Sạch răng, thơm miệng bằng cách… súc dầu dừa
Súc dầu – nghe có vẻ lạ tai nhưng nghiên cứu khoa học đã khẳng định việc súc miệng hàng ngày bằng dầu dừa trong vòng khoảng 10-15 phút rất hữu ích cho sức khỏe răng miệng và mang lại cho bạn hơi thở dễ chịu. Súc dầu là gì? Chính ...
Để hồi phục nhanh các chấn thương cơ, hãy dùng nhiệt thay vì chườm lạnh
Khoa học chứng thực những phương thức hiệu quả từ lâu đời của y học cổ truyền Trung Hoa. Lời khuyên chườm đá có thể không phù hợp Huấn luyện viên hay bác sĩ có thể cho bạn lời khuyên như vậy khi bị bong gân hay chấn thương với vết thâm ...
Chăm sóc sức khỏe trong mùa hè theo Đông y
Mùa hè là thời điểm dương nhất trong năm. Giống như bên được nắng chiếu sáng của một quả đồi, dương có biểu tượng là ánh sáng và sự năng động. Trong Đông y, mùa hè có sự liên hệ với yếu tố hỏa. Được thúc đẩy sản sinh từ ...
8 bí quyết sống thọ không thể bỏ qua trong cuộc sống
Dưới đây là 8 kinh nghiệm đúc kết của người xưa về bí quyết sống lâu sống khỏe. Hãy xem trong sinh hoạt hằng ngày chúng ta đã đang làm như thế hay chưa nhé. 1. Mặc vừa đủ ấm Mặc quần áo quá ấm áp sẽ khiến bạn dễ bị cảm mạo ...
Hãy ngắt máy – bức xạ điện thoại nguy hiểm hơn bạn nghĩ nhiều
Nếu là người lúc nào cũng giữ kè kè điện thoại di động bên người, đi tắm cũng mang theo, đi ngủ cũng đặt dưới gối, mỗi ngày đều sử dụng hàng giờ… thì có lẽ bạn cần thay đổi thói quen của mình. Lý do là ngày càng có ...
Liều cao vitamin D có thể rút ngắn thời gian nằm viện cho bệnh nhân
Theo một nghiên cứu mới đây, liều rất cao vitamin D có thể giúp những bệnh nhân suy hô hấp nặng ra viện sớm hơn. Vitamin D được cho là giúp các tế bào miễn dịch tăng cường khả năng chống nhiễm khuẩn, nhưng các bệnh nhân nằm viện thường bị ...
Hoa Đà và truyền thuyết bài thuốc từ hoa thược dược (bạch thược)
Giống như tên gọi là Shao Yao (ý là “đẹp đẽ” trong tiếng Trung), bạch thược hay còn gọi là thược dược có hoa rất đẹp, như hiện thân của cô gái gắn liền với sự tích bài thuốc mà danh y Hoa Đà đã tìm ra. Sự tích bạch thược ...
Kem phơi nắng không chảy, bạn có dám ăn?
Kem có thể phơi nắng nhiều giờ mà không bị chảy. Đó có phải là đỉnh cao của kỹ nghệ thực phẩm? Mùa hè đã đến và sẽ có nhiều người cảm thấy hứng thú với ý tưởng đi ăn kem. Vấn đề thường xuyên gặp là bạn phải ăn cho ...
Chơi game làm gia tăng tỷ lệ đột tử
Những năm gần đây có các trường hợp game thủ chuyên nghiệp bị đột tử xảy ra thường xuyên. Nghề game thủ không có thời gian nghỉ ngơi cố định, mỗi ngày chịu huấn luyện rất khắc nghiệt, sự tổn hại trực tiếp đối với cơ thể là vô cùng ...
7 phương pháp giảm cân “tự động”
“Ăn ít hơn, vận động nhiều hơn”. Đây là thông điệp chúng ta nhận được từ nhiều nhân viên y tế và các tổ chức dinh dưỡng. Họ cho rằng lý do duy nhất khiến người ta tăng cân hoặc giảm cân là do calo. Nhưng điều này là sai lầm, ...
5 tuyệt kỹ dưỡng sinh của trường thọ lão nhân, họa sĩ Tề Bạch Thạch
Khiêm tốn và miệt mài học hỏi, lão họa sĩ Tề Bạch Thạch (1863-1957) được nhân thế tặng rất nhiều danh hiệu vì những kiệt tác hội họa để lại cho đời. Chính mình vượt lên từ hoàn cảnh xuất thân nghèo khó, bệnh tật liên miên từ nhỏ, lại ...
Đây là lý do tại sao bạn luôn thấy lạnh
Bạn có thuộc những người luôn muốn với tay lấy chiếc áo lạnh, ở nhiệt độ mà những người khác cảm thấy thoải mái với áo thun? Có thể đó chỉ là thói quen của bạn, nhưng cũng có một số nguyên nhân sức khỏe làm bạn thấy lạnh bất thường. ...
