Bài tập kéo giãn lưng 1 động tác cho bạn giữ dáng đứng thẳng đẹp
Kéo giãn lưng, nếu thực hành thường xuyên, sẽ giúp bạn thoát khỏi gù lưng, khó chịu ở cột sống và có một dáng đứng hoàn hảo. Nhân viên văn phòng, hay những người có xu hướng ngồi nhiều hẳn sẽ thấy bài tập này rất hữu ích. Kéo giãn lưng ...
22 bí quyết để có cuộc sống khỏe mạnh và trường thọ
Nghiên cứu mới nhất của các chuyên gia đã tổng kết, những thói quen tốt dưới đây có thể giúp bạn sống thọ. 1. Ngồi ít vận động nhiều Yêu thích vận động là một điều kiện quan trọng giúp mang lại sức khỏe và tuổi thọ, ngồi lâu sẽ làm cho ...
Nước đun sôi để lâu liệu có hại gì cho sức khỏe?
Nước đun sôi chỉ có thể bảo quản trong một thời gian nhất định, không quá 16 giờ. Nước để quá lâu sẽ chứa rất nhiều khuẩn coliform. Cung cấp đủ nước rất quan trọng cho cơ thể nhưng nếu thực hiện không đúng thì lại có hại. Uống nước chứa nhiều ...
9 tác hại của rượu bia mà nhiều người không hay biết
Ngoài những tác hại dễ nhận thấy ngay sau khi uống như nhức đầu, nôn, mệt mỏi, lú lẫn, chất cồn trong rượu bia còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể, để lại nhiều di chứng nguy hại tới sức khỏe và thậm chí là tính mạng. Cuối năm ...
Rau muống tưới dầu nhớt, ăn vào rồi sẽ ra sao?
Vụ phát hiện nông dân tưới nhớt thải lên rau muống mấy ngày qua khiến nhiều người lo lắng không yên vì đã lỡ ăn đều đều bấy lâu nay rồi, không biết liệu có mệnh hệ gì không? Đây lại là món ‘quốc hồn quốc túy” của Việt Nam, ...
Bí quyết sống dành cho người sau tuổi trung niên
Sau độ tuổi trung niên, đối với nhiều người sức khỏe là một vấn đề được ưu tiên hàng đầu. Vậy chúng ta hãy "bỏ túi" cho mình bí quyết sống dưới đây để luôn có được cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần vui vẻ để tận hưởng những ...
Virus làm teo não thai nhi đang âm thầm lan rộng tới Nam Mỹ
Những chủng virus mới với tác hại nguy hiểm và khả năng kháng thuốc kháng sinh đang liên tục xuất hiện và đe dọa nhân loại. Mới đây, một chủng virus Zika làm teo não thai nhi lại trở thành mối quan tâm đặc biệt khi chúng bắt đầu lan ...
Luộc hay xào rau: Cách chế biến nào tốt cho sức khỏe?
Rất nhiều người sợ thân thể bị nhiệt nóng nên thường chế biến các món rau luộc để ăn. Họ cho rằng khi xào rau dùng nhiều dầu mỡ, cơ thể hấp thụ nhiệt, dinh dưỡng hấp thụ được ít. Vì thế họ chế biến món rau luộc, ăn cho thanh ...
5 loại thực phẩm nuôi dưỡng ung thư trong bữa ăn hàng ngày
Một số thực phẩm có thể đẩy bạn nhanh đến với tử thần hơn, thay vì cải thiện sức khỏe và hàn gắn tổn thương, chúng được biết đến là nuôi dưỡng ung thư chứ không nuôi dưỡng cơ thể bạn. Nước ngọt có ga (soda) Nước uống có gas được biết ...
Tuyệt chiêu tẩy mụn sẹo bằng khoai tây
Củ khoai bám đầy đất, nhưng lại có nhiều công dụng làm đẹp da, có công hiệu tuyệt vời đối với trị mụn và nếp nhăn. Tinh bột của khoai tây có tác dụng làm mềm da tự nhiên, tẩy tế bào chết, bổ sung nước cho da, giúp da đàn ...
Hội chứng khoang cấp tính: Tai nạn khi chạy quá sức
Một phụ nữ 39 tuổi cho biết, sau khi hoàn thành bài thi chạy bộ quãng đường dài 10 km với thời gian 2 giờ. Cô bất ngờ cảm thấy: "Hai chân bắt đầu tê dần, sau đó các ngón chân không còn cảm giác nữa, cả bàn chân như ...
Tạp chất, chất làm giả: Những thành phần trong thuốc thảo dược bạn không biết
Nhiều người sử dụng thuốc thảo dược, bao gồm cả y học cổ truyền Trung Quốc, nghĩ rằng việc họ đang làm sẽ mang lại sức khỏe cho họ. Trớ trêu thay, trong một số trường hợp họ có thể gặp phải kết quả ngược lại với kì vọng. Đã bao ...
