Tại sao bạn khó ngủ trong đêm đầu tiên ở môi trường mới?
Khi chúng ta ngủ ở khách sạn hay ở trong môi trường không quen thuộc nào đó, đêm đầu tiên thường cảm thấy rất khó ngủ, trở đi trở lại, rất tỉnh táo, chứ không thể ngủ ngon như bình thường. Vậy lý do là gì? Một nghiên cứu mới đây ...
Mộng du, lên mạng gửi email lúc nửa đêm mà không hay biết…
Bạn đã nghe ai đó nói về người mộng du có thể đi lang thang, thay đồ, trèo qua cửa sổ, mở cửa đi ra ngoài trong khi vẫn đang trong trạng thái ngủ... Nhưng trường hợp dưới đây thì được các chuyên gia y tế xác nhận là kỳ ...
Tỏi tốt nhưng không phải ai cũng có thể ăn nhiều?
Ăn được tỏi, bạn có thể thu về cả trăm tác dụng tốt nhưng trong một số trường hợp cần phải cân nhắc trước khi ăn. Khi tôi còn nhỏ vì điều kiện sống khó khăn, mỗi sáng sớm thường lấy cối giã tỏi nhỏ ra làm thành món ăn sáng. ...
Lợi ích tuyệt vời của lô hội (nha đam) đã được vén mở từ hàng ngàn năm
Trước Công nguyên, Hannibal đã phát động chiến tranh tại Bắc Phi, xâm chiếm những vùng có cây lô hội sinh trưởng mạnh mẽ. Nếu hiểu được khả năng y học mạnh mẽ ẩn chứa trong loài cây này, có lẽ bạn sẽ không quá ngạc nhiên về cuộc chiến ...
Có phải sống quá sạch sẽ là sai lầm?
Các nhà khoa học cảnh báo rằng lối sống quá sạch sẽ có nguy cơ khiến chúng ta mắc nhiều bệnh hơn bao giờ hết. Nhân loại có lẽ đã thật sai lầm khi xem nguồn gốc bệnh tật là từ vi khuẩn và rồi dùng đủ phương cách để ...
7 bí quyết giữ dáng của những người luôn thon gọn
Bên cạnh bạn nhất định có một kiểu người như thế này: Mỗi ngày đều ăn uống bình thường đều đặn, thậm chí nhiều khi còn thoải mái không kiêng khem! Họ không dùng một cách giảm béo đặc biệt nào, mà lại luôn có một dáng hình thon gọn! ...
Bé suýt mất mạng vì bác sĩ kê thuốc hạ sốt Nurofen/ibuprofen khi đang bị thủy đậu
Thủy đậu là một bệnh ‘tuổi thơ’ mà hầu như ai cũng có thể mắc phải. Tuy thủy đậu có thể "tự đến rồi tự đi" nhưng nếu xử lý không đúng cách thì lại gây nguy hại cho sức khỏe, thậm chí là tử vong. Khi bé Lewis Lyons ở ...
Chải đầu, nuốt nước bọt, va răng… 8 bí quyết sống thọ theo Trung y
Kể từ rất xa xưa, con người đã luôn đi tìm phương thuốc cho sự bất tử, và trên con đường kiếm tìm đã đúc kết ra nhiều bí quyết giúp nhân loại sống thọ và khỏe mạnh hơn. Dưới đây là một số bí quyết sống thọ theo Trung y ...
Giải độc thế nào nếu đã lỡ tắm biển và ăn hải sản có nhiễm kim loại nặng?
Hiện tượng cá chết hàng loạt tại các vùng biển miền Trung vừa qua làm dấy lên lo ngại về sự ô nhiễm kim loại nặng. Nhiều chuyên gia đã khuyến cáo người dân không nên tắm biển và ăn hải sản tại đây, ít nhất là trong thời gian ...
Top 14 thực phẩm từ thiên nhiên giúp cải thiện trí nhớ
Thực phẩm chính là liều thuốc tự nhiên vô giá, dễ dùng và thân thiện nhưng lại giúp cho bạn có được sức khỏe tốt nhất. Nếu bạn muốn cải thiện trí nhớ và các chức năng trí não của mình, hãy thường xuyên đưa các loại thực phẩm sau đây ...
9 lời khuyên nhỏ giúp bạn loại bỏ nhiều nguy cơ ung thư
Không cần cao lương mỹ vị hay thuốc bổ đắt tiền, chỉ cần bạn mong muốn và thực hiện được thường xuyên những điều này, cơ thể sẽ luôn khỏe mạnh và ung thư sẽ cả đời không làm phiền bạn. 1.Uống một cốc trà tranh vào buổi sáng sớm để ...
3 nguyên nhân khiến muỗi luôn đốt bạn
Bạn luôn luôn tự hỏi tại sao muỗi cắn mình nhiều nhất. Cuối cùng thì lý do thật đơn giản. Mùa hè sắp tới, đó là lúc muỗi lại bay quanh góc để rình mồi. Và một số người đặc biệt có nguy cơ bị muỗi đốt cao hơn những người ...
