách thì thật uổng phí, thậm chí là lợi bất cập hại. 1. Uống sữa khi đói Không nên uống sữa khi đói. Vì khi đó dịch vị dạ dày tiết ra ...
Rốt cuộc người ta sản xuất thuốc lá để làm gì?
"Sản phẩm giết nhiều người nhất trong lịch sử nhân loại là thuốc lá. Nó đã cướp đi khoảng 100 triệu sinh mạng trong thế kỷ 20" – Giáo sư Robert N. Proctor - nhà nghiên cứu của Đại học Stanford tại Mỹ. 100 triệu và không chỉ vậy! Rốt ...
Những điều nhất định nên biết để không bị sét đánh trong mùa mưa giông
Mây đen kéo đến, bạn vội vã phản ứng nhưng thường chỉ nghĩ đến tránh gió tránh mưa mà quên mất rằng sét cũng thực sự rất nguy hiểm, có thể đánh chết cả người, gia súc... Vậy làm thế nào để bạn không lọt vào tầm ngắm của sét? Mới ...
Mỹ: Giới khoa học rúng động vì con vi khuẩn mới phát hiện, ‘cơn ác mộng’ đang đến gần
Mới đây, một câu chuyện diễn ra khiến cả nước Mỹ, đặc biệt là các chuyên gia y tế hoang mang, liên quan đến việc phát hiện một loại siêu vi khuẩn. Một viễn cảnh bác sĩ bất lực nhìn bệnh nhân chết dần vì hết thuốc trị đang lại ...
Ấn một huyệt vị có thể trị dứt hôi miệng, bạn có tin?
Hôi miệng là nguyên nhân khiến nhiều người thiếu tự tin trong giao tiếp. Chiêu ấn huyệt dưới đây sẽ giúp bạn một cách đắc lực. Theo ước tính của Hội Răng Hàm Mặt Việt Nam hiện có khoảng gần một nửa dân số cả nước mắc chứng hôi miệng, tương ...
7 điểm khác biệt khiến tổ tiên khỏe mạnh hơn chúng ta ngày nay
Muốn tránh bệnh nan y và sự suy thoái về sức khỏe như hiện giờ, chúng ta nên khôn ngoan học tập theo lối sống của tổ tiên. Ngày nay con người đối diện với rất nhiều nguy cơ về sức khỏe, và để tránh bệnh nan y, chúng ta nên ...
Công thức đơn giản quét sạch độc tố do thuốc lá, khói bụi… gây ra cho phổi
Thuốc lá, khói bụi và ô nhiễm chốn thành thị là nguyên nhân chính gây ung thư, hen suyễn, viêm phế quản, ho... và cũng đồng thời khiến lá phổi ngày càng suy yếu. May thay chúng ta vẫn còn có những phương cách rất hiệu quả để giải độc ...
Cẩn thận kẻo phải nhập viện cấp cứu vì uống nước dừa!
Ai cũng biết rằng nước dừa có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe nhưng không có nghĩa là uống càng nhiều càng tốt. Một trong những lợi ích nổi tiếng nhất của nước dừa, là lượng kali cao đặc biệt, cũng là lý do chính mà uống nước dừa ...
Cơ quan nghiên cứu Mỹ chứng minh bức xạ từ điện thoại di động có thể gây ung thư
Một cơ quan nghiên cứu có uy tín của Mỹ vừa công bố thành quả nghiên cứu quan trọng chứng minh bức xạ điện thoại có liên quan đến bệnh ung thư. Theo tin từ Tạp chí Consumer Reports, Chương trình Độc học quốc gia (NTP) của Viện nghiên cứu Y ...
7 trẻ đã tử vong nghi do viêm não virus, làm sao để phòng tránh lây nhiễm?
Theo báo cáo của Sở Y tế tỉnh Cao Bằng, ổ dịch nghi viêm não cấp tại tỉnh này đã khiến 7 trẻ dưới 6 tháng tuổi tử vong, 12 trường hợp khác đang điều trị tại viện. Đối tượng có nguy cơ cao bị mắc bệnh là trẻ em ...
Thay đổi kỳ diệu khi dừng nước ngọt và chỉ uống nước lọc trong 30 ngày
Nước là cội nguồn của sự sống, cũng được mệnh danh là “phương thuốc có thể trị bách bệnh”. Trong một bài báo của trang mạng Lifehack có đưa tin, nếu bạn bỏ không uống các loại đồ uống có ga, rượu,… và chỉ uống nước lọc trong 30 ngày ...
9 nguyên tắc để không bị ‘Tào Tháo rượt’ trong mùa hè
Tiêu chảy xuất hiện khá phổ biến vào mùa hè. Bạn nên chủ động phòng ngừa thay vì đợi ‘Tào Tháo đến’ mới chạy, và thực ra vấn đề khá đơn giản. Thời tiết chuyển nóng ấm dễ tạo điều kiện bùng phát tiêu chảy nhất là khi điều kiện vệ ...
8 dấu hiệu ung thư vú không thể bỏ qua
Theo thống kê, tại Việt Nam mỗi năm có 11.000 ca mắc ung thư vú mới, và hơn 4.500 trường hợp tử vong vì ung thư vú. Đặc biệt, theo giáo sư Nguyễn Bá Đức, nguyên giám đốc viện K, thì độ tuổi mắc ung thư vú ở Việt Nam ...
10 điều cơ bản về cao huyết áp mà bạn nên biết
Cao huyết áp là bệnh lý ngày càng phổ biến, chiếm khoảng 20% dân số nói chung. Khi tuổi càng tăng, vấn đề tăng huyết áp càng phổ biến, và chiếm đến gần nửa dân số ở độ tuổi 70. Do đó những kiến thức cơ bản về cao huyết áp ...
Đột phá mới cho phép ghép thận từ người hiến bất kỳ
Đối các bệnh nhân suy thận, tìm được một quả thận phù hợp để cấy ghép là một quá trình dài đầy chông gai vì thông thường hệ miễn dịch sẽ đào thải hầu hết tất cả những bộ phận ngoại lai được cấy ghép, ngay cả khi hai người ...
Chỉ 20 giây xoa bóp móng tay để tăng cường sức đề kháng của cơ thể
Nếu bạn không thích tập thể dục, không thích đồ mồ hôi, có thể bạn sẽ muốn thử “liệu pháp xoa bóp móng tay” giúp bạn tăng cường sức đề kháng cũng như sức khỏe. Theo Trung y, xoa bóp móng tay thực sự có thể giúp cải thiện khả năng ...