Bẻ ngón tay có hại hay không? Nghiên cứu 60 năm này sẽ cho câu trả lời…
Nhiều người có thói quen bẻ các đốt ngón tay. Khi cảm thấy mệt mỏi, muốn thư giãn bạn thường làm các động tác duỗi người hay bẻ ngón tay vì nghĩ rằng làm như vậy sẽ thoải mái hơn. Cũng có người nói rằng: "Đừng bẻ ngón tay, nó ...
Cách sử dụng đậu xanh để giải 4 loại độc cho cơ thể
Từ xưa dân gian đã thường sử dụng đậu xanh liền cả vỏ để chữa trị các chứng bệnh do nhiệt độc gây nên, như cảm nắng, say nắng, sốt, phiền khát, mụn nhọt lở loét. Và đặc biệt là hiệu nghiệm khi bị ngộ độc thuốc, nấm độc hoặc ...
Kiễng chân 3 phút mỗi ngày để dưỡng tim, thận, khí huyết
Chỉ cần làm động tác kiễng chân này 3 phút mỗi ngày, vừa tốt cho thận, tốt cho khí huyết, lại tốt cho tim. Nếu kiên trì làm như vậy một tháng liên tục, thân thể không những được điều dưỡng khỏe hơn mà bệnh phù có thể cũng biến ...
Tự chẩn đoán đúng bệnh nhờ Google, cô gái vẫn qua đời do sự vô tâm của bác sĩ
Mẹ của cô bé 19 tuổi chia sẻ lại những thông điệp của con gái mình trước khi cô bé qua đời, hé lộ một sự thật đau đớn! Bronte Doyne, một cô gái 19 tuổi, đã qua đời vì căn bệnh ung thư gan vào tháng 3 năm 2013. Tất ...
Cải thiện nhanh tâm trạng của bạn chỉ với 5 phút mát xa ngón tay
Khi thân thể không thoải mái, mọi người thường tìm giải pháp tự dùng thuốc hay đi bệnh viện chữa trị. Tuy nhiên dân gian có những liệu pháp xoa bóp hiệu quả mà ít người biết đến. Dưới đây là phương pháp mát xa ngón tay chúng ta nên thực hành. Mỗi ...
Cách loại bỏ mỡ bụng hiệu quả
Chạy đường dài có thể đốt cháy mỡ nhưng nó không thể đốt cháy mỡ bằng chạy nhanh và chạy nước rút. Chạy nước rút và chạy nhanh mới được coi là cách chạy đốt cháy mỡ tốt nhất, nó có thể giúp loại bỏ mỡ bụng trong thân thể nhanh chóng. Đối ...
Không ngờ xem nhiều phim khiêu dâm nhiều làm teo não
Những phim khiêu dâm hiện đã và đang tràn lan khắp mọi ngóc ngách trong xã hội hiện đại. Nó mang đến ảnh hưởng rất xấu đặc biệt là với những người trẻ tuổi. Gần đây, một nghiên cứu mới của Đức đã chỉ ra rằng những người thường xuyên xem ...
Nghiên cứu: Làm việc thiện thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe và thọ mệnh
Bạn đã bao giờ nghe nói rằng làm việc thiện hay ác đều có ảnh hưởng đến thọ mệnh của con người? Có thể bạn sẽ ngạc nhiên, nhưng đây là những kết luận mang tính khoa học thu được thông qua nghiên cứu. Thông qua cuộc khảo sát và điều ...
Cách loại bỏ tàn nhang hoàn toàn bằng phương pháp tự nhiên
Tàn nhang khiến nhiều bạn gái phải phiền lòng vì nó làm cho người ta có cảm giác già hơn tuổi, làm giảm đi ít nhiều nhan sắc của họ. Vậy có cách nào để nhanh chóng loại bỏ tàn nhang hay không? Dưới đây là một số biện pháp tự ...
Khỏe đẹp với hồng hoa – loại gia vị đắt nhất thế giới
Hồng hoa (còn gọi là nghệ tây, Saffron) thuộc loại gia vị đắt nhất thế giới, nhưng lợi ích sức khỏe mà nó mang lại thì cũng vô giá. Đông y cho rằng, nghệ tây có thể điều tiết âm dương cơ thể đến trạng thái cân bằng, khi đó tự nhiên ...
Khi thức dậy buổi sáng, nên bắt đầu bằng đánh răng hay uống nước?
Ngay sau khi rời giường buổi sớm, chúng ta nên uống nước trước hay đánh răng trước? Nghe nói có đến 90% số người tham gia thảo luận trả lời sai câu hỏi này. Một số người cho rằng, sáng sớm, khi mới thức dậy, bụng chúng ta trống rỗng, ...
Liệu pháp âm nhạc, hiệu quả hơn nhiều so với bạn mong đợi
Người xưa đã biết sử dụng âm nhạc như liệu pháp để xử lý các vấn đề sức khỏe, và quả thực, ngày nay, nó vẫn là loại thuốc vô cùng hữu hiệu, hơn bất cứ thứ gì khác trong một số trường hợp. Một người phụ nữ cao tuổi được ...