Ngồi một chỗ quá lâu có thể là nguyên nhân gây ra các bệnh về tim mạch, cột sống hay stress…
Cần khắc phục tình trạng ngồi nhiều, bạn nên:
– Đứng dậy và đi lại thường xuyên
– Đi đến bàn làm việc của đồng nghiệp thay vì nhắn tin
– Sử dụng thang bộ thay cho thang máy.
– Vươn vai, quay cổ, kéo giãn cơ thể thường xuyên ngay cả khi đang trong giờ làm việc.
– Tranh thủ 5-10 phút giờ nghỉ trưa để tập thể dục với những động tác đơn giản.
Nguyễn Hiệp (Tổng hợp)
DKN tổng hợp ngày 18 tháng 7
----------
- Iran đột kích căn cứ Mỹ, tuyên bố 'lượng lớn lính Mỹ tử vong'
- Người đứng sau 'đội quân UAV' của Ukraina bị cách chức
- Cảnh báo TT Trump về chiến lược của Iran
- TT Trump: Trung Quốc đã đánh cắp dữ liệu của 220 triệu cử tri Mỹ
- Quan hệ cấp cao Trung - Triều ấm lên
- Đài Loan đối mặt với sức ép ngoại giao gia tăng từ Bắc Kinh
- Bắc Kinh đau đầu vì thông tin điều tra quan chức bị rò rỉ
- Sức chịu đựng của người dân Cuba đã tới giới hạn
DKN tổng hợp ngày 17 tháng 7
----------
- Hoa Kỳ dội bom quy mô lớn nhằm vào các mục tiêu quân sự của Iran
- Quan chức Mỹ tiết lộ ý nghĩa các đợt không kích
- Iran tuyên bố eo biển Hormuz là lằn ranh đỏ không thể xâm phạm
- Ukraina tiến hành chiến dịch dội bom hạm đội Nga quy mô chưa từng có
- Bộ Chiến tranh Hoa Kỳ cân nhắc phương án tấn công quân sự vào Cuba
- TT Trump cân nhắc giải mật hồ sơ tình báo liên quan đến Trung Quốc
- Thượng Hải ban hành lệnh cấm bay và phong tỏa nhiều tuyến đường
DKN tổng hợp ngày 16 tháng 7
----------
- TT Trump họp khẩn ở Phòng Tình huống bàn 'đòn đánh hủy diệt'
- Mỹ chính thức tái áp đặt phong tỏa hải quân đối với các cảng Iran
- Tàu tuần tra của Nga bị phá hủy gần khu dinh thự của ông Putin
- Ukraina giành lại quyền kiểm soát khu vực phía nam Zaporizhzhia
- Litva cảnh báo nguy cơ bị Nga tấn công
- Diễn tập chung bộc lộ khoảng cách lớn giữa Nga và Trung Quốc
- Dân Trung Quốc chia sẻ bài viết lũ lụt có nguy cơ bị bắt
DKN tổng hợp ngày 15 tháng 7
----------
- Xung đột Mỹ - Iran bước sang ngày thứ ba và tiếp tục lan rộng
- TT Trump cảnh báo tấn công cơ sở hạt nhân ngầm của Iran và điều tra UAV của Iran tại Cuba
- Né eo biển Hormuz, Dubai mở ra lối đi riêng
- Hiếm có: Hai đại thẩm phán Hoa Kỳ chuẩn bị điều trần trước Quốc hội
- Vương Hỗ Ninh bất ngờ thăm Triều Tiên: Liệu ông Tập muốn đi theo đường lối của nhà họ Kim?
- Thông cáo của Ngân hàng Trung ương Trung Quốc ẩn chứa tín hiệu đáng ngại
DKN tổng hợp ngày 14 tháng 7
----------
- Hơn 300 mục tiêu ở Iran bị oanh tạc; sở chỉ huy bí mật bị phá hủy
- Lộ diện hình ảnh lần đầu Mỹ dùng xuồng không người lái tấn công Iran
- Tổng thống Trump thu về hơn 1,4 tỷ USD từ các dự án tiền kỹ thuật số
- Cái chết của Thượng nghị sĩ Hoa Kỳ làm dấy lên nhiều đồn đoán
- Mưa lũ nghiêm trọng nhấn chìm nhiều khu vực Trung Quốc
- Cháy kinh hoàng ở Phúc Kiến: Trốn trong bồn nước cũng tử vong
- Tỉnh Hải Nam, Trung Quốc cấm bán xe chạy bằng xăng vào năm 2030
DKN tổng hợp ngày 13 tháng 7
----------
- Xung đột Hoa Kỳ và Iran lan rộng khắp khu vực vùng Vịnh
- Nga tập kích tên lửa và UAV trên khắp Ukraina
- Làn sóng thất nghiệp càn quét Quảng Đông
- Bữa ăn của quân đội Đài Loan cũng trở thành mục tiêu Bắc Kinh
- Hành động của Ngũ Giác Đài có sức răn đe đáng gờm với Bắc Kinh
DKN tổng hợp ngày 12 tháng 7
----------
- TT Trump cảnh báo dội bom Iran nếu bị ám sát
- TT Trump đồng ý tiếp tục đối thoại với Iran
- Ukraina chính thức thành lập bộ tư lệnh tấn công tầm xa
- Ảnh vệ tinh cho thấy Iran có thể đang tái thiết cơ sở hạt nhân
- Triều Tiên xử lý tham nhũng đặc biệt nghiêm trọng trong quân đội
- 3 tàu Nhật Bản tiến vào eo biển Đài Loan gửi thông điệp gì?
