Giữ tiểu đường tránh xa bằng cách ăn thực phẩm giàu bioflavonoid
Theo thống kê của Liên đoàn Tiểu đường Thế giới, Việt Nam là quốc gia đứng đầu Đông Nam Á về tỉ lệ mắc tiểu đường, chiếm đến 3,7% dân số, và đang có dấu hiệu tăng nhanh chóng. Bắt nguồn từ thói quen ăn uống, chất lượng thực phẩm, ...
Nước hoa của bạn có phải là chất độc không?
Xịt nước thơm hay nước hoa là một thói quen hàng ngày đối với nhiều người, chưa kể rằng đại đa số các sản phẩm chăm sóc cá nhân – dầu gội đầu, kem dưỡng da, chất khử mùi – cũng có chứa chất tạo mùi thơm riêng của chúng. Có ...
“Washoku”- Bí quyết sống trường thọ của người Nhật
Theo công bố mới nhất năm 2015 của Tổ chức Y tế Thế giới, Nhật Bản tiếp tục giữ vị trí là quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất. Người Nhật có thể sống thọ như thế là có liên quan đến văn hóa ẩm thực truyền thống ...
Bệnh nào có thể lây qua hồ bơi?
Mùa hè nóng nực khiến bạn dễ nổi hứng đi hồ bơi, thỏa sức vùng vẫy một lát cùng với bạn bè cho đỡ cuồng chân nhưng đáng tiếc rằng đây có thể chính là nơi có nguy cơ cao gây rắc rối cho sức khỏe. Nhìn nước trong hồ màu ...
3 động tác đơn giản trong 7 phút để có một cột sống khỏe mạnh
Cuộc sống bận rộn và thói quen ngồi nhiều khiến cho cột sống của bạn hàng ngày rất vất vả và đối mặt với nguy cơ bệnh tật cao. Tuy nhiên, chỉ cần 7 phút luyện tập mỗi ngày với 3 động tác đơn giản dưới đây, bạn sẽ có được ...
3 chữ “lý” trong phép dưỡng sinh
Sức khỏe, không đơn thuần là vấn đề sinh lý. Cho nên, dưỡng sinh thực chất là một khoa học tổng hợp. Và phép dưỡng sinh cũng có 3 bộ phận: "sinh lý", "tâm lý" và "triết lý". Đó là 3 cái "lý" quan trọng nhất và cũng là 3 ...
Tác dụng tốt lành của trái cây họ cam quýt
Nước ép cam tươi mát là lựa chọn chính cho bữa sáng trong nhiều năm. Từ lâu người ta đã biết hoa quả họ cam quít là nguồn chứa nhiều vitamin C, đồng thời cũng đem đến nhiều lợi ích khác về mặt dinh dưỡng. Một bài báo trên Men’s Fitness ...
4 loại thực phẩm mà sâu răng “ngán ngẩm”
Đau răng là một mối lo ngại của rất nhiều người. Nhân tố gây ra đau răng có rất nhiều, sâu răng chính là một nguyên nhân thường gặp. Ngoài đánh răng ra, một số thức ăn cũng có thể đạt được tác dụng chăm sóc răng. Dưới đây là ...
10 bí quyết dưỡng sinh đơn giản cho sức khỏe và sống thọ
Nhìn từ góc độ y học cổ truyền, một số thói quen sinh hoạt bình thường, đơn giản nhất, lại có thể giúp đạt đến mục đích thân thể khỏe mạnh, không phải thuốc tốt lại hơn thuốc tốt. Kiên trì thực hành một số bí quyết dưỡng sinh của ...
Nghệ vàng và nghệ đen: Cách sử dụng có gì khác biệt?
Nghệ vàng và nghệ đen đều là những thứ thuốc sẵn có trong ngay vườn nhà. Nếu biết tận dụng, sử dụng đúng phương pháp, không những sẽ rất có lợi với sức khỏe, mà còn có thể chữa trị nhiều chứng bệnh. Nghệ đen Trong Đông y, nghệ vàng có tên ...
5 cách tự nhiên để tăng cường testosterone (nội tiết tố nam)
Làm sao để tăng cường testosterone (hóc môn sinh dục nam) đã trở thành mối quan tâm hàng đầu của các đấng mày râu ngày nay, nhưng trừ khi bạn kích hoạt được khả năng vốn có của cơ thể để tăng cường nó một cách tự nhiên nếu không ...
Công dụng kỳ diệu của mật ong và quế
Mật ong trộn với quế có thể cải thiện sức khỏe, và đã được sử dụng trong các bài thuốc cổ truyền Ấn Độ (Ayurvedic) và Hồi giáo (Unani) nhiều thế kỷ qua. Mật ong có thể được dùng để chữa bệnh mà không có tác dụng phụ. Ví dụ, mặc ...