Công nghệ và 10 tác hại ‘thập diện mai phục’ lên sức khoẻ bạn
Công nghệ mang lại nhiều ứng dụng và thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống thường ngày. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã cảnh báo việc lạm dụng chúng có thể mang lại rất nhiều “tác dụng phụ” tiêu cực, điển hình là 10 điều dưới đây! Thủ ...
Nghiên cứu: Loại thực phẩm giảm lo âu, căng thẳng ít ai ngờ tới
Nếu tôi nói với bạn rằng vi khuẩn có thể làm giảm bớt sự lo âu của bạn, bạn có thể nghĩ rằng tôi nói đùa hoặc chẳng biết gì cả. Nhưng đó là kết quả của một công trình nghiên cứu mới đây. Nếu bạn phải chịu đựng sự lo ...
Muốn trẻ đẹp phải biết dưỡng gan: Những triệu chứng cho thấy gan có vấn đề
Ông bà xưa thường nói: Gan tốt, cái gì cũng tốt. Gan không tốt, sẽ già trước tuổi! Thực tế, Trung y có câu: Gan tốt thì nữ nhân sẽ trẻ đẹp, nam nhân sẽ cường tráng. Tại sao vậy? Mỗi lục phủ ngũ tạng đều có những chức năng riêng, riêng nhiệm ...
Ăn gừng đều đặn: món quà vô giá cho sức khỏe
Gừng từ lâu đã là gia vị quen thuộc của mọi nhà, cũng là vị thuốc phổ biến trong dân gian. Theo Đông y thì gừng có tác dụng phát tán phong hàn, hóa đàm chỉ ho, chỉ nôn, lợi niệu, giải độc… Phổ biến nhất vẫn là dùng gừng trong ...
Truyền thuyết và công dụng của vị thuốc có tên gọi ‘râu rồng’
Tương truyền thời xưa có một vị quan trong triều rất được vua sủng ái bỗng nhiên bị đau nhọt nặng. Thầy thuốc tâu với vua rằng: muốn chữa khỏi bệnh cho vị quan này, phải có vị thuốc "râu rồng", đem đốt lên cho uống và đắp bên ngoài. ...
Hột trái bơ ngừa ung thư, giúp cơ thể chống lại bệnh tật
Trái bơ nổi tiếng là siêu thực phẩm cho sức khỏe nhân loại, và lẽ thường thì bạn chỉ ăn cùi bơ, nhưng giờ đây các chuyên gia khuyến khích bạn ăn luôn cả hột. Lý do là vì rất nhiều dưỡng chất lại nằm ngay chính trong hột bơ. Hột ...
Trước khi đi ngủ: 13 sai lầm ‘tàn phá’ sức khoẻ mà nhiều người mắc phải
Trong thuật dưỡng sinh, giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng. Nhưng trước khi đi ngủ, chúng ta có thể bỏ qua một số chi tiết và gây nên ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, thậm chí có thể khiến tuổi thọ bị suy giảm. 1. Mang đeo ...
Điều gì khiến bạn ốm yếu và nhanh già?
Các nhà khoa học đã quan sát ảnh hưởng của trạng thái tinh thần đối với sức khỏe. Lấy ví dụ, những người thiếu kiên nhẫn thì già nhanh hơn trong khi những người có trái tim bác ái lại khỏe mạnh hơn, đối với người trung thực thì kết ...
Bí quyết giảm cân nhanh nhờ phương pháp tập Tabata
Phương pháp Tabata giúp giảm cân nhanh đã được các chuyên gia đưa ra dựa theo tốc độ vận động của các vận động viên trượt băng Olympic: sau 20 giây vận động mạnh, thì nghỉ 10 giây, cứ như vậy tám lần, trong vòng bốn phút tập luyện. Phương ...
Mỗi tuổi một loại bệnh, làm thế nào để phòng ngừa?
Các chuyên gia sức khỏe đã tổng kết ra 5 "cửa ải" bệnh tật ứng với 5 giai đoạn tuổi thọ khác nhau, đồng thời cũng đưa ra cách để giúp mọi người vượt qua nó. Hãy cùng xem cụ thể 5 giai đoạn tuổi thọ và các bệnh liên quan dưới đây để ...
Nghiên cứu: Hãy ăn nhiều táo nếu bạn muốn sống lâu hơn
Người phương Tây có câu: Ăn một quả táo mỗi ngày giúp bạn tránh xa bác sĩ. Các nghiên cứu đã khẳng định điều này. Nhưng phụ nữ ăn một quả táo mỗi ngày không chỉ tránh xa bác sĩ, mà nguy cơ tử vong sớm cũng giảm đi 35%, theo ...
6 tín hiệu có thể báo trước bệnh ung thư ở nữ giới
Vừa qua, Tiến sĩ Mary Daly thuộc Trung tâm Ung thư Fox Chase ở Philadelphia có bài viết chia sẻ trên trang mạng hệ thống Tiến sĩ Y học Mỹ (webmd.com), theo đó tác giả cảnh báo về một số triệu trứng có thể là tín hiệu của ung thư. Giảm ...