Tại sao mùa hè nên dưỡng Tâm bằng các loại thực phẩm màu đỏ?
Mùa đông nên ăn đồ bổ dưỡng, vậy mùa hè nóng bức nên dưỡng sinh như thế nào? Đông y cho rằng, mùa xuân dưỡng Can, mùa hè dưỡng Tâm, mùa thu dưỡng Phế, mùa đông dưỡng Thận, thuận theo mùa dưỡng sinh, có thể khởi một nửa tác dụng ...
10 yếu tố tăng nguy cơ mắc bệnh suy tim
Chỉ một yếu tố dưới đây cũng đủ gây suy tim, nhưng sự kết hợp các tác nhân càng làm tăng nguy cơ suy tim. 1. Tăng huyết áp Khi huyết áp tăng lên,tim buộc phải làm việc nhiều hơn bình thường, lâu ngày dễ gây suy tim. Một số thuốc điều ...
Muốn sống thọ, hãy học theo 5 nguyên tắc cổ xưa của người Nhật
Trường thọ có liên quan trực tiếp tới sức khỏe, cách ăn uống và phương thức sinh hoạt từ thời đại Showa truyền lại của người Nhật Bản, đã tạo ra kỳ tích về dân tộc sống thọ nhất thế giới. Mọi người ở vào thời đại đó đều cần ...
Tại sao bạn nên ‘chào đón’ rau muối vào trong chế độ ăn của mình?
Rau muối là một trong những loại thực vật đáng kinh ngạc nhất trên hành tinh. Nó có vị giống như rau bina nhưng bổ dưỡng hơn nhiều lần. Ngoài việc được dùng như một loại rau, rau muối cũng đang được sử dụng cho mục đích làm thuốc. Trên ...
8 loại quả mùa hè có khả năng ngăn chặn tăng huyết áp và đột quỵ
Tăng huyết áp và đột quỵ luôn là mối lo tiềm ẩn cho con người. Những ngày hè nắng nóng cũng gia tăng thêm yếu tố thuận lợi cho việc phát sinh bệnh. Nhưng nếu bạn kiểm soát được chế độ sinh hoạt, ăn uống của mình thì có thể ...
5 nhóm người nên thường xuyên bổ sung thịt vào thực đơn
Thịt gia cầm và thịt đỏ có chứa các chất tốt cho não bộ, bao gồm serotonin và dopamine, hay còn được gọi là "hormone hạnh phúc" ở những người trẻ tuổi. Từ thời Trung cổ, người xưa tin rằng những gì mình ăn uống hấp thu vào cơ thể đều ...
Những công dụng tuyệt vời của mít có thể bạn chưa từng biết tới
Nhiều người vẫn thường ăn mít, nhưng rất ít người biết đến những công dụng tuyệt vời của mít. Theo Y học cổ truyền múi mít có vị ngọt tính bình. Tác dụng bổ tỳ, ích can, lợi sữa... chữa chứng suy nhược, ăn kém, phụ nữ sau sinh ít sữa ...
4 đặc điểm chung của những nam giới ‘đoản mệnh’
Người ta thường nói, thọ mệnh của nam giới thường ngắn hơn nữ giới. Thực tế, nam giới chịu áp lực về nhiều phương diện, thói quen sinh hoạt nên không sâu lâu bằng nữ giới. Các nghiên cứu đều chỉ ra rằng, tuổi thọ của nam thường thấp hơn ...
Cách tập thói quen ăn uống để bé phát triển khỏe mạnh
Khi bé được tập thói quen ăn uống từ nhỏ, lớn lên sẽ khỏe mạnh hơn. Cách cho ăn đóng vai trò rất quan trọng, ảnh hưởng tới con sau này. Dưới đây là những cách cha mẹ nên tập để con có thói quen ăn uống lành mạnh. Bắt ...
8 tác dụng làm đẹp lợi hại của đá lạnh
Nước đá lạnh không chỉ được dùng để giải khát mà còn phát huy tác dụng tuyệt vời trong chăm sóc sắc đẹp, giúp làn da của bạn được trẻ hóa và tươi sáng lên. 1. Lớp kem lót hoàn hảo Trước khi thoa kem nền, hãy lăn đá lên trên mặt, ...
Nước dừa: Không chỉ đơn thuần là nước uống giải khát
Không chỉ đơn thuần là thức uống giải khát, nước dừa còn từng được dùng làm dung dịch truyền tĩnh mạch và đã cứu sống rất nhiều bệnh nhân tại các vùng hẻo lánh của thế giới trong hơn nửa thế kỷ qua. Nước dừa cũng là môi trường lưu giữ ...
Chuyện ngành y: Xoay ngược thủy triều
Câu chuyện có thật dưới đây của một bác sĩ Đông y hy vọng những ai đang có ý định 'bỏ thai' cân nhắc suy ngẫm và trân trọng 'giọt máu' nhỏ bé Thần Phật đã an bài cho mình. Cùng với việc phát minh ra đèn điện, ban ngày của ...
