Ngủ nướng, đau đầu, rụng tóc… Vậy cần ăn thực phẩm nào?
Bạn có hiện tượng ngủ dậy muộn, hay rõ ràng là đã ngủ đủ giấc, nhưng buổi sáng vẫn không muốn dậy hay không? Nếu vấn đề này kéo dài sẽ có thể dẫn đến chứng đau đầu, mất tập trung, mệt mỏi, hay nghiêm trọng là bị rụng tóc ...
Giải độc hàng ngày cho cơ thể với cây Thì là
Mộc mạc như cái tên gọi "Thì là", nhưng lợi ích cho sức khỏe của loài cây này lại rất phong phú và đã được các thầy thuốc phát hiện ra từ hàng nghìn năm trước. Thì là hỗ trợ tiêu hóa, giúp chữa lành các bệnh đường ruột, lợi ...
Những kiến thức cần biết để dạ dày của bạn khỏi ‘phàn nàn’
Có nhiều nguyên nhân gây ra sự khó chịu cho dạ dày, nhưng phổ biến nhất gồm có khó tiêu, loét dạ dày, đau nửa đầu, viêm dạ dày ruột, hay do kinh nguyệt. Một số lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn giảm sự khó chịu cho dạ dày. Nếu ...
Sai lầm phổ biến: Viên uống bổ sung canxi không giúp ngăn ngừa gãy xương
Để có xương chắc, dáng khỏe, cơ thể của bạn cần một chế độ dinh dưỡng cân bằng và vận động hợp lý thay vì chỉ chú trọng đến việc tăng cường nguồn canxi thông qua cách này hay cách khác. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy thuốc viên bổ ...
Những thay đổi tuyệt vời khi từ bỏ giày cao gót
Giày cao gót giúp tôn lên vóc dáng của nữ giới, khiến họ đi lại uyển chuyển hơn. Trong xã hội hiện đại mang giày cao gót khi đi giao tế hay đi làm cũng được xem như là một phép lịch sự. Nhưng nếu như phải đi cả ngày ...
Hấp dầu dừa: Liệu pháp tự nhiên hoàn hảo mang lại mái tóc khỏe đẹp
Do ảnh hưởng của những loại hóa chất độc hại, điều kiện thời tiết khắc nghiệt cũng như các dụng cụ tạo kiểu tóc như lược, mái tóc của bạn chịu khá nhiều thương tổn và thường khô xơ, gãy rụng, xoăn và xỉn màu. Những lúc như vậy chúng ...
Kinh nghiệm ‘bỏ túi’ cho những ai thường xuyên phải di chuyển bằng máy bay
Ù tai, say máy bay, mệt mỏi, thay đổi múi giờ, bữa ăn không có nhiều mùi vị… là các tình huống mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải khi đi máy bay. Dưới đây là một số kinh nghiệm thực tế giúp bạn giải quyết các vấn ...
Cảnh giác với 4 thói quen gây hại cho thận
Ai cũng biết rằng thận rất quan trọng đối với nam giới, nhưng đối với nữ giới nó cũng không kém phần quan trọng. Thận có mối quan hệ trực tiếp đến sức khỏe và vẻ đẹp của phụ nữ. Nếu như thận khỏe mạnh thì chức năng của ngũ ...
Giai thoại và tính năng quý giá của rau diếp cá
Cây cỏ giản đơn nhưng nếu vào tay thầy thuốc giỏi thì cũng nào khác chi linh đan thần dược. Giai thoại và những bài thuốc từ diếp cá là một ví dụ, thật đáng để người đời lưu danh. Dao sắc không gọt được chuôi Dân gian thường bảo "Dao sắc ...
9 thành phần độc hại ít người biết có trong kem đánh răng
Kem đánh răng thông thường chứa nhiều chất độc hại có thể khiến răng bạn trông trắng sáng hơn nhưng lại dần dần ăn mòn men răng và lợi, rất độc đối với miệng. Mọi thương hiệu thông thường và nhiều loại mang nhãn “tự nhiên” cho vào kem đánh ...
7 điều bạn cần lưu ý khi ăn thịt bò
Thịt bò chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, nhưng nó cũng có những điều cấm kỵ khi sử dụng. Nếu như sử dụng không hợp lý, có thể sẽ mang đến những nguy nhiểm nhất định cho sức khỏe. 1. Thịt bò và thịt lợn không nên ăn ...
Thực phẩm cũng bị ‘suy dinh dưỡng’, tới đây có lẽ bạn cần ăn tới 50 loại rau quả mỗi ngày!
Dựa vào giá trị dinh dưỡng của rau củ quả và nhu cầu của cơ thể, các chuyên gia đã khuyến cáo chúng ta nên ăn khoảng 5 loại rau củ quả mỗi ngày. Nhưng tới đây có lẽ bạn phải ăn ít nhất gấp 10 lần như vậy bởi chúng ...
