Top 5 bài tập giúp ‘nấm lùn’ tăng vọt chiều cao một cách nhanh nhất
Có một sức khoẻ tốt, thân hình cân đối, chiều cao lý tưởng là điều chúng ta ai cũng đều mơ ước. Trường hợp bạn sinh ra đã thuộc diện “nấm lùn” thì cũng đừng nản, một số bài tập sau sẽ rất hữu ích đấy. “Có công mài sắt ...
Người Việt có tuổi thọ tăng nhanh nhưng không khoẻ mạnh
Người Việt sống thọ nhưng không khỏe mạnh, bằng chứng là, trung bình mỗi người cao tuổi phải chịu 14 năm bệnh tật trong cuộc sống của mình, với tỷ lệ một người mắc 2,69 bệnh. “Hội thảo quốc tế thích ứng với Già hóa dân số”, do Bộ Y ...
Ăn trái cây ngọt có tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường không?
Nhiều người thích ăn trái cây nhưng lo ngại rằng lượng đường cao trong đó có thể gây tiểu đường, không tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Thực ra không phải vậy, trái cây có chứa chất xơ, các vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sức khỏe. Một nghiên ...
Hải sâm – ‘Nhân sâm của biển’, bên ngoài xấu xí nhưng thực ra lại là thuốc quý bổ dưỡng
Hải sâm là một động vật biển tuyệt hảo, vừa là món ăn bổ dưỡng lại đồng thời là vị thuốc bổ có khả năng chống lại xơ vữa động mạch, bổ thận tráng dương, suy nhược cơ thể, điều trị viêm phế quản, liệt dương, di tinh... Hình dáng bên ...
Giải độc gan, xóa tan mọi ‘bực tức’ chỉ nhờ 3 huyệt vị này
Gan tham gia vào hầu hết các quá trình sinh học diễn ra trong cơ thể, bao gồm chức năng lọc máu, thải độc, vậy nên gan thường xuyên phải đối mặt với nhiều rủi ro. Đó chính là lý do bạn cần các phương pháp giải độc gan, dưỡng ...
12 điều đơn giản giúp phòng tránh hầu hết các loại ung thư hay gặp
Ung thư có đến gần 200 loại và có nguy cơ thành đại dịch trong vài năm tới. Tuy nhiên các chuyên gia cho rằng ung thư hoàn toàn có thể phòng tránh được thông qua việc điều chỉnh ăn uống, lối sống... Hãy tham khảo 12 điều dưới đây để ...
Mắc ung thư từ năm 40 tuổi, bí quyết nào giúp Tống Mỹ Linh vẫn sống thọ tới 106 tuổi?
Tống Mỹ Linh là một trong những người phụ nữ nổi tiếng nhất thế kỷ 20. Cuộc đời bà kéo dài qua 3 thế kỷ, thọ tới 106 tuổi, rất viên mãn, hạnh phúc. Đâu là bí quyết dưỡng sinh kỳ diệu của phu nhân Tưởng Giới Thạch? Thường xuyên massage, ...
Món quà ‘gọi sữa về’ dành tặng những người mẹ ít sữa sau khi sinh con
Người mẹ nào cũng muốn có nhiều sữa về để con bú no mau lớn, tuy nhiên thực tế có nhiều trường hợp ít sữa, sữa không đủ. Công thức đơn giản này sẽ giúp bạn ‘gọi sữa về’ nhanh chóng. Sữa mẹ được chứng minh là nguồn dinh dưỡng quý ...
Cẩm nang sơ cứu nhanh 7 tai nạn có thể xảy ra tại nhà
Trong sinh hoạt hàng ngày ít nhiều đều có thể gặp những vấn đề như bỏng, bong gân, đứt tay... Tai nạn luôn xảy ra bất ngờ, vì vậy để ứng phó kịp thời, thì việc nắm được một số cách xử lý nhanh sẽ rất hữu ích. 1. Bỏng Đầu tiên, ...
Làm thế nào để phân biệt được “Gạo thơm Jasmine” chính gốc của Thái
Gạo thơm của Thái (Gạo thơm Hoa Nhài Jasmine) sản xuất tại Thái là loại gạo hạt dài thuộc giống Indica (Indica: Chủng loại gạo được trồng và mua bán phổ biến trên thế giới. Sản xuất chủ yếu ở vùng nhiệt đới. Cơm khô, mịn và rời. Có thể là gạo ...
5 điểm khác biệt trong chăm sóc sức khoẻ giữa nam và nữ mà ai cũng nên biết
Về mặt giải phẫu thì cơ thể hai giới không có nhiều điểm khác biệt, nhưng chính điểm khác biệt nhỏ đó cũng dẫn đến những lưu ý khác nhau khi thực hiện dưỡng sinh bảo vệ sức khoẻ. “Công cha như núi Thái Sơn Nghĩa mẹ như nước trong nguồn chảy ...
Cận thị độ nặng đã có cách chữa: Chỉ cho bạn chiêu này, sẽ sớm không phải đeo kính nữa
Mắt là cửa sổ tâm hồn, mở ra giao lưu với thế giới bên ngoài, ấy nhưng ngày nay quá nhiều người thuộc đủ mọi giới nhân viên văn phòng, học sinh, sinh viên... đã mắc cận thị nặng, phải đeo đôi kính dày còn hơn cả “đít chai” bia, ...
