6 lợi ích sức khỏe của quả mướp dân dã
Từ xa xưa, quả mướp đã xuất hiện nhiều trong bữa cơm hàng ngày ở nhiều vùng quê Việt. Từ việc dùng nấu canh cua, xào thịt... đến những ứng dụng trong làm đẹp. Mướp không chỉ là món ăn nhiều dinh dưỡng mà còn là vị thuốc hay cho nhiều ...
Cách dỗ bé nín khóc đơn giản không cần rung lắc
Bé nhà bạn có thường khóc đêm? Nếu đột nhiên bé thức dậy và không ngừng khóc vào lúc 3h sáng dù đã thay bỉm và cho ăn sữa thì nên làm thế nào? Vào thời gian này, cả ba và mẹ đều mắt nhắm mắt mở không tỉnh táo, ...
8 món canh dưỡng sinh tiêu nóng giải nhiệt mùa hè
Thời tiết oi bức nóng nực vào mùa hè khiến bạn dù đang ngồi trong phòng điều hòa cũng thấy khó chịu. Lúc này, cơ thể dễ bị mất nước mà sinh ra cảm giác mệt mỏi. Do đó, các phương pháp bổ sung lượng nước đầy đủ cho thân ...
4 mẹo bấm huyệt giúp bạn giảm đau đớn và khó chịu tức thì
Bạn ghét mùi vị của thuốc nhưng lại đang rất đau đầu và muốn vội vã hoàn thành công việc của mình. Vậy làm thế nào để không phải sử dụng thuốc mà các cơn đau nhanh chóng rời xa bạn? Đó chính là sử dụng phản xạ liệu pháp. Khi ...
Mỗi ngày có 3000 tế bào não chết đi, làm sao để cải thiện trí nhớ?
Nhiều người cho rằng suy giảm trí nhớ là căn bệnh chỉ xảy ra ở người già. Tuy nhiên, thực tế cho thấy các tế bào thần kinh đã bắt đầu bị thoái hóa từ độ tuổi đôi mươi. Những biểu hiện như học đâu quên đó, đi làm quên ...
Bạn đã biết 4 vấn đề điều chỉnh làm trắng từ bên trong của Đông y?
Hoàn toàn không phải là mỹ phẩm hàng hiệu hay đắt tiền, đây mới là những thứ làm nên làn da trắng sáng cho bạn… Từ quan điểm của y học cổ truyền, trắng sáng là biểu hiện của sức khỏe, tuần hoàn cơ thể khỏe mạnh. Nếu bạn không thành ...
Bài thuốc dân gian và làm đẹp đơn giản hữu ích từ quả đào
Đào là loại quả quý, có vị ngọt, hơi chua được nhiều người yêu thích. Không những vậy, nó còn có những tác dụng hữu ích trong việc chữa bệnh cũng như dưỡng nhan. Quả đào còn có tên đào tử, mao đào, đào thực, hồng đào... Tên khoa học là ...
Nếu giấm táo xuất hiện trong căn bếp của bạn đừng quên 7 điều này
Bạn quyết định đưa giấm táo vào thực đơn của mình bởi vì bạn nghe thấy rằng nó có nhiều lợi ích cho sức khỏe? Theo các nhà khoa học, dung dịch này thực sự mang lại những điều tuyệt vời, từ việc giảm mỡ bụng, kiểm soát đường máu ...
8 cách bù đắp sức khỏe đơn giản cho người hay thức khuya
Ngủ đủ giấc là đại bổ đầu tiên với thân thể. Tuy nhiên có nhiều người cho rằng bản thân luôn tràn đầy năng lượng nên thường có thói quen ngủ muộn, đặc biệt trong nhịp sống bận rộn của xã hội hiện đại, tỉ lệ thức khuya ngày một ...
10 dấu hiệu cho thấy cơ thể bắt đầu lão hóa, bạn có không?
Lão hóa và tuổi già là quy luật của tự nhiên, để làm chậm quá trình này, nhiều người tìm tới các phương pháp dưỡng sinh và chăm sóc sức khỏe. Rất nhiều người vì bận việc không để ý, bỗng một ngày nào đó nhìn vào gương giật mình ...
Người có trái tim không khỏe thường có ‘2 chỗ đau và tím’, bạn có không?
Tạng Tâm là cơ quan chi phối sinh mệnh. Theo Hoàng đế nội kinh, Tâm "vi quân chủ chi quan", nghĩa là Tâm là quân chủ, là tạng phủ quan trọng trong cơ thể. Nếu bị tổn thương sẽ ảnh hưởng tới toàn thân. Vậy làm sao phán đoán tạng ...
Tại sao thường xuyên ra mồ hôi lại giúp cơ thể khỏe mạnh?
Đổ mồ hôi là quá trình sinh lý tự nhiên. Khi vận động nhiều, thân thể nóng hơn, não sẽ cố gắng duy trì sự mát mẻ và thoải mái bằng cách phát ra thông tin sản sinh ra mồ hôi duy trì nhiệt độ. Vì vậy, việc này là ...