Tứ quân tử thang: Phương thuốc đơn giản mà trị nhiều bệnh
Đây là bài thuốc thường dùng trong Đông y, công dụng cơ bản là bổ khí, ích khí kiện Tỳ, qua đó mà khiến công năng vận hóa, công năng sinh hóa của cơ thể được hồi phục và tăng cường, có thể tinh vi của đồ ăn sinh hóa ...
Giảm nguy cơ ung thư bằng cách ăn những thực phẩm này
Ung thư là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn thế giới. Đó là một kẻ giết người thầm lặng ảnh hưởng đến tất cả mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, bạn có thể giảm các nguy cơ bằng cách sử dụng thực phẩm thông minh. Thực ...
Bài thuốc quý từ hạt vừng khiến tóc bạc thành đen, da thô thành mượt mà
Xưa kia, vừng vốn rất quen thuộc với mọi nhà như một thực phẩm bổ dưỡng và vị thuốc quý nhưng đa số người ta đã lãng quên điều đó trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Theo Đông y, vừng có tác dụng bổ gan, thận, nhuận ngũ tạng, ...
6 lời khuyên về dưỡng sinh, trị bệnh, trường thọ của bác sĩ Đông y giúp bạn thọ ích cả đời
Người ta sống trên cõi đời này không ai có thể thoát khỏi quy luật “sinh, lão, bệnh, tử” của tạo hoá, cũng không có phép thuật hay phương thuốc bí truyền huyền diệu nào có thể giúp cho con người “trường sinh bất tử”. Nhưng bằng cách thuận theo ...
Những bài thuốc dân gian quý báu từ ‘hạt ngọc trời’
Lúa gạo không chỉ là lương thực chính cho hàng tỷ người trên thế giới mà còn là vị thuốc quý, đặc biệt cho những nơi vùng sâu, vùng xa. Đông y rất chú ý nghiên cứu dùng lúa gạo làm thuốc. Lương y Phan Tấn Tô đã nghiên cứu sưu ...
Truyền thuyết về rau diếp cá và dược tính kháng sinh tự nhiên
Chắc hẳn nhiều người đã nghe nói đến rau diếp cá, thậm chí hàng ngày ăn kèm theo bữa nhưng có thể chưa biết rằng tác dụng trị bệnh của nó hiệu nghiệm thế nào. Câu chuyện truyền thuyết về rau diếp cá Truyền thuyết kể lại rằng, ở một ngôi làng nhỏ ...
Các nhà khoa học phát hiện người có trái tim khỏe mạnh nhất thế giới
Trong rừng sâu, nơi thiếu thốn công nghệ cao và cơ sở y tế hiện đại, nhưng người dân ở đây lại có một sức khỏe tuyệt vời. Các nhà khoa học đánh giá rằng họ là những người có trái tim khỏe mạnh nhất trên thế giới. Các bác sĩ ...
Ngáp liên tục – Đặc biệt chú ý các tổn thương của cơ quan tim, gan
Có thể bạn đã từng nghe rằng ngáp là dễ lây lan - nếu nhìn thấy ai đó đang ngáp thì bạn sẽ dễ dàng sẽ hành động theo. Nhưng nếu có vẻ như bạn là người duy nhất trong phòng đang ngáp rất nhiều, thì có thể bạn đang ...
6 chất dinh dưỡng giúp tăng cường chức năng não bộ
Não bộ là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể. Do đó, cung cấp chất dinh dưỡng tốt cho não bộ sẽ giữ cho nó có sức khỏe tối ưu. Từ đó, giúp chúng ta hoạt động tốt hơn vì có thể đưa ra quyết định thông ...
Selfie có thể lưu giữ khoảnh khắc, nhưng bạn đừng đánh đổi bằng tính mạng của mình
Selfie hay còn gọi là chụp ảnh tự sướng là cách mà người ngày nay dùng để lưu giữ, chia sẻ những kỷ niệm, trải nghiệm của họ cho người thân, bạn bè thông qua các trang mạng xã hội. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, bạn đang ...
Viêm tai giữa khi nào cần điều trị kháng sinh?
Viêm tai giữa xảy ra do vi khuẩn hoặc virus xâm nhập vào tai giữa là vùng nằm sau màng nhĩ. Khi tai giữa bị viêm sẽ lấp đầy dịch mủ, làm căng màng nhĩ và gây đau. Trẻ bị viêm tai giữa thường có dấu hiệu chính là đau tai, ...
Mắt mỏi vì máy tính? Mát-xa 3 huyệt vị sau sẽ làm sáng đôi mắt của bạn
Làm việc nhiều với màn hình máy tính là nguyên nhân chính khiến đôi mắt mệt mỏi; lái xe đường dài, viết và đọc nhiều cũng là các nguyên nhân phổ biến khác. Bạn sẽ biết đôi mắt mình mệt mỏi khi thấy chúng mỏi, rát hay ngứa, hoặc khi bạn ...