Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn đi bộ mỗi ngày?
Hầu hết chúng ta biết rằng đi bộ là một bài tập thể dục cường độ nhẹ tốt cho cơ thể. Do đó, bạn nên đi bộ ít nhất 15 - 30 phút mỗi ngày. Vậy chính xác những lợi ích của việc đi bộ bao gồm những gì? Tại sao ...
4 lợi ích sức khỏe của bông cải xanh và cách chế biến đặc biệt
Bông cải xanh (súp lơ xanh) là siêu thực phẩm tham gia vào công cuộc xây dựng một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên nếu không biết cách chế biến bạn có thể sẽ bỏ lỡ rất nhiều lợi ích của loại rau này. Một số lợi ích của bông cải ...
8 loại kháng sinh tự nhiên mạnh nhất bạn nên biết
Thuốc kháng sinh đã trở thành một trong những loại thuốc được kê đơn nhiều nhất tính đến thời điểm hiện tại. Kết quả là tạo ra những chủng siêu vi kháng thuốc nguy hiểm. Có những loại gia vị và thảo dược tự nhiên có đặc tính kháng sinh rất ...
Món ăn bài thuốc hỗ trị điều trị ung thư từ nấm rơm
Nấm rơm là loại thực phẩm khá quen thuộc, dễ chế biến và kết hợp để thành nhiều món ăn ngon. Đây không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng, còn có tác dụng chữa bệnh. Nấm rơm còn gọi là nấm rạ, nấm mũ rơm. Đây là loại nấm rất phổ ...
Kiến thức bảo vệ sức khỏe cho trẻ vào mùa hè, bố mẹ thường hay làm không đúng
Trẻ nhỏ thường nhận được sự chăm sóc của các bậc phụ huynh. Nhiều khi chúng ta nghĩ đang làm điều tốt cho con của mình, trên thực tế lại ngược lại. Dưới đây là một số sai lầm của cha mẹ trong cách bảo vệ con vào mùa hè. 1. ...
Bí ẩn thân thể người: Sự đối ứng của các huyệt vị cơ thể với thiên thể vũ trụ
Đạo gia thường giảng Thiên nhân hợp nhất, xem “thân thể con người là một tiểu vũ trụ”, trong Phật gia cũng giảng học thuyết “Tam thiên đại thiên thế giới”. Trong khắp cơ thể chúng ta, huyệt vị cũng tựa như các vì sao và thiên thể thu nhỏ ...
12 điểm nóng công cộng mà vi trùng phát triển có thể bạn không ngờ tới
Những địa điểm công cộng phổ biến chứa nhiều vi trùng có thể bạn không ngờ tới. Xem bài viết dưới đây để có thể tìm được biện pháp bảo vệ mình hiệu quả khỏi môi trường nhìn tưởng sạch nhưng thực tế chứa đầy vi sinh vật gây bệnh ...
7 lợi ích sức khỏe của vị thuốc đông y Kỷ tử
Quả kỷ tử được sử dụng trong Đông y từ lâu đời với nhiều tác dụng như bổ thận nhuận phế, bổ can thận chân âm bất túc, ích tinh, minh mục (làm sáng mắt). Ngày nay, cộng đồng khoa học đã chỉ ra những lợi ích sức khỏe của ...
Những loại quả tốt cho người béo phì và đái tháo đường
Đái tháo đường là bệnh có liên quan đến sự dung nạp glucose của cơ thể. Một số loại trái cây là nguồn thực phẩm tuyệt vời vì chúng có chỉ số đường huyết cũng như lượng calo thấp. Đái tháo là bệnh lý mãn tính được phân thành 2 loại ...
Đau đớn và nhiễm trùng: Hệ quả từ móng mọc ngược, cần khắc phục như thế nào?
Móng chân mọc ngược có thể gây đau đớn và khó chịu. Nếu không được điều trị đúng cách, nó có thể dẫn đến bưng mủ, nhiễm trùng. Móng chân mọc ngược xảy ra khi có một cạnh sắc nhọn của móng chọc vào nếp gấp da. Trước khi điều này ...
8 thực phẩm hàng đầu cho sức khỏe răng miệng
8 loại thực phẩm dưới đây là thực phẩm tăng cường sức khỏe cho những chiếc răng của bạn. Chúng giúp xây dựng lợi và răng khỏe mạnh hơn, cũng như ngăn ngừa bệnh nướu và sâu răng. 1. Phô mai Phô mai là một siêu thực phẩm cho răng vì khả ...
Cây vối: Kháng sinh tự nhiên, thức trà thuốc không thể bỏ qua
Hẳn bạn đã nhận thấy nước vối có mặt khắp nơi những năm qua, trong gia đình, công sở, quán trà đá ven đường... Thực ra vối không chỉ là nguyên liệu cho nước giải khát mà còn được xem như một vị thuốc quý chữa bệnh cho người, đồng ...