- Zelensky tiết lộ tin sốc! Tập Cận Bình đột ngột cảnh báo Putin
- Cuba mất điện toàn quốc lần thứ tư trong năm
DKN tổng hợp ngày 11 tháng 7
----------
- Israel cảnh báo âm mưu ám sát TT Trump từ Iran
- Ảnh vệ tinh: Chiến hạm Nga ồ ạt tháo chạy về hướng Nam
- Điện Kremlin tuyên bố Mỹ đã sai lầm
- Nga cấm xuất khẩu diesel, kích hoạt khủng hoảng nguồn cung toàn cầu
- IMF cảnh báo kinh tế toàn cầu đang suy giảm nhanh
- Ấn Độ trở thành quốc gia đầu tiên bị AI tác động mạnh
- Giám đốc FBI tiết lộ trục xuất 62 gián điệp Trung Quốc
- Siêu thị Hàng Châu bị vét sạch, Vũ Hán cho học sinh nghỉ học 3 ngày
DKN tổng hợp ngày 10 tháng 7
----------
- Mỹ hoàn tất chiến dịch mới nhằm vào Iran, tấn công thêm 90 mục tiêu
- WSJ: NATO tìm cách xoa dịu Tổng thống Trump tại hội nghị
- Ông Putin có khả năng leo thang chiến tranh
- UAV Ukraina chạm ‘vùng an toàn' của Nga
- Thứ trưởng Đài Loan: TikTok chắc chắn là vũ khí của Bắc Kinh
- Bộ trưởng Philippines tuyên bố đối đầu lâu dài với Bắc Kinh
DKN tổng hợp ngày 9 tháng 7
----------
- TT Trump tuyên bố chấm dứt thỏa thuận với Iran
- Hoa Kỳ không kích hơn 80 mục tiêu Iran
- Hy hữu: Ka-52 Nga rơi do va chạm với mảnh vỡ UAV Ukraina
- Nga gây nhiễu hệ thống Starlink của Musk để đối phó UAV Ukraina
- Canada thông báo 9 nước tham gia lực lượng đối phó Trung Quốc và Nga
- Quân đội Mỹ chi 500 triệu USD duy trì phi đội máy bay bí mật
- Vụ thử tên lửa của Bắc Kinh thúc đẩy các quốc gia đoàn kết lại
DKN tổng hợp ngày 8 tháng 7
----------
- TT Trump: Chiến tranh Ukraina sắp kết thúc
- Ukraina phản công toàn diện, đột phá nhiều phòng tuyến tại miền Đông
- Cựu cố vấn Nga đề xuất xử tử Tổng tham mưu trưởng
- Anh trừng phạt viện nghiên cứu vũ khí hóa học Nga
- Tranh chấp chủ quyền hàng hải Nhật Bản và Trung Quốc leo thang
- Nỗ lực tái cân bằng kinh tế của Trung Quốc thất bại
- Rắc rối lớn nhất của ông Tập là không còn người kế nhiệm
DKN tổng hợp ngày 7 tháng 7
----------
- Nga lại tập kích Kyiv, ít nhất 11 người thiệt mạng
- Cuộc tấn công của Ukraina gây mất điện tại Sevastopol
- Bí ẩn đằng sau sự vắng mặt của tân Lãnh tụ Tối cao Iran
- Đạo luật dân tộc mới của Bắc Kinh vấp phải sự chỉ trích quốc tế
- Trung Quốc trả đũa Panama
- Thảm họa kinh tế của Trung Quốc nếu phong tỏa Đài Loan
DKN tổng hợp ngày 6 tháng 7
----------
- Ông Trump đề nghị giúp ông Putin đạt thỏa thuận với Ukraina
- Kho dầu St. Petersburg bốc cháy trong vụ tấn công lớn của Ukraina
- Ukraina cung cấp bằng chứng vũ khí Nga dùng linh kiện Trung Quốc
- Ông Kim Jong Un ra lệnh đẩy nhanh khai triển sức mạnh chiến đấu
- Căng thẳng gia tăng khi tàu hải cảnh Trung Quốc áp sát Đài Loan
- Cuộc đào tẩu lịch sử của cựu giám đốc Tân Hoa Xã
DKN tổng hợp ngày 5 tháng 7
