
đi bộ
Hạnh phúc không ở đâu xa vời, nó ở trong thân tâm của chính bạn
Để được sống hạnh phúc tự tâm tự tại trong mỗi thời khắc thì điều quan trọng là bạn luôn nhớ rằng bất kể chúng ta làm gì, dù đó là công việc, là sở thích hay làm vì trách nhiệm của chúng ta, tất cả những điều này nên ...
Bắt nạt bạn, bé gái 10 tuổi bị cha phạt đi bộ 8 cây số đến trường
Một người cha ở Ohio, Hoa Kỳ quyết định dùng hình phạt nghiêm khắc để dạy đứa con gái 10 tuổi của mình sau khi cô bé bắt nạt bạn. Kirsten, 10 tuổi đã đi bộ 8 cây số đến trường trong thời tiết lạnh giá vào thứ Sáu tuần trước ...
10 phút đi bộ sau bữa tối giúp ổn định đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa
Nghiên cứu mới được đăng tải trên trang Time (Mỹ) đã chỉ ra, đi dạo sau bữa ăn tối giúp giảm lượng đường trong máu hơn hiệu quả hơn 45 phút đi bộ vào buổi sáng/chiều hoặc tập thể dục trước bữa ăn.
Tăng cường trí nhớ chỉ với 10 phút tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày
Chỉ cần 10 phút tập thể dục nhẹ nhàng cũng có thể giúp bạn cải thiện trí. Đó là phát hiện mới trong nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học đến từ Đại học California (Mỹ) và Đại học Tsukuba (Nhật Bản).
Đi bộ 35 phút mỗi ngày giảm 50% nguy cơ đột quỵ ở người lớn tuổi
Theo một nghiên cứu mới đây được công bố trên tạp chí Neurology, những người cao tuổi dành 35 phút đi bộ hàng ngày có thể giảm một nửa nguy cơ bị đột quỵ.
Cụ ông 99 tuổi đi bộ 10km mỗi ngày để thăm vợ ở bệnh viện
Một người đàn ông 99 tuổi từ Rochester, New York, có thể chứng minh được rằng một tình yêu lâu dài thật sự có tồn tại. Tên của ông cụ là Luther Younger, và sau 55 năm kết hôn, ông vẫn dành tình yêu sâu sắc cho vợ mình, cụ ...
Đi bộ, đạp xe… mỗi ngày giúp người mắc ung thư đẩy lùi bệnh
Nghiên cứu tại Australia đã chỉ ra, tập thể dục có thể giúp bệnh nhân ung thư khỏe mạnh, chịu đựng được các phương pháp điều trị mạnh như hóa trị. Hơn nữa, việc tập thể dục có thể làm tăng cơ hội sống sót của bệnh nhân ung thư ...
Người đàn ông ở Anh giảm hơn 127 kg trong 2 năm
Một người Anh làm nghề quản lý trung tâm dịch vụ qua điện thoại đã lấy lại được "vóc dáng" nhờ nỗ lực kiên trì trong vòng 2 năm. Dave Lancaster, 45 tuổi, từng rất nghiện các món ăn nhanh như xúc xích, khoai tây chiên, bánh nướng và rượu vang, ...
Đi bộ 32 km trong đêm tới nơi làm việc, nhân viên được sếp tặng ô tô
Một ông chủ người Mỹ đã tặng nhân viên của mình chiếc ô tô mới sau khi biết anh này phải đi bộ suốt quãng đường 32 km trong đêm để đến nơi làm việc.
10 thay đổi kỳ diệu xảy ra với cơ thể nếu bạn đi bộ 30 phút mỗi ngày
Hippocrates – ông tổ của nền y học hiện đại đã từng nói: Đi bộ chính là liều thuốc tốt nhất của con người. Đi bộ kết hợp với ngủ ngon giấc và một chế độ ăn hợp lý có thể giúp bạn khỏe khoắn mỗi ngày và ít nguy ...
Đi bộ trên nóc tàu hỏa, nam thanh niên Ấn Độ thành ‘đuốc sống’
Anh Ranjith Kumar, 32 tuổi đã bị bỏng nặng tới 70% khi đi bộ trên nóc tàu, bất chấp dòng điện cao thế ở trên đầu.
Mách bạn cách đơn giản ‘tiêu mỡ’ cho gan, ai cũng có thể làm được
Gan nhiễm mỡ thường không có biểu hiện đặc biệt ra bên ngoài, vậy nên rất nhiều người không để ý cho đến khi bệnh tiến triển thành ung thư và nhiều vấn đề nghiêm trọng khác. Nguy hiểm là vậy, tuy nhiên các chuyên gia cho rằng bạn có ...