Có nên cho trẻ uống thuốc khi bị ho? Lắng nghe chia sẻ của bác sĩ Nhi khoa tại Mỹ
Thời tiết giao mùa lúc nóng lúc lạnh, lúc mưa lúc nắng là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh lý về đường hô hấp, nhất là ho ở trẻ nhỏ. Khi này có nên cho con uống thuốc? Hãy nghe chia sẻ của bác sĩ Nhi khoa ...
Uống nước nho khô có thể giúp giải độc và làm sạch lá gan
Chúng ta thường vô tình tàn phá lá gan của mình bằng lượng rượu quá nhiều, hay các thực phẩm chiên, nhiều đường, nhiều muối và thịt đỏ... Những thứ này đã được con người thường xuyên tiêu thụ và gây tổn thương gan theo thời gian. Vậy, bí mật lớn đằng ...
Sống khỏe nhờ liệu pháp gần như bị thất truyền 5000 năm của người Nhật
Jin Shin Jyutsu là một phương pháp trị liệu cổ truyền 5.000 tuổi của Nhật Bản. Bí quyết chữa bệnh này nằm ở phương pháp xoa bóp ngón tay để chữa lành cơ thể bên trong và cải thiện tinh thần. Nghe qua có vẻ rất khó tin, nếu như ...
Cách ăn nhót vừa ‘đã thèm’ vừa có lợi cho sức khỏe
Nhót cùng với bát muối ớt là món ăn vặt được chị em rất ưa chuộng mỗi khi vào mùa. Ngoài lấy quả ăn, lá, rễ, hạt đều được xem là vị thuốc chữa bệnh hiệu quả của Đông y. Theo Tây y, thành phần của quả nhót gồm: nước 92%, ...
Đừng bỏ qua bức tranh tổng quan về ung thư phổi
Ung thư phổi là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do ung thư ở cả nam và nữ. Trước khi thuốc lá được sử dụng rộng rãi thì ung thư phổi là rất hiếm. Ngày nay, hút thuốc gây ra gần 9/10 ca tử vong do ung thư phổi, ...
Tầm bóp: Loài cây hoang dại chứa nhiều công dụng hữu hiệu
Tầm bóp là một loài cây mọc hoang dại ở Việt Nam có tính năng trị bệnh rất tốt. Lá và quả của loại cây này đều có thể được dùng làm món ăn hằng ngày. Tầm bóp hay còn gọi lu lu cái, lồng đèn, thù lù cạnh, bôm bốp, ...
Tâm sự của một người trầm cảm sau sinh, làm cách nào để vượt qua…
Trở thành một người mẹ là điều tuyệt vời nhưng những khó khăn cũng đến cùng lúc đó. Người mẹ sẽ gặp thử thách mới để làm quen với cuộc sống có thêm đứa trẻ - ngoại hình cơ thể bị biến đổi, ngủ ít hơn rất nhiều... Phụ nữ ...
Những lưu ý khi dùng phương pháp cạo gió của Đông y để trị liệu
Với rất nhiều người, khi bị cảm lạnh, cảm cúm hoặc những lúc mệt mỏi, chỉ cần cạo gió là cảm thấy đỡ mệt mỏi. Nhưng cần lưu ý những gì khi thực hiện để không gặp phải những rủi ro đáng tiếc. Cạo gió, đánh cảm là một trong 6 ...
Trung y rất coi trọng dưỡng sinh, vậy chính xác là cần dưỡng những gì?
Trong phép dưỡng sinh của người xưa, vấn đề tu dưỡng đạo đức được đặt ở vị trí cao nhất. Vì người có nhân đức, thì trong lòng bình yên, tâm lý cân bằng ổn định và ý chí không rối loạn; nhờ đó âm dương luôn luôn cân bằng, ...
‘Những quả trứng Mặt trời’ siêu đắt của người Nhật có gì đặc biệt?
Trong khi thực phẩm bẩn tràn lan, người tiêu dùng có chút ngần ngại khi mua đồ ăn thức uống thì có một loại thực phẩm của Nhật Bản được bán ra với giá cao ngất ngưỡng vẫn xuất hiện trên thị trường nhiều nước kể cả Việt Nam. Vậy ...
Liệu pháp thần kỳ của Đông y: ‘Một thôi, một nã’ trật khớp gãy xương đều hồi phục
'Tiếp cốt, chính cốt' tức nắn xương, bó xương là một trong 13 khoa của y học cổ truyền, dùng để trị liệu các tổn thương tới xương khớp. Không những vậy, một phương pháp cổ của Đông y vẫn được dùng đến nay. Trong đó là cách trị liệu ...
Điều ba mẹ nên biết: Em bé có thể ăn cam vào lúc nào?
Thoạt nghe, đây có vẻ là một câu hỏi kỳ lạ. Tại sao chúng ta nói về cam riêng? Điều gì làm cho chúng khác biệt với những loại trái cây khác mà bạn có thể cho em bé ăn? Cam, không giống như chuối, lê, hoặc dưa, nó là một ...