Cây thuốc ‘quyền lực nhất thế giới’, giúp cai nghiện thuốc lá và trị ung thư
Sở dĩ gọi nó là cây thuốc 'quyền lực nhất thế giới' không chỉ vì đặc tính phân bố trải khắp Đông Tây và chữa được nhiều bệnh độc mà còn bởi sự bất diệt trong đời sống tinh thần của loài người từ thuở xa xưa, thảo mộc thiêng ...
Ho lâu ngày có cách nào có thể chữa trị không ?
Bác sĩ Trung y Hồ Nãi Văn của Đồng Đức Đường Thượng Hải Đài Bắc trả lời: Bác sĩ: Ho là loại bệnh khó trị nhất, Đài Loan có một tục ngữ: “Thợ xây sợ sửa dột, bác sĩ sợ trị ho.” Chính là nói bác sĩ sợ nhất chính là ...
Nặn mụn thế nào mới đúng cách và an toàn?
Khi bạn nhìn chằm chằm vào gương và bạn thấy mụn cũng đang chằm chằm nhìn lại bạn, bạn thực sự sẽ muốn nặn nó ra, đặc biệt là khi mụn xuất hiện vào những thời điểm có những sự kiện quan trọng nhất. Mặc dù mụn chưa bao giờ được ...
9 điều quan trọng nhưng rất đơn giản để có sức khỏe tốt
Để có sức khỏe tốt, có thể chỉ cần bắt đầu từ những việc tưởng như rất nhỏ nhặt trong cuộc sống ngày thường. Các chuyên gia đã tổng kết cho bạn 9 điều quan trọng, không tốn thời gian, đơn giản dễ làm. Muốn được khỏe mạnh cả đời, ...
Tác dụng kỳ diệu của hành tây ngâm rượu vang đỏ
Hành tây ngâm rượu vang đỏ có thể mang lại cho bạn những lợi ích thật thú vị cho sức khỏe. Nguyên liệu dễ kiếm, cách làm đơn giản, bạn hãy thử xem! Tôi biết được bí quyết này trong một lần đến Hồng Kông, người bạn làm nghề bán rượu ...
Thất tình nội thương, điều dưỡng tâm trạng là quan trọng nhất
Có một số người nghe nói đến bệnh tim là mặt biến sắc, đây không chỉ là vì tỷ lệ phát bệnh và tỷ lệ tử vong của bệnh tim đứng đầu thế giới, mà còn là vì bệnh tim thường phát tác đột ngột. Nhiều trường hợp bị đột ...
Khám phá khoa học: Niềm tin thiện ác tác động trực tiếp đến tuổi thọ con người
Những nghiên cứu khoa học tiến hành trong thời gian qua đang dần dần minh chứng một triết lý quan trọng bậc nhất trong đạo dưỡng sinh của người xưa: Dưỡng sinh không bằng dưỡng tính! Biểu hiện thiện ác trong cuộc sống hàng ngày của một người không chỉ ...
Các biện pháp phòng ngừa đơn giản để tránh bị muỗi đốt
Bạn có thể diệt muỗi bằng các sản phẩm xịt trên thị trường, nhưng cần lưu ý xem có chất DEET (N,N-diethyl-meta-toluamide) trong thành phần nguyên liệu hay không. DEET có thể làm chảy cả nhựa hoặc cước câu cá, do đó sẽ không tốt gì nếu để nó nhiễm lên ...
Tập thể dục có thể giúp tăng tế bào não bộ
Tiến sĩ Yu-Min Kuo, thuộc Khoa Y, Đại học Quốc gia Cheng Kung (Đài Loan), đã cho thấy tập thể dục có thể giúp duy trì chức năng não bộ khi về già như thế nào. Tiến sĩ Kuo “huấn luyện” những con chuột thí nghiệm chạy hàng ngày trong ...
Vì sao muỗi đốt bạn mà không phải là người bên cạnh?
Các nhà khoa học nói rằng cứ 5 người thì có một người là mục tiêu đặc biệt ngon miệng của những kẻ hút máu bé nhỏ này… bạn có phải là một trong số đó? Có khoảng 3.000 loài muỗi trên thế giới và chúng hoàn toàn khác nhau về ...
24 công dụng của gừng có thể bạn chưa biết hết
Tục ngữ nói: “Đông ăn củ cải hạ ăn gừng, khỏi phiền bác sĩ kê đơn thuốc”. Trong cuộc sống, ngoài tác dụng làm gia vị cho món ăn, gừng còn chứa nhiều công hiệu trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Dưới đây là giới thiệu về 24 công ...
Bổ sung vitamin: Có đáng đồng tiền?
Thông thường có ba lý do khiến người ta dùng vitamin: Phòng bệnh, chữa bệnh và hồi phục sau khi tập luyện gắng sức hoặc bị chấn thương. Vitamin không và sẽ không bao giờ thay thế được một chế độ ăn tốt. Những thực phẩm tươi nguyên (ít qua chế ...