7 Thói quen xấu làm hại tới sức khỏe não bộ
Chúng ta ai cũng muốn mình thông minh hơn, nhưng nhiều khi lại có những thói quen gây hại cho não bộ mà chưa nhận rõ ra được. Các bạn hãy tránh 7 thói quen sau thật xa nhé: 1. Thường xuyên ăn no Theo nghiên cứu của các nhà dinh dưỡng ...
Sau khi tập thể dục, tránh ăn những thực phẩm này kẻo càng ăn càng mệt
Bạn nghĩ rằng khi cơ thể mệt mỏi bởi tập thê dục, thì nên ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhiều thịt, cá, trứng sữa....vậy thì bạn đã lầm. Có rất nhiều người sau khi tập thể dục thường có các cảm giác như cơ bắp sưng lên, đau khớp ...
Người Nhật giảm 15% tỷ lệ tử vong nhờ chế độ ăn con quay
Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng Nhật Bản nằm trong số các quốc gia có tuổi thọ lớn nhất trên thế giới. Các yếu tố góp phần kéo dài tuổi thọ rất phức tạp nhưng chúng ta đều biết rằng một chế độ ăn uống lành mạnh có thể đóng ...
Khi bất ngờ bị nhồi máu cơ tim, chỉ có một thời gian ngắn để tự cứu mình, ai cũng nên biết
Khi bạn đã từng bị nhồi máu cơ tim, rất có thể hiện tượng này lại tái diễn. Vì thế chúng ta cần nắm vững kiến thức này để có thể tự cứu chính mình. Khi mà bạn vừa bận rộn cả ngày với các lớp học, hiện đang lái xe một ...
Bí quyết lựa chọn thực phẩm cho não bộ tăng hiệu quả làm việc
Ít người biết rằng thực phẩm ảnh hưởng trực tiếp đến việc chúng ta nghĩ, cảm nhận, và làm việc. Một vài thay đổi trong lựa chọn thực phẩm có thể giúp ta có nhiều năng lượng và giải quyết được nhiều công việc hơn. Não – bộ máy ngốn năng ...
Buồn quá hại thân, vui quá hại tim, chỉ có bình hòa mới bình an
Y học cổ truyền luôn giảng buồn lo quá hại phế, mừng quá hại tâm, suy nghĩ quá hại tỳ vị… bất cứ trạng thái cảm xúc nào quá cường thịnh cũng đều mang lại những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe. Chúng ta dễ hiểu hơn về những bất lợi của cảm ...
Hơn cả ung thư, bệnh tim mạch là sát thủ số một của loài người
Hiện nay số người chết vì bệnh tim mạch đã vượt số người chết vì ung thư, và gấp 2.6 lần số người chết vì tai nạn giao thông và HIV/AIDS cộng lại. Tổ chức Y tế thế giới WHO thống kê thấy các bệnh tim mạch hiện đã trở thành sát ...
8 tác nhân Ung thư liên quan đến dinh dưỡng
70% người Việt Nam phát hiện ung thư khi đã sang giai đoạn cuối. Đáng sợ hơn, thực phẩm là nguyên nhân số 1 gây ung thư ở Việt Nam. Cùng tìm hiểu những tác nhân ung thư đang ẩn mình trong chế độ ăn uống hàng ngày để có ...
Dầu dừa mở ra một kỷ nguyên mới trong điều trị nhiễm trùng thay cho kháng sinh?
Thuốc kháng sinh đã từng được xem như một thần dược của thế kỉ hai mươi. Thoạt đầu, chúng có vẻ như rất hiệu nghiệm trong việc ngăn chặn các bệnh nan y trong quá khứ. Tuy nhiên khi có nhiều chủng loại vi khuẩn mới phát sinh và trở ...
Thường uống cà phê, nhưng bạn có biết mặt lợi và hại cà phê?
Mỗi ngày uống mấy ly cà phê là thích hợp nhất? 1 ly cà phê Các nhà khoa học Hy Lạp sau khi nghiên cứu 485 người từ 65 tuổi trở lên thì phát hiện, mỗi ngày uống 1 ly cà phê có thể bảo trì động mạnh khỏe mạch, ổn định ...
Cao Sao Vàng: Người Việt đã lãng quên, người nước ngoài ưa chuộng dù giá đắt gấp 10
Được ngành dược học non trẻ của Việt Nam nghiên cứu sản xuất từ thập niên 1960, cao Sao Vàng đã trở thành một người bạn đồng hành của không chỉ người Việt mà còn của nhiều quốc gia trên thế giới. Tuy nhiên, cho đến nay, hình ảnh về ...
Chuyên gia về ngộ độc thực phẩm tiết lộ 6 thứ ông không bao giờ ăn
Bill Marler có 20 năm kinh nghiệm về các vụ kiện ngộ độc thức ăn, đã tiết lộ một số loại thực phẩm dù ngon miệng, dù thời thượng nhưng đúng ra con người lại không nên ăn chút nào. Ông từng tham gia vào vụ kiện chuỗi cửa hàng thức ...
