Tại sao nấm hương khô bổ sung nhiều vitamin D hơn nấm tươi?
Nấm hương không chỉ là nguyên liệu giúp món ăn thêm phong phú mà còn được mệnh danh là “Hoàng hậu thực vật” với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Đặc biệt khi phơi khô hàm lượng dinh dưỡng nhiều hơn nấm tươi Nấm hương có tên khoa học ...
Nguyên nhân và cách xử lý khi bị đầy bụng, khó tiêu
Nhịp sống bận rộn, ăn uống nghỉ ngơi không điều độ làm người mắc các bệnh về dạ dày ngày càng ra tăng. Đầy bụng, khó tiêu, đau bụng tuy chỉ là những dấu hiệu nhỏ nhưng mang lại nhiều hệ lụy. Vậy nguyên nhân nào gây ra triệu chứng ...
Học nhanh bí quyết giữ vóc dáng thon gọn của người Nhật
Người Nhật quan niệm, béo phì không chỉ làm ảnh hưởng tới thẩm mỹ mà còn biểu hiện của tình trạng sức khỏe không tốt. Vóc dáng thon thả rắn chắc luôn là mong ước của nhiều người, nó không chỉ giúp bạn tự tin hơn vào bản thân mà còn ...
Củ từ – món ăn cần có khi thời tiết trở lạnh
Được biết tới với những tên gọi như củ nâu, củ từ… khoai từ là thực phẩm đại bổ trong những ngày đông với nhiều công dụng bất ngờ. Khoai từ hay còn gọi là củ từ (tên Hán Việt: thổ noãn, thổ vu, danh pháp hai phần: Dioscorea esculenta), là ...
Dưỡng sinh với huyệt trường thọ ở nam giới, huyệt bất lão ở nữ giới mỗi ngày
Từ xưa tới nay, sống thọ và trẻ mãi không già luôn là mục đích theo đuổi của nhiều người. Kỳ thực, bí quyết để làm được điều này ở ngày chính trên cơ thể chúng ta. Nam giới có một huyệt vị được gọi là huyệt trường thọ, nữ ...
5 loại thực phẩm giúp cơ thể chống lại sự lão hoá
Ăn uống khoa học thực sự cần thiết cho một cuộc sống lâu dài và khoẻ mạnh. Vậy những thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng giúp ta đạt mục tiêu đó là gì? Bài viết sẽ cung cấp cho bạn đọc cái nhìn tổng quan về vấn đề này. Đậu ...
Bí quyết sống thọ tới 174 tuổi của người Nhật xưa
Người Nhật nổi tiếng thế giới về việc sống thọ, trung bình của phụ nữ Nhật là 86, của đàn ông là 79. Có lẽ vì thế mà đất nước này còn được biết đến với cái tên “Đất nước trường thọ”. Dưới đây là một trong những bí quyết ...
Học cách làm đẹp bằng cây kinh giới trong vườn nhà
Kinh giới không chỉ là loại rau gia vị thơm ngon trong nhiều món ăn của người Việt, mà còn là bài thuốc dân gian có ích cho sức khỏe và tác dụng chăm sóc sắc đẹp hiệu quả. Theo Đông y, kinh giới vị cay, tính ấm, thơm ngọt, không ...
Cách bảo vệ đường ruột và tránh xa ung thư đại tràng của bác sỹ Đông y
Theo Bác sỹ Hồ Nãi Văn, táo bón kéo dài là một trong những nguyên nhân gây viêm đại tràng mãn tính thậm chí có thể dẫn tới ung thư đại tràng. Ung thư đại tràng là ung thư gây tử vong cao thứ 4 trên thế giới sau ung thư ...
Giải mã phương pháp giảm béo theo ngũ hành
Với Học thuyết Ngũ hành, cổ nhân cho đó là cơ sở của hết thảy vật chất cấu thành nên vũ trụ, do ‘Mộc, Hỏa, Thổ, Kim, Thủy’ kết hợp lại thành vạn vật. Căn cứ vào đặc tính của năm chủng vật chất này nói rõ đạo lý và ...
8 loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp
Để phòng ngừa và đẩy lùi tình trạng tăng huyết áp, bạn nên bổ sung nhiều rau xanh, các loại quả mọng, chuối, thực phẩm lên men... vào bữa ăn hằng ngày.
Cẩn trọng với những tác dụng phụ khi sử dụng quá nhiều nghệ
Được biết đến như một siêu thực phẩm với nhiều công dụng trong cả nấu ăn và chữa bệnh. Tuy nhiên việc lạm dụng quá nhiều nghệ lại là một vấn đề mà bạn nên cân nhắc bởi hậu quả nó mang đến Theo tên khoa học, nghệ có tên là ...
