rau giàu đạm

Sức khoẻ 04/05/17, 11:19

Trứng có tỉ lệ protein là 12%, thịt bò là khoảng 28%, nhưng một số loại rau (hạt) này còn có độ đạm không thua kém, thậm chí là cao hơn. 1. Rau chùm ngây Đứng đầu bảng có lẽ là rau chùm ngây (còn gọi là cây độ sinh, cây moringa, ...