Thể dục

Chuyên đề sức khỏe 28/08/19, 17:05

Tập thể thao, tích cực vận động luôn là thói quen được khuyến cáo. Các nghiên cứu đã xác nhận người ngồi nhiều một chỗ dễ bị béo phì, bệnh tim mạch, tiểu đường... Ở chiều ngược lại, tập luyện quá sức lại phản tác dụng. Jared Shamburger, 17 tuổi tại ...

Chuyên đề sức khỏe 02/06/19, 07:57

Để giảm cân và có sức khỏe tốt, bạn cần phải luyện tập thể dục. Tuy nhiên, hãy lưu ý để không mắc phải một số sai làm dưới đây. 1. Luyện tập lúc đói bụng Yoga là môn tập nhẹ nhàng, có thể tập lúc bụng đói. Khi đó hàm lượng ...

Khác 15/11/18, 16:09

Để hoàn thành xuất sắc vai diễn trong phim hành động, Angelina Jolie phải tập luyện nhiều môn thể thao khác nhau với cường độ lớn.

Đời sống 13/11/18, 08:30

Chạy thể dục buổi sáng vào mùa đông lạnh giá khiến nhiều người cảm thấy e ngại. Việc chuẩn bị kỹ càng sẽ mang đến cho bạn năng lượng, sự hứng khởi để bắt đầu một ngày mới.

Đời sống 10/08/18, 08:00

Tập thể dục khi đói, thiếu ngủ, sai phương pháp luyện tập... là những sai lầm trong tập luyện thể dục khiến cơ thể bạn không khỏe mạnh hơn mà còn tổn thương nặng nề.

Thế giới 28/07/18, 10:41

Một người Anh làm nghề quản lý trung tâm dịch vụ qua điện thoại đã lấy lại được "vóc dáng" nhờ nỗ lực kiên trì trong vòng 2 năm. Dave Lancaster, 45 tuổi, từng rất nghiện các món ăn nhanh như xúc xích, khoai tây chiên, bánh nướng và rượu vang, ...

Sức khoẻ 05/05/18, 16:36

Yoga là một trong những bài tập thể dục phổ biến hiện nay. Ngoài khả năng giúp tăng cường sức khỏe, nó còn giúp đẩy lùi các tác động tiêu cực của chứng dị ứng và hen suyễn.

Sức khoẻ 13/04/18, 09:24

Đau vai gáy, mỏi cổ là bệnh thường gặp ở dân văn phòng, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Dưới đây là một số bài tập đơn giản, chỉ 2 phút mỗi ngày ngay tại bàn làm việc giúp bạn xua tan cảm giác đau mỏi vai gáy.

Thời sự 07/04/18, 09:07

Một người dân đã phát hiện ra quả bỏ trong lần đi thể dục buổi sáng. Sau khi tiến hành trục vớt, vật này được xác định là bom còn sót lại sau chiến tranh, trọng lượng khoảng gần 250kg, đường kính trên 31cm, chiều dài 145cm.  Khoảng 7h30 ngày 6/4, khi đi tập ...

Chuyên đề sức khỏe 19/02/18, 09:42

Sự tuần hoàn bốn mùa Xuân, Hạ, Thu, Đông là quy luật của tự nhiên - Đạo, mỗi mùa quy luật sinh trưởng khác nhau vì vậy phép dưỡng sinh cũng là không giống nhau. Mùa Xuân dương khí bắt đầu trưởng vì vậy giấc ngủ, ăn uống, tình chí ...

Thời sự 03/02/18, 17:44

Nhận định những vấn đề pháp lý xung quanh vụ việc,Thạc sĩ, luật sư Vũ Quang Bá - Đoàn Luật sư Tp. Hà Nội phân tích hành vi của ông Chức có dấu hiệu pháp lý của tội Cố ý gây thương tích.

Sức khoẻ 23/01/18, 10:10

Các nghiên cứu khẳng định việc tập thể dục vào buổi chiều sẽ tốt hơn cho sức khỏe so với buổi sáng.

