11 lợi ích sức khỏe từ cá dựa trên bằng chứng khoa học
Cá nằm trong số những thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh. Cá cũng là nguồn axit béo omega-3 tốt nhất trên thế giới, loại chất này đóng vai trò cực kỳ quan trong đối với cơ thể và não bộ của bạn. Dưới đây là 11 lợi ích sức khỏe ...
Vi rút chết người MERS là gì? Phòng tránh thế nào?
Vi rút gây bệnh MERS (Hội chứng Hô hấp vùng Trung Đông) được cho là nguy hiểm ngang với SARS, mặc dù tốc độ lây lan không nhanh chóng như vậy. Hiện nay đều chưa có giải pháp điều trị cho bệnh nhân MERS, đó dó bạn nên nắm một ...
Dùng mướp đắng (khổ qua) thế nào cho đúng?
Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua đã được dùng trong dân gian từ xưa như một vị thuốc với nhiều công dụng khác nhau. Trên thị trường hiện nay cũng có nhiều sản phẩm chức năng làm từ mướp đắng. Tuy vậy, việc lạm dụng mướp đắng cũng ...
Sức khỏe tim mạch là bệnh của nhà giàu, 6 điều sau sẽ giúp sức cho trái tim của bạn
Sức khỏe tim mạch là bệnh của nhà giàu, là nguy cơ gây tử vong hàng đầu ở các nước phát triển, và cũng đang nhanh chóng lan sang những nước còn lại. Chỉ xét riêng về dinh dưỡng thì cũng có rất nhiều yếu tố tác động đến sức ...
Cổ sự về loài ngải cứu cứu người
Cây ngải cứu có tên khoa học là Artemisia vulgaris, được trồng ở nhiều nước châu Á, Bắc Mỹ và Bắc Âu. Từ xa xưa, dân gian đã sử dụng ngải cứu như một vị thuốc, vừa làm món ăn bồi bổ sức khỏe vừa là vị thuốc giúp trị nhiều ...
Ngồi thế nào để không bị thoái hóa cột sống?
Bệnh thoái hoá cột sống và thoát vị đĩa đệm hiện nay không chỉ xuất hiện ở người lớn tuổi mà độ tuổi bệnh nhân ngày càng trẻ hoá. Nguyên nhân chủ yếu ở lối sống thụ động, thừa cân, làm việc sai tư thế khiến cột sống phải chịu ...
Hãy xem hàng ngày chúng ta bị “ăn” thuốc kháng sinh như thế nào
Mỗi ngày một chút, qua đường ăn uống, các loại kháng sinh được lặng lẽ đưa vào cơ thể con người thông qua các sản phẩm chăn nuôi, từ thịt, cá, tôm, trứng, sữa. Lượng chính xác là bao nhiêu thì không ai biết, nhưng không thể phủ nhận. Kháng kháng ...
“Đông y chữa người bệnh, còn Tây y chữa bệnh của người”
Đối tượng nghiên cứu của Đông y và Tây y đều là sự sống, sức khỏe và bệnh tật của con người. Mục đích của cả hai nền y học đều là tìm ra những phương pháp bảo vệ sức khỏe và chữa bệnh hữu hiệu. Tuy nhiên trên thực ...
Y thư cổ nói gì về sừng tê giác?
Giá của món sừng tê giác có thời điểm đã lên đến 100 triệu, rồi đến 200 triệu đồng cho 100gr, cao hơn giá vàng rất nhiều lần nhưng vẫn có giao dịch mặc dù là hàng quốc cấm. Những gương lãnh án tù vì vận chuyển buôn bán loại ...
5 lý do để bạn ăn nhiều trái cây hơn
Theo những thử nghiệm lâm sàng ở người và các nghiên cứu dân số, đường được bổ sung vào thức ăn làm tăng nguy cơ tiểu đường và các cơn đau tim, nhưng đường trong trái cây lại không như vậy. Những người ăn nhiều trái cây và rau sẽ ...
Lá lốt chữa thấp khớp, đau răng
Không chỉ đơn thuần là cây gia vị, lá lốt từ lâu còn được dùng trong dân gian như một vị thuốc chữa thấp khớp, đau răng và một số bệnh khác. Bộ phận được dùng làm thuốc là cả cây, thu hái lúc có hoa càng tốt. Cây lá lốt ...
Bí ngô – món ăn “trường sinh bất lão” của người Nhật
Bí đỏ, bí ngô hay bí rợ có tên khoa học là Cucurbita pepo, thuộc họ bầu bí. Tất cả các bộ phận của cây bí ngô, từ quả non, quả chín, hạt bí, hoa bí, đọt bí đều được làm thực phẩm. Ngọn (đọt) bí, hoa bí thường xào ...