Đồng Nai: Đi bộ trên đường sắt, người đàn ông bị tàu hỏa đâm tử vong
Người đàn ông thản nhiên đi bộ trên đường sắt, không nghe thấy tiếng còi nên bị kéo lê hàng chục mét và tử vong tại chỗ.
Vượt qua 4 bài kiểm tra này, chứng tỏ bạn còn sống khỏe và sống lâu
Sống khỏe và trường thọ là điều mong muốn của bất kỳ ai nhưng bạn có bao giờ tự hỏi tình trạng sức khỏe hiện tại của mình đang ở đâu? Những bài trắc nghiệm dưới đây có thể giúp bạn. Theo như các chuyên gia về sức khỏe, không có ...
Lão Trung y 103 tuổi cả đời dưỡng sinh tổng kết lại thành đúng 5 câu
Người thời nay uống rượu như uống nước, cuộc sống sinh hoạt không có giờ giấc quy luật, ăn uống không tiết chế, do đó 50 tuổi thì đã lão hóa (già yếu) rồi. Bí quyết dưỡng sinh của lão Trung y 103 tuổi chính là không bao giờ tham ...
Bí ẩn công phu đi ngàn dặm và thử thách 200 năm chỉ 46 người vượt qua của nhà sư Nhật Bản
Ngày nay, dưới chân ngọn núi Hiei hiểm trở phía Đông Bắc của cố đô Kyoto, nằm rải rác những ngôi mộ không tên của các nhà sư Phật giáo phái Tendai thất bại trong hành trình đầy khó khăn “1.000 ngày tìm giác ngộ”. Vậy hành trình này là ...
Bật mí 5 bí quyết không thể thiếu nếu muốn giảm cân bằng đi bộ
Đối với những người không thích vận động mạnh, lại muốn giảm cân mà nói, đi bộ là một lựa chọn thay thế rất thích hợp, có rất nhiều các nghiên cứu đã phát hiện, ngoài việc có thể giúp giảm cân, đi bộ còn hỗ trợ giúp tim mạch ...
Không có tiền thuê xe tang, chồng nghèo vác xác vợ đi bộ suốt 12 km…
Một người đàn ông 42 tuổi sống tại bang Odisha - Ấn Độ phải vác thi thể vợ đi bộ suốt 12 km về nhà vì không có tiền thuê xe cứu thương chở. Sống trong khu ổ chuột nghèo nhất Ấn Độ, hàng ngày, ông Dana Majhi phải đi làm ...
Google thuê người chụp ảnh bản đồ Thái Lan bằng cách đi bộ 480.000km trong 2 năm
Thái Lan là một đất nước tương đối rộng, với diện tích khoảng 513.000 km vuông. Từ hai năm trước, Google đã quyết định làm bản đồ của đất nước này càng chi tiết càng tốt, nhưng vấn đề trở nên khó khăn khi phần lớn quốc gia này là ...
Chris Hemsworth rời kinh đô Hollywood để có nhiều thời gian hơn cho con cái
Có thể nói Chris Hemsworth là một trong những ngôi sao hàng đầu và điển trai nhất của Hollywood, tuy nhiên mới đây anh đã khiến nhiều người hơi bất ngờ khi chuyển cả gia đình về sinh sống tại bờ biển nước Úc. Nam diễn viên cho biết, anh ...
Cơ thể bạn biến đổi như thế nào trong một giờ đi bộ?
Ai cũng cho rằng đi bộ là một hình thức vận động đơn giản, cơ thể sẽ không có quá nhiều biến đổi. Nhưng thực ra ngay từ khi bắt đầu xuất phát cho đến khi đi bộ được một giờ đồng hồ, cơ thể sẽ có hàng loạt biến ...
Hà Nội: Sẽ phạt tiền người đi bộ vi phạm luật giao thông từ ngày 1/ 2
Từ ngày 1/2/2016, thay vì nhắc nhở, CSGT Hà Nội sẽ tăng cường phạt tiền người đi bộ vi phạm luật giao thông để hạn chế tình trạng người đi bộ sang đường tuỳ tiện, thậm chí trèo qua hàng rào, dải phân cách, bất chấp việc gây nguy hiểm ...
Hãy đi bộ như tổ tiên chúng ta, sẽ nhận được vô vàn lợi ích cho sức khỏe
Hãy thử đi bộ như tổ tiên của chúng ta, với đôi chân trần, và sẽ nhận được vô vàn ích lợi sức khỏe cho thân thể. Ponca Gấu Đứng thổ dân người Mỹ từng chia sẻ, tâm của người tách rời khỏi tự nhiên sẽ chai đá. Đúng là gần gũi ...

End of content
No more pages to load