Giải mã Đông y: Dùng thuốc như dùng binh, lương y như lương tướng
"Dùng thuốc như dùng binh, lương y như lương tướng". Đây là câu châm ngôn rất quen thuộc, nhất là trong giới các thầy thuốc Đông y. Nói chung, câu châm ngôn này thường được hiểu theo nghĩa "Người thầy thuốc muốn chữa được bệnh, cần nắm vững tính năng ...
Có thể đoán bệnh qua cái bắt tay?
Cái bắt tay dường như không chỉ đơn thuần là thủ tục chào hỏi mà còn có thể chứa đựng các thông tin liên quan đến sức khỏe của bạn. Một cái bắt tay chặt và mạnh mẽ, ngoài việc thể hiện bạn là người tự tin, cũng có thể ...
Những Thần y nhìn thấy bệnh từ trước khi vấn đề xuất hiện
Đông y cổ xưa không chỉ là những thuyết dưỡng sinh tinh thâm bậc nhất, mà còn là những phương pháp khám chữa bệnh vô cùng thần kỳ. Các đại danh y thời xưa chỉ nhìn qua đã có thể biết bệnh, thậm chí ngay từ khi bệnh còn rất ...
11 lợi ích sức khỏe từ cá dựa trên bằng chứng khoa học
Cá nằm trong số những thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh. Cá cũng là nguồn axit béo omega-3 tốt nhất trên thế giới, loại chất này đóng vai trò cực kỳ quan trong đối với cơ thể và não bộ của bạn. Dưới đây là 11 lợi ích sức khỏe ...
Dùng mướp đắng (khổ qua) thế nào cho đúng?
Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua đã được dùng trong dân gian từ xưa như một vị thuốc với nhiều công dụng khác nhau. Trên thị trường hiện nay cũng có nhiều sản phẩm chức năng làm từ mướp đắng. Tuy vậy, việc lạm dụng mướp đắng cũng ...
Sức khỏe tim mạch là bệnh của nhà giàu, 6 điều sau sẽ giúp sức cho trái tim của bạn
Sức khỏe tim mạch là bệnh của nhà giàu, là nguy cơ gây tử vong hàng đầu ở các nước phát triển, và cũng đang nhanh chóng lan sang những nước còn lại. Chỉ xét riêng về dinh dưỡng thì cũng có rất nhiều yếu tố tác động đến sức ...
Cổ sự về loài ngải cứu cứu người
Cây ngải cứu có tên khoa học là Artemisia vulgaris, được trồng ở nhiều nước châu Á, Bắc Mỹ và Bắc Âu. Từ xa xưa, dân gian đã sử dụng ngải cứu như một vị thuốc, vừa làm món ăn bồi bổ sức khỏe vừa là vị thuốc giúp trị nhiều ...
Hãy xem hàng ngày chúng ta bị “ăn” thuốc kháng sinh như thế nào
Mỗi ngày một chút, qua đường ăn uống, các loại kháng sinh được lặng lẽ đưa vào cơ thể con người thông qua các sản phẩm chăn nuôi, từ thịt, cá, tôm, trứng, sữa. Lượng chính xác là bao nhiêu thì không ai biết, nhưng không thể phủ nhận. Kháng kháng ...
“Đông y chữa người bệnh, còn Tây y chữa bệnh của người”
Đối tượng nghiên cứu của Đông y và Tây y đều là sự sống, sức khỏe và bệnh tật của con người. Mục đích của cả hai nền y học đều là tìm ra những phương pháp bảo vệ sức khỏe và chữa bệnh hữu hiệu. Tuy nhiên trên thực ...
Y thư cổ nói gì về sừng tê giác?
Giá của món sừng tê giác có thời điểm đã lên đến 100 triệu, rồi đến 200 triệu đồng cho 100gr, cao hơn giá vàng rất nhiều lần nhưng vẫn có giao dịch mặc dù là hàng quốc cấm. Những gương lãnh án tù vì vận chuyển buôn bán loại ...
5 lý do để bạn ăn nhiều trái cây hơn
Theo những thử nghiệm lâm sàng ở người và các nghiên cứu dân số, đường được bổ sung vào thức ăn làm tăng nguy cơ tiểu đường và các cơn đau tim, nhưng đường trong trái cây lại không như vậy. Những người ăn nhiều trái cây và rau sẽ ...
Lá lốt chữa thấp khớp, đau răng
Không chỉ đơn thuần là cây gia vị, lá lốt từ lâu còn được dùng trong dân gian như một vị thuốc chữa thấp khớp, đau răng và một số bệnh khác. Bộ phận được dùng làm thuốc là cả cây, thu hái lúc có hoa càng tốt. Cây lá lốt ...