Ngửi cây hương thảo (rosemary) giúp cải thiện trí nhớ, giảm stress
Nhờ axit carnosic cùng các thành phần khác, hương thảo (hay còn gọi là mê điệt) giúp bạn tăng cường 75% trí nhớ. Hương thảo là loại thảo mộc thường có trong bếp người phương Tây. Theo thời gian, loại cây này đã được chứng minh là có khả năng cải ...
Bạn sổ mũi ư? Giải quyết trong 50 giây, hãy nhớ lấy phương pháp này
Khi thời tiết thay đổi cũng là lúc bạn dễ mắc các bệnh như cảm lạnh, cảm cúm nhất, và đi kèm với nó sẽ là triệu chứng sổ mũi, chảy nước mũi… Vậy có biện pháp gì để khắc phục nhanh chóng các triệu chứng này? Tại sao mũi chảy nước? Trong ...
Vì sao nhiều danh y xem long nhãn như ‘thuốc bổ thần hiệu’ cho mọi nhà?
Bổ huyết, ích trí, trị vô sinh... long nhãn được bàn đến trong rất nhiều sách Đông y kim cổ. Không những vậy, tất cả các bộ phận khác của cây nhãn, như hạt nhãn, vỏ quả, rễ, cho tới hoa và lá, đều có thể sử dụng làm thuốc. Trong ...
11 công dụng tuyệt vời của chất diệp lục tố trong rau xanh
Nói đến rau xanh, người ta thường nghĩ đến chất xơ chống táo bón, và các vitamin. Thực ra không chỉ vậy, rau xanh còn chứa nhiều thành phần hoạt chất thực vật, đặc biệt là diệp lục tố có thể loại bỏ các gốc oxy hóa, ngăn cản quá ...
Nghiên cứu: Nhảy dây có nhiều lợi ích sức khoẻ hơn cả môn thể thao vua
Nhảy dây là một loại hoạt động thể chất được ưa chuộng vào thập niên 80, hiện giờ số người thích loại hình này không còn nhiều. Nhưng ít ai biết rằng nó rất tốt cho xương, cơ bắp và giúp cân bằng tốt mà hầu như không có môn ...
Mắc căn bệnh quái ác ở mông, chàng sinh viên phải dừng học theo mẹ chạy chữa khắp nơi
Vừa vào đại học không lâu, chàng trai 24 tuổi - Bùi Thanh Minh phải bỏ dở kỳ thi cuối khoá năm thứ 2 do căn bệnh quái ác khiến vùng mông hoại tử và chảy máu rất nhiều, bắt đầu chuỗi hành trình chữa bệnh đầy cam go bằng ...
Những vị thuốc chữa bệnh tiểu đường rất hiệu nghiệm ở ngay quanh bạn
Trong dân gian có rất nhiều cách trị tiểu đường bằng các loại cây thuốc nam đã được người dân áp dụng và cho thấy hiệu quả rất tốt trong việc kiểm soát đường huyết, phòng ngừa biến chứng tiểu đường. Dưới đây là một số cây thuốc nam được đánh ...
Bướu lạc đà có chứa nước hay không để giúp chúng băng qua sa mạc khô cằn?
Nhiều người nghĩ rằng bướu của lạc đà là bình trữ nước để giúp nó vượt qua hàng trăm km sa mạc nóng bỏng. Điều đó có phần đúng vì bướu của lạc đà sẽ giảm kích thước trong hành trình và cũng có loài lạc đà 2 bướu, 1 ...
6 loại thuốc không được bẻ, nhai khi uống
Một số người có thói quen bẻ nhỏ, nghiền nhỏ viên thuốc trước khi uống có thể do viên thuốc quá to, hoặc vì muốn dùng liều thuốc thấp hơn... Thực ra điều này có thể khiến thuốc mất hoặc giảm tác dụng, thậm chí có hại. Khi dùng thuốc viên ...
Xử trí sốt tại nhà cho trẻ như thế nào mới đúng?
Sốt là một phản ứng bảo vệ giúp cơ thể chống lại tác nhân gây bệnh, tuy nhiên khi sốt quá cao hoặc sốt kéo dài thì lại “lợi bất cập hại”, nên cần phải được xử lý nhanh chóng. Sốt là tình trạng hay gặp ở trẻ em do rất ...
Làm hạ huyết áp chỉ sau 5 phút với bài tập đơn giản
Bệnh tim mạch, cao huyết áp gây đột quỵ được đánh giá là đáng sợ nhất đối với sức khỏe con người. Nhưng đây cũng là căn bệnh thường bị chủ quan nhất, ít người cảnh giác. Hiện nay có rất nhiều loại thuốc hỗ trợ điều trị nhưng ít nhiều ...
2 cách đơn giản giúp bạn thoát khỏi tật nghiến răng khi ngủ
Tật nghiến răng khi ngủ khiến người nằm cùng cảm thấy khó chịu, mất ngủ, đồng thời có thể dẫn đến các bệnh về răng miệng, gây đau cơ, gây ra các biến dạng trên khuôn mặt, lâu ngày làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ nếu không được xử lý kịp ...