Bí quyết giữ tinh thần khỏe mạnh để ghi nhớ tốt hơn
Xã hội ngày càng hiện đại, ngày càng yêu cầu bạn có kiến thức rộng lớn hơn. Để mở rộng sự hiểu biết và khả năng ghi nhớ, chúng ta cần tạo thói quen tốt cho não bộ để giúp chức năng của hệ thần kinh thức hiện tốt. Dưới đây ...
Không chỉ làm thực phẩm, hãy đến với 8 tác dụng kỳ diệu khác của mật ong
Nhiều người quen thuộc với mật ong nguyên chất trong vai trò một thực phẩm bổ dưỡng có thể trị nhiều bệnh. Tuy nhiên, ngoài thực phẩm ra, mật ong, có nhiều tác dụng kỳ diệu khác. Theo naturalnews, nếu chúng ta chỉ sử dụng mật ong vì vị ngọt và hương vị tuyệt vời của ...
Bệnh tại tâm sinh, cân bằng tâm trạng để khỏe mạnh
"Bệnh tại tâm sinh" là câu nói ai cũng từng nghe thấy. Nhưng không phải ai cũng biết tâm trạng ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào. Trong học thuyết âm dương đã mô tả rất kỹ về những ảnh hưởng của cảm xúc đến sức mạnh thể chất. Mọi ...
Học người xưa nhìn môi chẩn bệnh
Từ xa xưa, phương pháp chẩn bệnh qua sắc diện đã được các thầy thuốc thương hay sử dụng. Rất nhiều danh y chỉ cần nhìn sắc mặt là biết một người đang bị làm sao. Và màu sắc, hình dáng của môi cũng là một biểu hiện quan trọng ...
10 công dụng tuyệt vời của cây sả
Theo Đông y, sả vị the, mùi thơm, tính ấm, tác dụng làm ra mồ hôi, thông tiểu tiện và tiêu thực. Sả dùng làm thuốc chữa cảm sốt, đầy bụng... Sả là loại cây thảo sống dai, cao khoảng 1m, mọc thành bụi. Củ sả là được dùng trong chế ...
Trung Thu nói về lợi ích sức khỏe của bưởi
Ngày rằm sắp đến rồi, lại đang đúng mùa, nên bưởi là trái cây không thể thiếu, vậy bưởi có những lợi ích sức khỏe gì, chọn ra sao để có được trái bưởi ngon, và những người nào không nên ăn bưởi? Đó hẳn là thắc mắc của nhiều ...
Bí quyết chăm sóc da từ thời Trung cổ
Có rất nhiều những bí quyết chăm sóc sức khỏe cũng như sắc đẹp hữu hiệu được truyền lại từ thời cố đại cho đến nay. Điều tuyệt vời là, những phương pháp này vừa đơn giản mà lại vô cùng hiệu quả và tiết kiệm. Dầu ô liu Bắt nguồn từ ...
Câu chuyện kỳ diệu của 1 bác sĩ tìm cách chữa ung thư cho chính mình mà không cần bệnh viện
Bài viết của Bác sĩ- Tiến sĩ David Servan-Schreiber, người hai lần phải điều trị ung thư với hóa trị: Tôi được chẩn đoán ung thư não khoảng 16 năm trước. Sau khi hóa trị, bệnh đã thuyên giảm nhưng ung thư đã trở lại và tôi phải trải qua hai cuộc ...
Cẩn thận với 10 loại thực phẩm ‘giết chết’ trí thông minh của bạn
Tất nhiên rằng chẳng ai muốn mình ngốc đi cả, nhưng nếu bạn cứ nhất quyết trung thành với 10 loại thực phẩm dưới đây thì bạn đang hủy hoại trí thông minh trời cho của mình đấy. 1. Đường, thực phẩm chứa đường Đường không chỉ khiến vòng eo của bạn tăng ...
Chọn loại đũa nào vừa tiện dụng, vừa không độc hại?
Một ngày ba bữa, mọi người chung quy cũng không tách rời được đôi đũa, thế nhưng liệu bạn đã biết cách lựa cho gia đình đôi đũa thuận tiện dùng mà an toàn cho sức khỏe? Thuận theo mức sống ngày một cao, mọi người đối với ẩm thực càng ngày càng ...
5 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu Kali
Bạn luôn cảm thấy bất lực và mệt mỏi? Coi chừng rằng bạn đang thiếu kali. Đây là điều rất đáng lo ngại bởi kali là chất thiết yếu với cơ thể người. Nó giúp thúc đẩy sự co cơ, duy trì, điều chỉnh thể dịch và cân bằng khoáng chất. Một chế ...
3 diệu pháp trị ra mồ hôi nhiều của Đông Y: vỏ gừng, hoàng kỳ, rễ lúa nếp
Đổ mồ hôi là tốt, nhưng mồ hôi ra đầm đìa, khiến quần áo ướt đẫm, gây bất tiện ngượng ngùng, cũng có thể tạo mùi cơ thể. Đối với trường hợp ra nhiều mồ hôi, gây mùi, có người dùng thuốc chống mồ hôi, có người dùng nước hoa, vậy ...