Liệu pháp tự nhiên 19/01/18, 10:51

Thân thể người là một kho vô tận những điều bí ẩn kỳ lạ, cơ chế nào dường như cũng sẵn có nhưng thực tế không mấy ai biết cách tận dụng triệt để, rất nhiều người lại trông chờ vào một loại "tiên dược". Giải độc cho cơ thể ...

Sức khoẻ 11/01/18, 08:10

Tập thể dục vào mùa lạnh có thể đem đến cảm giác cơ bắp tê liệt và sự khó chịu đau đớn do khí lạnh tràn vào phổi. Tuy nhiên đây là một thói quen tốt, do đó khi tập bạn lưu ý đừng mặc quần áo 100% cotton vì mồ ...

Chuyên đề sức khỏe 25/11/17, 17:37

Ngủ là một nhu cầu sống còn đối với cơ thể chúng ta, chiếm 1/3 thời gian của cuộc đời mỗi người. Vì vậy bất kỳ những thói quen xấu ảnh hưởng đến giấc ngủ sẽ khiến thể chất và tinh thần của bạn giảm sút. Trong khi ngủ cơ thể ...

Khác 13/10/17, 17:55

Ngày nay, việc tập thể dục ở các phòng gym đã trở thành một xu hướng quen thuộc giúp rèn luyện sức khoẻ, nhưng bạn có biết những thiết bị này được ra đời từ khi nào và hình dạng “sơ khai” ban đầu của chúng không? Bảo tàng Khoa học ...

Khác 05/10/17, 15:15

Đối với phụ nữ, vùng eo thường là nơi tích tụ nhiều lớp mỡ "cứng đầu" nhất, dù họ có nỗ lực chạy, bơi hay vận động nhiều thì lượng mỡ bụng dường như vẫn không giảm bớt nhiều. Thực ra chỉ cần bạn thực hành 5 động tác dưới ...

Khác 18/09/17, 07:55

Chỉ cần bỏ ra khoảng 10 phút mỗi ngày, việc sở hữu một thân hình khỏe khoắn, gọn gàng - vạn người mê sẽ không phải là chuyện đùa. Vừa chẳng phải tốn nhiều tiền, lại vừa tiết kiệm rất nhiều thời gian! 1. Plank Cách thực hiện: Plank là một động tác dạng ...

Chuyên đề sức khỏe 25/08/17, 16:45

Sở dĩ gọi cầu lông là "môn thể thao cho cả đời" bởi vì ở độ tuổi nào dù trẻ, già hay là thanh niên bạn cũng có thể chơi, cũng có thể phối hợp cùng nhau, giúp tăng sự gắn kết tình cảm. Hơn thế nữa, khi chơi cầu ...

Đời sống 07/06/17, 16:09

Với những người thường xuyên tập Gym hay Yoga thì trong nhà không thể thiếu một quả bóng tập (exercise ball). Nhưng để vật dụng này trong nhà thế nào cho gọn và không chiếm diện tích luôn là một câu hỏi hóc búa. Đa số mọi người sẽ chọn ...

Đời sống 04/10/16, 10:34

Xuất thân từ nghèo đói, lớn lên trong bạo lực, 11 năm ngồi tù vì tội cướp giật... Nhưng ý chí và niềm tin đã hun đúc nên một người đàn ông lừng danh khắp nước Mỹ. Sinh ra và lớn lên tại thành phố Oakland, California, nhưng từ nhỏ Kali Muscle đã phải sống trong ...

Liệu pháp tự nhiên 19/09/16, 10:01

Bạn nghĩ rằng khi cơ thể mệt mỏi bởi tập thê dục, thì nên ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhiều thịt, cá, trứng sữa....vậy thì bạn đã lầm. Có rất nhiều người sau khi tập thể dục thường có các cảm giác như cơ bắp sưng lên, đau khớp ...