5 lý do để bạn ăn nhiều trái cây hơn
Theo những thử nghiệm lâm sàng ở người và các nghiên cứu dân số, đường được bổ sung vào thức ăn làm tăng nguy cơ tiểu đường và các cơn đau tim, nhưng đường trong trái cây lại không như vậy. Những người ăn nhiều trái cây và rau sẽ ...
Lá lốt chữa thấp khớp, đau răng
Không chỉ đơn thuần là cây gia vị, lá lốt từ lâu còn được dùng trong dân gian như một vị thuốc chữa thấp khớp, đau răng và một số bệnh khác. Bộ phận được dùng làm thuốc là cả cây, thu hái lúc có hoa càng tốt. Cây lá lốt ...
Bí ngô – món ăn “trường sinh bất lão” của người Nhật
Bí đỏ, bí ngô hay bí rợ có tên khoa học là Cucurbita pepo, thuộc họ bầu bí. Tất cả các bộ phận của cây bí ngô, từ quả non, quả chín, hạt bí, hoa bí, đọt bí đều được làm thực phẩm. Ngọn (đọt) bí, hoa bí thường xào ...
5 điều quan trọng có thể bạn chưa biết về giảm cân
Bạn đang vất vả với cân nặng của mình? Dưới đây là 5 điều có lẽ bạn chưa biết. Có thể hoóc-môn trong cơ thể bạn bị mất cân bằng Nếu dường như bạn đã làm tốt “mọi thứ” nhưng vì một vài lý do nào đó, cân năng của bạn không ...
Làm thế nào để có một nụ cười ‘tỏa nắng’?
Theo kết quả khảo sát của Hội Răng Hàm Mặt Việt Nam, có trên 90% người bị mắc các bệnh răng miệng như viêm lợi, viêm quanh răng, sâu răng... Đặc biệt, có trên 85% trẻ em 6 - 8 tuổi bị sâu răng sữa và trung bình mỗi trẻ em ...
10 giá trị tuyệt vời của trứng đã được khoa học chứng minh
Trứng nằm trong số ít thực phẩm mà tôi xếp vào hàng “siêu thực phẩm”. Chúng chứa rất nhiều dưỡng chất trong đó có một số là hiếm gặp trong chế độ ăn hiện đại. Dưới đây là 10 lợi ích sức khỏe của trứng đã được xác nhận trong các ...
Trẻ cao thêm được bao nhiêu nếu dùng hoóc-môn tăng trưởng?
Hoóc-môn tăng trưởng chiều cao (hGH) được nhiều người xem xét đến như một giải pháp, hy vọng giúp con mình có được chiều cao mong muốn. Chiều cao tăng thêm bao nhiêu thì không thể chắc chắn nhưng giá thành điều trị tương đối cao, và các tác dụng ...
Tại sao ăn muộn lại không tốt cho sức khỏe?
Có phải là những món ăn nhẹ vào buổi tối muộn có thể làm tăng vòng hai của bạn và không tốt cho sức khỏe? Một nghiên cứu mới cho thấy việc dừng ăn trước buổi tối sẽ tốt hơn cho sức khỏe. Những người hay ăn vặt vào buổi tối ...
Tại sao ngồi lâu lại có hại? (Video)
Sau khi bạn phải đứng một thời gian dài, thật thoải mái khi được ngồi xuống. Nhưng khi chúng ta có một cuộc sống ít sự vận động, khi các hoạt động của chúng ta trở nên quá hạn chế, các bộ phận của cơ thể sẽ phải chịu sự căng ...
Mẹo nhỏ giúp ngủ ngay chỉ trong vòng 1 phút
Rất nhiều người thỉnh thoảng vẫn gặp khó khăn khi muốn đi vào giấc ngủ, nhưng một bác sĩ đã tiết lộ cách thức mới để khiến việc thức trắng đêm trở thành quá khứ. Tiến sĩ Andrew Weil, một chuyên gia về giấc ngủ, đã giới thiệu mẹo nhỏ để ...
Thuốc bổ từ thai nhi có thật sự bổ dưỡng?
Mới đây một số kênh truyền thông tại Việt Nam đã đăng tải thông tin về việc hải quan Hàn Quốc phát hiện các viên thuốc bổ làm từ thịt trẻ em có nguồn gốc từ Trung Quốc. Thống kê cho thấy từ tháng 8/2014 đến nay có 175.000 viên ...
Đẩy lui tuổi già, trà kỷ tử xứng danh Thiên tinh, Địa tiên
Không rõ nguồn gốc xuất xứ ra sao, nhưng trà Kỷ tử đã được lưu truyền rộng rãi trong dân gian nhiều nước phương Đông và sau này đều được ghi lại trong các sách viết về Trà dược cổ truyền. Trà Kỷ tử là một trong những loại trà thuốc ...