----------
- Ukraina bác bỏ thành tích quân đội Nga báo cáo với TT Putin
- Hoa Kỳ cảnh báo Nga có thể tấn công Ba Lan
- Tổng thống Trump cảnh báo Iran về nguy cơ ám sát từ phía Israel
- Bắc Kinh thất thủ, 1,85 triệu người tháo chạy
- Chỉ huy phi đội đặc nhiệm Trung Quốc tử nạn, nghi ở Biển Đông
DKN tổng hợp ngày 4 tháng 7
----------
- TT Trump tiết lộ chiến dịch trong bóng đêm để giữ giá dầu không tăng cao
- Hé lộ nội tình Mỹ thuyết phục Iran từ bỏ việc thu tiền
- Tang lễ ông Ali Khamenei diễn ra giữa thời điểm nhạy cảm của Iran
- Tai nạn thảm khốc tại Thái Lan khiến 10 nhà sư tử vong
- Đạo luật mới dọn đường cho nhiệm kỳ bốn của ông Tập Cận Bình
- Muốn đánh Đài Loan, Bắc Kinh phải làm được ‘3 điều không tưởng’ này
DKN tổng hợp ngày 3 tháng 7
----------
- Kyiv bị oanh tạc dữ dội tứ phía
- EU giúp Armenia khi Nga liên tục gia tăng áp lực kinh tế
- TT Trump thất bại, nhưng Tòa án Tối cao tiếp tục ngả sang cánh hữu
- Giáo sư bị thẩm vấn vì bình luận bi quan về kinh tế Trung Quốc
- Tài sản bị đóng băng của Iran đang ở đâu, ở Trung Quốc có bao nhiêu?
DKN tổng hợp ngày 2 tháng 7
----------
- Iran chưa nhận được một đồng nào
- Giáo sĩ Iran kêu gọi sát hại Trump và Netanyahu
- Sự thật về quyết định hoãn đòn không kích Iran của TT Trump
- Nga phê duyệt để Trung Quốc huấn luyện quân sự bí mật ở cấp cao nhất
- Dự báo những kịch bản sắp tới cho Tổng thống Putin
- Ukraina dùng UAV mô phỏng đàn chim tập kích sân bay chiến lược Nga
- Cuộc chiến giành quyền kiểm soát túi tiền và quân đội tại Bắc Kinh
Chuyên mục tổng hợp DKN ngày 1 tháng 7
----------
- Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran bị tấn công
- Châu Âu từ chỗ coi thường đến mức không thể thiếu Ukraina
- Làn sóng thiếu hụt nhiên liệu lan rộng từ Crimea đến thủ đô Matxcova
- Các công ty năng lượng xanh Trung Quốc tháo chạy khỏi Hoa Kỳ
- Sự trừng phạt của Bắc Kinh: Phân tích hậu quả phản tác dụng
Bản tin DKN ngày 30 tháng 6:
----------
- Hoa Kỳ - Iran nối lại đàm phán sau chuỗi ngày đụng độ quân sự
- Nga tiến sâu vào pháo đài chiến lược tại miền đông Ukraina
- Tân binh Nga ra trận sống không quá 20 phút
- Mexico đào thải hàng loạt doanh nghiệp Trung Quốc mượn đường vào Mỹ
- Cơ quan ngôn luận của Bắc Kinh cuối cùng đã không còn che đậy
Bản tin DKN ngày 29 tháng 6:
----------
- Xung đột vùng Vịnh leo thang
- Bầu trời Kyiv rực sáng vì hỏa lực đánh chặn đòn tấn công của Nga
- Lực lượng Hezbollah kiên quyết không chấp nhận giải giáp
- Bộ trưởng Quốc phòng Philippines tố Bắc Kinh ‘đạo đức giả’
- Công cụ phản đòn mới của Bắc Kinh trước Hoa Kỳ
- Dỡ bỏ lệnh trừng phạt Iran ảnh hưởng thế nào đến Trung Quốc?
Đại Kỷ NguyênTin tức thời sự quốc tế cập nhật 24/7, văn hoá truyền thống