Một ly trà gừng trị 10 loại bệnh
Gừng tươi là một gia vị rất quen thuộc đối với cuộc sống hàng ngày của chúng ta, không những được dùng để nấu ăn, mà còn là vị thuốc rất tốt. Nghiên cứu chứng minh rằng, nước gừng nóng có rất nhiều công dụng, có thể phòng ngừa và ...
5 cách nhẹ nhàng giúp làn da trẻ đẹp hơn
Hầu hết mọi người đều rửa mặt mỗi ngày. Mặc dù có nhiều mỹ phẩm đắt tiền để lựa chọn, nhưng vẫn có một số mẹo đơn giản dễ làm, ít chi phí, cũng có thể giúp giảm vết nhăn trên làn da của bạn. 1. Giấm gạo Phương pháp: Cho một ...
Sự thật về sữa: Không được uống sữa thường xuyên, trẻ có bị nguy cơ còi thấp?
Trong quảng cáo, các hãng sữa gắn liền sản phẩm của họ với hình ảnh những em bé cao lớn mạnh mẽ, thông minh ngoan ngoãn… thôi thúc nhiều ông bố bà mẹ phải gắng mua cho được những hộp sữa như thế. Tiền lương hoặc hoa hồng được quy ...
Làm sao chọn được rau quả an toàn cho chính mình?
Là một nước nông nghiệp, Việt Nam đang xuất khẩu rau quả đi nhiều nước trên thế giới, nhưng nghịch lý là hơn 90 triệu người dân tại Việt Nam lại đang phải vật lộn với cuộc chiến rau, quả sạch để có được bữa ăn sạch hàng ngày cho ...
Nếu bạn ăn chay, hãy chú ý đến nghệ!
Nghệ - gia vị được nghiên cứu rộng rãi nhất trên thế giới - tiếp tục chứng minh được khả năng chữa bệnh xuất sắc. Nghiên cứu mới đây nhất cho thấy nghệ có thể bù lại một trong số những thiếu sót gây tranh luận mạnh mẽ của chế ...
Giải độc gan thông qua điều chỉnh lối sống và ăn uống
Cuộc sống có áp lực ngày càng lớn, trong các giao dịch công việc và giao tiếp bạn bè, bạn sẽ rất khó tránh khỏi rượu bia và khói thuốc, khiến cho sức miễn dịch của cơ thể kém đi. Đó cũng là nguyên nhân khiến cho tỉ lệ bệnh ...
Bí quyết kéo dài tuổi thọ của người xưa
Hiện nay, càng ngày càng có nhiều người chú trọng đến việc dưỡng sinh, phương pháp dưỡng sinh có rất nhiều, nhưng không nhất định là tất cả các phương pháp đều có kết quả tốt. Phương pháp dưỡng sinh của người xưa, đơn giản, dễ thực hiện và mang ...
4 lời khuyên đơn giản giúp trẻ tránh các chất phụ gia độc hại trong thực phẩm
Để tăng sự hấp dẫn các bé, kích thích khẩu vị, nhiều thực phẩm cho trẻ em ngày nay được bổ sung thêm các loại phụ gia. Điều đáng nói là chúng có thể mang lại nhiều vấn đề cho cơ thể của trẻ vốn còn rất non nớt. Một ...
7 cách đơn giản giúp bạn giải độc hàng ngày
Nhiều người trong chúng ta có sức khỏe kém và thậm chí còn không nhận ra điều đó. Chúng ra thường chấp nhận tình trạng thiếu năng lượng, có mỡ thừa trên cơ thể, táo bón, hệ miễn dịch suy yếu, và dáng vẻ bên ngoài ốm yếu như là ...
Liệu pháp tự nhiên điều trị Hội chứng tiền kinh nguyệt
Bạn có sợ “thời điểm đó của tháng”? Nếu vậy, thì không phải chỉ có mình bạn đâu. Có đến 97% phụ nữ có báo cáo về một vài dạng của Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), rất nhiều trong số họ trải qua các triệu chứng từ trung bình đến ...
Những công dụng kỳ diệu của chuối tiêu có thể bạn chưa biết
Chuối tiêu… tiêu bệnh, tiêu viêm và giải cảm cho bé. Liệu các bạn có biết chuối tiêu cũng có công dụng phòng trị cảm mạo? Hãy tham khảo những ý kiến dưới đây để hiểu thêm nhiều công dụng kỳ diệu của chuối tiêu, đặc biệt là đối với phòng ...
Trị cảm mạo, phong thấp bằng ngâm chân nước gừng
Khí tiết thứ 17 trong 24 tiết khí là Hàn lộ, nhiệt độ không khí khi Hàn lộ thấp hơn Bạch lộ, sương lạnh giá hơn. Nếu Bạch lộ là sự chuyển dịch từ nóng bức sang mát mẻ thì Hàn lộ là chuyển từ mát mẻ sang lạnh giá. ...