Nhiều người thường có quan niệm sai lầm về việc nghỉ ngơi, cho rằng chỉ cần nằm im, ngủ một giấc hoặc lướt mạng xã hội, xem phim giải trí là có thể phục hồi năng lượng. Phương pháp này có thể…
Đọc bài viết
Lựa chọn trang phục khi đi máy bay tưởng chừng chỉ xoay quanh sự thoải mái cá nhân, nhưng các nhân viên hàng không lâu năm vừa đưa ra những cảnh báo quan trọng về vấn đề vệ sinh liên quan trực…
Sự bùng nổ của các video và phim ngắn do công nghệ trí tuệ nhân tạo (AI) sáng tạo đang lan rộng trên các nền tảng mạng xã hội toàn cầu. Sự xuất hiện dày đặc của các nội dung chất lượng…
Mục tiêu tìm kiếm một cuộc sống hạnh phúc và trường thọ luôn là mối quan tâm hàng đầu của con người ở mọi lứa tuổi. Nhiều khảo sát cho thấy đa số giới trẻ thường đặt mục tiêu trở nên giàu…
Trong quan niệm dưỡng sinh truyền thống, việc bồi bổ cho thận thường bị gắn liền với những bài thuốc đắt đỏ hay các phương thang phức tạp. Tuy nhiên, y học cổ truyền luôn nhấn mạnh nguyên tắc thực phẩm cũng…
"Đại thử" xuất hiện sau "Tiểu thử" 15 ngày, thường rơi vào khoảng từ ngày 22 đến 24 tháng 7 dương lịch. Tiết "Đại thử" năm 2026 rơi vào ngày 23/7. Đặc điểm chung của tiết Tiểu thử và Đại thử đều…
Nhìn một người thấy rất quen, nhưng lại không nhớ nổi tên. Nhớ mua bạch quả, nhưng cuối cùng luôn quên ăn. Chuẩn bị nấu bữa tối, vừa mở tủ lạnh đã quên ngay mình định làm gì. Cảm thấy bản thân…
Trong những ngày hè oi bức, chúng ta không khỏi cảm thấy mệt mỏi, chán ăn. Nếu tiếp tục duy trì những thói quen ăn uống sai lầm sẽ càng làm tăng thêm cảm giác nóng bức, bực bội, thậm chí ảnh…
Trong xã hội hiện đại, "tam cao" (huyết áp cao, đường huyết cao, mỡ máu cao) đã trở thành kẻ giết người thầm lặng trong tâm trí nhiều người. Để kiểm soát các chỉ số sức khỏe, nhiều người áp dụng những…
Rất nhiều người không biết rằng, động tác nhỏ bé không mấy ấn tượng như kiễng gót chân lại là phương pháp dưỡng sinh chi phí thấp, phù hợp cho mọi lứa tuổi. Theo sự đồng thuận về phổ biến khoa học…
Mỗi khi mùa hè nắng gắt chiếu rọi, nhiều người thường cảm thấy cơ thể nặng nề, uể oải, thực chất đây chính là tín hiệu cầu cứu mà cơ thể đang phát ra. Nhiều người dễ cảm thấy chán ăn, tinh…
Dù là một bát canh gừng đường đen trong ngày đông giá rét, hay những sợi gừng dùng để khử mùi tanh khi chế biến hải sản, gừng tươi từ lâu đã đi sâu vào đời sống hàng ngày của chúng ta.…
Trong cuộc sống hiện đại, môi trường xung quanh chúng ta chứa đầy những chất có hại. Mặc dù vậy, chúng ta vẫn có thể cố gắng hết sức để giảm thiểu độc tố xâm nhập vào cơ thể và nỗ lực…
Nhiều người khi đi làm cả ngày nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính, ra ngoài dựa vào Google Map, đến nhà hàng ăn uống phải quét mã gọi món, huống hồ là lúc giải trí cày phim, chơi game và…
Đối với dân văn phòng, nỗi phiền muộn lớn nhất mỗi ngày có lẽ là phải đối mặt với máy tính trong thời gian dài, dẫn đến tình trạng cứng cổ. Duy trì một tư thế trong thời gian dài là căn…
Có một giấc ngủ ngon là sự bảo đảm để bắt đầu một ngày mới tràn đầy sức sống. Tuy nhiên, trong nhịp sống hối hả này, "ngủ một giấc thật ngon" dường như đã trở thành một điều xa xỉ. Nhiều…
Nhã Đình (tên đã được thay đổi), quản lý tại một công ty nước ngoài, đã đến khám vì chứng mất ngủ và tức ngực. Sau khi tìm hiểu sâu, bác sĩ phát hiện ra rằng, với tư cách là con gái…
Dưa hấu là một trong những loại trái cây phổ biến nhất vào mùa hè. Lấy ra từ tủ lạnh mát lạnh, lớp vỏ xanh nứt ra, để lộ phần ruột màu đỏ tươi rói. Chúng ta ăn nó với một sự…
Văn minh Trung Hoa năm ngàn năm đã để lại vô số di sản văn hóa quý giá. Và trong kho tàng kinh điển y học truyền thống bao la, "Hoàng Đế Nội Kinh" được tôn xưng là "y gia chi tông"…
Cùng với việc Đài Loan chính thức bước vào xã hội siêu già, nhu cầu chăm sóc người mắc hội chứng sa sút trí tuệ (mất trí nhớ) tiếp tục gia tăng, tầm quan trọng của lực lượng chăm sóc tuyến đầu…
Khi phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh, cơ thể thay đổi từ trong ra ngoài, có thể xuất hiện các tình trạng như mất ngủ, bốc hỏa, bứt rứt, hoặc chân tay lạnh. Làm thế nào để hiểu những hiện…
Trong nền văn hóa sức khỏe ngày nay — nơi vốn đang bị ám ảnh bởi việc tắm nước lạnh, sinh tố protein cũng như "quy trình chăm sóc da buổi sáng 20 bước" rườm rà — thì một thói quen mới…
Đồ uống giải khát ít đường tưởng chừng là lựa chọn lành mạnh cho những người đang kiềm chế đường, nhưng trên thực tế, lượng đường ẩn giấu trong các loại thức uống này có thể khiến đường huyết dao động vượt…
Mất cân bằng hệ miễn dịch sẽ kích phát viêm mãn tính, dẫn đến nhiều loại bệnh mãn tính và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Chuyên gia y học chức năng Âu Hãn Văn (Ou Han-wen) — Giám đốc điều hành…
