Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên tình trạng nám da, sạm da hay tàn nhang ở phụ nữ, trong đó mất cân bằng khí huyết (máu xấu) là một trong những nguyên nhân ít người để ý tới.

Khi bị nám da, sạm da hay tàn nhang ở phụ nữ, nhiều người chỉ nghĩ là do mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể hoặc chế độ dinh dưỡng nghèo nàn. Nhưng ít người ngờ được, làn da xuống cấp lại chính từ nguyên nhân mất cân bằng khí huyết (lưu thông máu kém, máu xấu, thiếu máu).

Ảnh: webtretho.com

Thực tế, máu không chỉ giúp duy trì sự sống của các bộ phận trong cơ thể mà còn ảnh hưởng trực tiếp tới vẻ đẹp làn da của bạn. Nếu lưu thông máu kém, rối loạn tuần hoàn máu sẽ khiến hầu hết phụ nữ phải đối mặt với nhiều rắc rối trong cơ thể. Trong đó, nhan sắc sẽ bị ảnh hưởng trầm trọng, đặc biệt là làn da.

Da xanh xao, nhợt nhạt, thiếu sức sống

Khi bị máu xấu và tuần hoàn máu không ổn định, làn da sẽ trở nên xanh xao, thiếu sức sống và thậm chí là tái nhợt.

Nám, sạm và tàn nhang đua nhau xuất hiện

Lưu thông máu kém sẽ làm giảm lượng ôxy trong máu và điều này sẽ tạo ra các vết nám, sạm, tàn nhang, các đốm đen, da bị thâm hoặc loang lổ không đều màu.

Hình thành nếp nhăn

Ảnh: moontruong.com

Máu xấu hay tuần hoàn máu kém cũng khiến cho quy trình vận chuyển các chất dinh dưỡng tới các tế bào da diễn ra kém. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến việc sản sinh collagen (thành phần đóng vai trò quan trọng đến tính đàn hồi, độ căng mịn và sự mềm mại của làn da), làm cho các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện…

Nhiều chứng bệnh nguy hiểm khác ghé thăm

Nếu bạn bị lưu thông máu kém, máu xấu, ngoài làn da xấu xí, bạn còn dễ dàng có nguy cơ đối mặt với nhiều chứng bệnh nguy hiểm khác như: đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, ngủ không ngon giấc, bốc hỏa, đổ mồ hôi về đêm, suy giảm trí nhớ… Nếu những bệnh tật này không được điều trị kịp thời, chúng có thể gây nguy hại tới sức khỏe của bạn.

Cải thiện chất lượng máu – Đẩy lùi nám, sạm, tàn nhang

Khác với các nguyên nhân gây nám da khác, để chữa tàn nhang do máu xấu cần điều trị từ bên trong bằng cách cải thiện chất lượng máu.

Theo đó, chị em bị tàn nhang do máu xấu cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày các thực phẩm dồi dào chất sắt như: Thịt bò, rau bina, đậu nành, các loại ngũ cốc,… hoặc tham khảo học cách chế biến các món ăn bổ máu để bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

Bổ sung thực phẩm giàu chất sắt giúp hỗ trợ trị nám da do máu xấu

Ngoài ra, cần bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da và cho cơ thể, ăn nhiều rau và hoa quả. Cung cấp cho cơ thể các chất như vitamin C, Beta carotene, vitamine E,… Uống nhiều nước, ngủ đủ giấc….

Bổ sung thực phẩm chứa nhiều sắt.

Theo Đông y, để cải thiện tình trạng nám, sạm, tàn nhang cần “giải quyết” trước vấn đề về máu (máu xấu do thiếu máu hoặc máu kém lưu thông). Những thành phần tự nhiên có tác dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp phụ nữ được y học phương Đông khuyên dùng phải kể đến như:

Tinh chất mầm đậu nành: chứa vitamin E và estrogen thực vật, có khả năng điều hoà sự rối loạn hormone ở phụ nữ, làm giảm nguy cơ bị nám, sạm, tàn nhang.

Dầu gấc: chứa nhiều Vitamin A giúp xóa mờ các vết nám nâu, tái tạo làn da khỏe mạnh, tăng độ đàn hồi và độ ẩm cho da. Dầu gấc cũng chứa nhiều Lycopen nên có tác dụng chống lão hóa rất mạnh.

Các thảo dược quý như Quy râu – Ngưu tất – Thục địa – Ích mẫu: có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết, điều kinh rất tốt. Giúp lưu thông khí huyết, tăng lượng máu đến nuôi dưỡng da, giúp da hồng hào, ngăn ngừa nguy cơ tăng lượng hắc tố melamin làm nám da.

Cây ích mẫu. (Ảnh: naturalmedicinefacts.info)

Tinh chất nhung hươu: chứa các vi chất chống lão hóa cực mạnh, làm giảm nám da, sạm da hiệu quả.

Sinh địa: có tác dụng bổ huyết nhằm tăng chất lượng máu. Ngoài ra, thành phần sinh địa còn có chứa manit C6H8 (OH)6, rehmanin ức chế đường huyết, lợi tiểu…nên rất hữu ích cho người bị tiểu đường, thiếu máu, suy nhược cơ thể.

Đương quy: có tác dụng bổ huyết, lưu thông tuần hoàn máu, cải thiện sự dinh dưỡng tại chỗ và còn làm cho ruột trơn, giảm sung huyết vùng xương.

Đan sâm: trong Đông y, đan sâm được dùng nhiều làm thuốc bổ cho phụ nữ ăn uống thất thường, chữa tử cung xuất huyết, kinh nguyệt không đều, đau bụng, các khớp sưng đau.

BS. Thu Trang

CLIP HAY