Bí quyết sống thọ của bác sĩ phẫu thuật 100 tuổi
Một cựu bác sĩ phẫu thuật tim 100 tuổi cho biết ông có một vài bí quyết sống lâu và khỏe mạnh. Tiến sĩ Ellsworth Wareham đã tham gia phẫu thuật trong nhiều năm qua, và thậm chí còn hỗ trợ nhiều ca phẫu thuật cho đến khi ông 95 tuổi. Nhiều ...
8 điều đơn giản giúp tinh thần minh mẫn và tràn đầy năng lượng cho cả ngày
Khi sự mệt mỏi tới nó thường nặng nề như thể cả tấn gạch đang đè lên bạn. Mí mắt bạn sụp xuống và đó là cả một thách thức cho bạn để có thể giữ độ tập trung. Buổi chiều đáng sợ kéo tới và có hàng chồng việc đang ...
Đông Y nhìn nhận thế nào về thức uống có cồn?
Tôi đã có nhiều dịp đáng nhớ liên quan đến rượu trong cuộc đời mình – một ngụm gimlet vodka khi đang ngắm nhìn mặt nước hồ trong công viên quốc gia Crater tại Oregon. Thưởng thức rượu vang Pinot noirs tại một vườn nho nhỏ ẩn mình trong vùng ...
Y học cổ truyền: Kháng sinh vô hiệu trong trị ho, hãy thử các bài thuốc Trung y
Y học cổ truyền (YHCT) đã có từ hàng nghìn năm trước, đã được chứng thực cùng với những bước thịnh suy của lịch sử nhân loại cho đến ngày nay. Mặc dù hiệu quả rõ ràng nhưng khoa học hiện đại vẫn chưa thể lý giải đầy đủ các nguyên ...
Cấp cứu bệnh nhân đau tim rất đơn giản, bạn cũng có thể làm được!
Tại một tiệc cưới năm 2011, một cụ ông đang ngồi bỗng nhiên thở ngắt quãng và ngất xỉu. Nhìn ông có vẻ bị lên cơn đau tim. Có ai đó đã gọi xe cứu thương. Bỗng nhiên có một người tới xắn tay áo ông cụ lên và bắt ...
Khám phá y học cổ truyền nghìn năm lịch sử kỳ 1: Những bài thuốc chữa đau bao tử đơn giản
Y học cổ truyền (YHCT) đã có từ hàng nghìn năm trước, đã được chứng thực cùng với những bước thịnh suy của lịch sử nhân loại cho đến ngày nay. Mặc dù hiệu quả rõ ràng nhưng khoa học hiện đại vẫn chưa thể lý giải đầy đủ các ...
Truyền thuyết về cây huyết dụ với dược tính thần kì
Huyết dụ là cây thuốc và cũng là cây cảnh được nhập trồng từ lâu đời. Tên gọi của nó bắt nguồn từ một truyền thuyết xa xưa… Chuyện kể rằng, ngày xưa, có một người chuyên làm nghề giết lợn. Nhà anh ta ở cạnh một ngôi chùa. Hằng ngày, ...
Các chuyên gia dinh dưỡng đang ra sức kéo con người quay lại với… gạo lứt
Kể từ khi có kỹ thuật công nghệ, chiếc cối xay xát gạo thủ công đã biến mất và thay vào đó là những nhà máy hiện đại, thóc đổ vào và gạo trắng bóng chạy ra. Hạt gạo lứt mà con người vẫn ăn từ hàng nghìn năm dần ...
Thức khuya có thể dẫn tới ung thư, thật sự không phải là dọa bạn
Dưới đây là một kết quả nghiên cứu mới về tác hại của lối sinh hoạt không điều độ. Thức khuya gây ung thư, đó là một khả năng có thật, và không phải là nói để dọa bạn đâu! Ngày nay rất nhiều bạn trẻ thường ngày sinh hoạt ...
Dùng thuốc kháng sinh sao cho đúng?
Uống thuốc kháng sinh không đúng cách có thể làm cơ thể bạn mất đi các khả năng phòng chống bệnh tật mà bẩm sinh vốn có. Nó không hẳn đã diệt được mầm bệnh mà còn “gây thù chuốc oán” với vi khuẩn, khiến chúng liên tục tăng cường ...
Chữa ho bằng bài thuốc đơn giản: Gừng mật ong
Ho là một cách để cơ thể tống các chất nhờn và dơ bẩn ra khỏi cơ thể. Điều này có lợi cho bạn. Nên khi ho hãy để tự nhiên chứ đừng cố gắng kìm nén lại. Nhưng khi cơn ho kéo dài không ngừng nghỉ khiến bạn mệt ...
12 lợi ích sức khỏe từ “dung dịch vàng” dầu ôliu
Nhà thơ người Hy Lạp nổi tiếng Homer đã ví dầu oliu như là “dung dịch vàng”. Nếu theo câu ngạn ngữ: “Bạn là những gì bạn ăn được”, thì chuyện gì sẽ xảy đến nếu bạn dùng “dung dịch vàng” mỗi ngày? Dầu oliu có rất nhiều lợi ích sức ...