5 điều quan trọng có thể bạn chưa biết về giảm cân
Bạn đang vất vả với cân nặng của mình? Dưới đây là 5 điều có lẽ bạn chưa biết. Có thể hoóc-môn trong cơ thể bạn bị mất cân bằng Nếu dường như bạn đã làm tốt “mọi thứ” nhưng vì một vài lý do nào đó, cân năng của bạn không ...
Làm thế nào để có một nụ cười ‘tỏa nắng’?
Theo kết quả khảo sát của Hội Răng Hàm Mặt Việt Nam, có trên 90% người bị mắc các bệnh răng miệng như viêm lợi, viêm quanh răng, sâu răng... Đặc biệt, có trên 85% trẻ em 6 - 8 tuổi bị sâu răng sữa và trung bình mỗi trẻ em ...
10 giá trị tuyệt vời của trứng đã được khoa học chứng minh
Trứng nằm trong số ít thực phẩm mà tôi xếp vào hàng “siêu thực phẩm”. Chúng chứa rất nhiều dưỡng chất trong đó có một số là hiếm gặp trong chế độ ăn hiện đại. Dưới đây là 10 lợi ích sức khỏe của trứng đã được xác nhận trong các ...
Trẻ cao thêm được bao nhiêu nếu dùng hoóc-môn tăng trưởng?
Hoóc-môn tăng trưởng chiều cao (hGH) được nhiều người xem xét đến như một giải pháp, hy vọng giúp con mình có được chiều cao mong muốn. Chiều cao tăng thêm bao nhiêu thì không thể chắc chắn nhưng giá thành điều trị tương đối cao, và các tác dụng ...
Tại sao ăn muộn lại không tốt cho sức khỏe?
Có phải là những món ăn nhẹ vào buổi tối muộn có thể làm tăng vòng hai của bạn và không tốt cho sức khỏe? Một nghiên cứu mới cho thấy việc dừng ăn trước buổi tối sẽ tốt hơn cho sức khỏe. Những người hay ăn vặt vào buổi tối ...
Tại sao ngồi lâu lại có hại? (Video)
Sau khi bạn phải đứng một thời gian dài, thật thoải mái khi được ngồi xuống. Nhưng khi chúng ta có một cuộc sống ít sự vận động, khi các hoạt động của chúng ta trở nên quá hạn chế, các bộ phận của cơ thể sẽ phải chịu sự căng ...
Mẹo nhỏ giúp ngủ ngay chỉ trong vòng 1 phút
Rất nhiều người thỉnh thoảng vẫn gặp khó khăn khi muốn đi vào giấc ngủ, nhưng một bác sĩ đã tiết lộ cách thức mới để khiến việc thức trắng đêm trở thành quá khứ. Tiến sĩ Andrew Weil, một chuyên gia về giấc ngủ, đã giới thiệu mẹo nhỏ để ...
Thuốc bổ từ thai nhi có thật sự bổ dưỡng?
Mới đây một số kênh truyền thông tại Việt Nam đã đăng tải thông tin về việc hải quan Hàn Quốc phát hiện các viên thuốc bổ làm từ thịt trẻ em có nguồn gốc từ Trung Quốc. Thống kê cho thấy từ tháng 8/2014 đến nay có 175.000 viên ...
Đẩy lui tuổi già, trà kỷ tử xứng danh Thiên tinh, Địa tiên
Không rõ nguồn gốc xuất xứ ra sao, nhưng trà Kỷ tử đã được lưu truyền rộng rãi trong dân gian nhiều nước phương Đông và sau này đều được ghi lại trong các sách viết về Trà dược cổ truyền. Trà Kỷ tử là một trong những loại trà thuốc ...
Bí quyết sống thọ của bác sĩ phẫu thuật 100 tuổi
Một cựu bác sĩ phẫu thuật tim 100 tuổi cho biết ông có một vài bí quyết sống lâu và khỏe mạnh. Tiến sĩ Ellsworth Wareham đã tham gia phẫu thuật trong nhiều năm qua, và thậm chí còn hỗ trợ nhiều ca phẫu thuật cho đến khi ông 95 tuổi. Nhiều ...
8 điều đơn giản giúp tinh thần minh mẫn và tràn đầy năng lượng cho cả ngày
Khi sự mệt mỏi tới nó thường nặng nề như thể cả tấn gạch đang đè lên bạn. Mí mắt bạn sụp xuống và đó là cả một thách thức cho bạn để có thể giữ độ tập trung. Buổi chiều đáng sợ kéo tới và có hàng chồng việc đang ...
Đông Y nhìn nhận thế nào về thức uống có cồn?
Tôi đã có nhiều dịp đáng nhớ liên quan đến rượu trong cuộc đời mình – một ngụm gimlet vodka khi đang ngắm nhìn mặt nước hồ trong công viên quốc gia Crater tại Oregon. Thưởng thức rượu vang Pinot noirs tại một vườn nho nhỏ ẩn mình trong vùng ...