Tạng Phế như quân cờ domino đổ sụp đầu tiên, mùa thu cần bảo dưỡng như thế nào?
Mùa thu là mùa thích hợp để dưỡng Phế, đặc biệt là đối với người già. Đây là bởi vì, sau khi vào thu, khí hậu dần dần khô táo, tạng Phế trở nên yếu đuối, nước ở da của chúng ta bốc hơi nhanh hơn, sẽ có hiện tượng ...
Thải độc và dưỡng sinh với ‘huyệt vạn năng’ chỉ 3 phút mỗi ngày
Đây được mệnh danh là "Huyệt vạn năng" bởi khả năng hỗ trợ trị liệu tới hơn 90 loại bệnh khác nhau. Hợp là sự kết hợp lại, cùng nhau, Cốc là khe, khoảng không giữa 2 dòng suối. Huyệt nằm ở khe chính giữa điểm kết nối của ngón ...
Học cách ăn chuối trứng cuốc ngừa ung thư của giáo sư người Nhật Bản
Theo kết quả nghiên cứu của Đại học Teikyo, khi chuối chín tới độ trứng cuốc có thể làm nồng độ hoại tử khối u (TNF) đạt đến mức tối đa, từ đó hỗ trợ tiêu hủy tế bào ung thư hiệu quả. Mọi người thường có thói quen chọn mua ...
Bí quyết lưu giữ vẻ đẹp không tuổi của các mỹ nhân thời cổ đại
Có lẽ bạn sẽ ngạc nhiên khi biết những phương pháp làm đẹp vô cùng quen thuộc như dùng lòng trắng trứng gà đắp mặt, tắm sữa mật ong hay se lỗ chân lông với nước hoa hồng đã xuất hiện từ cách đây hàng ngàn năm về trước. Làm đẹp ...
Dấu hiệu nhận biết và nguyên nhân gây Bạch Hầu
Sau 11 năm không xuất hiện, bạch hầu đang bùng phát trở lại ở tỉnh Kon Tum và đã có 2 trường hợp tử vong. Để phòng những biến chứng gây nguy hiểm tới tính mạng, cần có kiến thức về nó và lưu ý chăm sóc khi không may ...
Tía tô: Gia vị truyền thống và thuốc làm đẹp của người Nhật Bản
Tại Nhật Bản, tía tô được xem là một trong bảy loại gia vị thiết yếu được sử dụng trong nhiều món ăn, có nguồn gốc từ hơn 300 năm trước ở Tokyo. Không những vậy, đây còn là loại thảo dược quý trong nền Y học cổ truyền phương ...
Bác sỹ Đông y dạy bạn cách ăn củ ấu để hỗ trợ chống ung thư và giảm cân
Vào những ngày tiết trời se lạnh, thứ đồ ăn vặt dân dã như củ ấu lại được bán dọc các tuyến đường hay ở một số chợ. Nhìn bề ngoài xấu xí nhưng ruột củ trắng, thơm và bùi. Đây không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà ...
Thường xuyên bơi lội giúp đẩy lùi stress, trầm cảm
Một nghiên cứu mới đây cho thấy, bơi lội thường xuyên có thể giúp con người giảm các triệu chứng lo lắng hoặc trầm cảm.
Tác dụng không ngờ từ quả su su trong bữa cơm hằng ngày
Bằng việc chế biến thành những món ăn thơm ngon, hấp dẫn, lá và quả su su không chỉ bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cho cơ thể mà còn là một “vị thuốc” tuyệt vời cho sức khỏe của bạn. Su su là món ăn quen thuộc, loại quả này ...
Tăng cường hệ miễn dịch, ngừa táo bón nhờ ăn khế mỗi ngày
Khế là loại quả chứa ít calo, giàu chất xơ, vitamin C và các chất chống oxy hóa, vừa tốt cho sức khỏe lại ngăn ngừa nhiều bệnh tật.
Tức giận có thể sinh ra nhiều mối nguy hại cho sức khoẻ
Trong cuộc sống có quá nhiều vấn đề, quá nhiều mối quan hệ phức tạp và những khó khăn của cuộc sống. Ai cũng có đôi lần hoặc nhiều lần mất đi sự bình tĩnh và bùng phát cơn nóng giận. Tuy nhiên sự tức giận này không chỉ mang ...
Kỳ y dị thảo: Chuyện về vị danh y có thể ‘chữa bệnh’ cho hổ
Đổng Phụng không chỉ được người dân ca ngợi về y thuật siêu phàm cũng như y đức cao thượng, mà còn là bậc cao nhân tu thành đắc đạo. Có thể 'chữa bệnh' cho hổ và sai khiến trông coi vườn hạnh. Thời Tam Quốc, có 3 vị danh y ...