Học cách cải thiện thính giác của bác sĩ Nhật bằng cách ấn huyệt giữa ngón tay
Chỉ từ 5 - 10 phút day, ấn, xoa bóp lên các huyệt vị trên bàn tay, những cơn đau nhức cũng như trạng thái mệt mỏi của nhiều bộ phận trên cơ thể sẽ dần biến mất… Có những cách bấm huyệt bàn tay chữa bệnh đơn giản mà ...
10 lợi ích của hành tây có thể bạn chưa biết
Nếu bạn đang bóc vỏ hành tây bạn sẽ tìm thấy gì? Đó là lớp lớp lợi ích sức khỏe dành cho bạn. Hành được xem như một loại gia vị, giúp món ăn đạt được tiềm năng hương vị thực sự của chúng, cùng với danh sách những điều ...
Sau 40 tuổi, người có 10 đặc điểm này nhất định sẽ sống thọ
Sau khi bước vào tuổi trung niên, chúng ta sẽ cảm thấy sức khỏe và tuổi thọ là rất quan trọng. Nếu có 10 đặc điểm này khi bước vào tuổi 40, nhất định bạn có thể sống thọ. 1. Cảm thấy mình trẻ hơn so với tuổi thực tế Một nghiên ...
Đông y thông qua mắt phán đoán bệnh của ngũ tạng như thế nào? (Phần 1)
Theo Hoàng đế nội kinh, ngũ tạng của cơ thể lần lượt tương ứng với các khiếu, và một bộ phận chức năng cũng thông qua những lỗ khiếu này biểu hiện ra. Theo đó miệng là khiếu của Tỳ, mũi là khiếu của Phế, lưỡi là khiếu của Tâm, ...
Người trường thọ có 4 vị trí thường ở trạng thái mềm, bạn có không?
Luôn giữ tâm trạng vui vẻ, cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn và tuổi thọ càng có thể kéo dài. Những người sống thọ thường có điểm gì chung? Đó là thường có 4 vị trí luôn giữ trạng thái mềm. Hãy tự kiểm tra xem. Nếu có những đặc ...
Bạn đã biết những gì về lợi ích sức khỏe của nấm kim châm?
Nếu bạn là người hâm mộ ẩm thực Nhật Bản, Trung Quốc hay Hàn Quốc, có lẽ bạn đã bắt gặp nấm kim châm hay còn gọi là nấm enoki. Ở Việt Nam, loại nấm này cũng được dùng phổ biến trong những năm gần đây cho các bữa lẩu ...
Hãy gác lại độ nhớt của đậu bắp, đây là những công dụng tuyệt vời của loại quả này
Quả đậu bắp, ở các nước nói tiếng Anh gọi là Okra, hay ngón tay của người phụ nữ. Đây là một loại quả giàu dưỡng chất và rất an toàn để thêm vào thực đơn của một số bệnh nhân. Đậu bắp là cây chịu nóng bức và khô hạn ...
Tại sao mùa hè nên dưỡng Tâm bằng các loại thực phẩm màu đỏ?
Mùa đông nên ăn đồ bổ dưỡng, vậy mùa hè nóng bức nên dưỡng sinh như thế nào? Đông y cho rằng, mùa xuân dưỡng Can, mùa hè dưỡng Tâm, mùa thu dưỡng Phế, mùa đông dưỡng Thận, thuận theo mùa dưỡng sinh, có thể khởi một nửa tác dụng ...
Tại sao bạn nên ‘chào đón’ rau muối vào trong chế độ ăn của mình?
Rau muối là một trong những loại thực vật đáng kinh ngạc nhất trên hành tinh. Nó có vị giống như rau bina nhưng bổ dưỡng hơn nhiều lần. Ngoài việc được dùng như một loại rau, rau muối cũng đang được sử dụng cho mục đích làm thuốc. Trên ...
Những công dụng tuyệt vời của mít có thể bạn chưa từng biết tới
Nhiều người vẫn thường ăn mít, nhưng rất ít người biết đến những công dụng tuyệt vời của mít. Theo Y học cổ truyền múi mít có vị ngọt tính bình. Tác dụng bổ tỳ, ích can, lợi sữa... chữa chứng suy nhược, ăn kém, phụ nữ sau sinh ít sữa ...
4 đặc điểm chung của những nam giới ‘đoản mệnh’
Người ta thường nói, thọ mệnh của nam giới thường ngắn hơn nữ giới. Thực tế, nam giới chịu áp lực về nhiều phương diện, thói quen sinh hoạt nên không sâu lâu bằng nữ giới. Các nghiên cứu đều chỉ ra rằng, tuổi thọ của nam thường thấp hơn ...
Cách tập thói quen ăn uống để bé phát triển khỏe mạnh
Khi bé được tập thói quen ăn uống từ nhỏ, lớn lên sẽ khỏe mạnh hơn. Cách cho ăn đóng vai trò rất quan trọng, ảnh hưởng tới con sau này. Dưới đây là những cách cha mẹ nên tập để con có thói quen ăn uống lành mạnh. Bắt ...