Ngồi xuống và ăn tối cùng nhau, thói quen tưởng đơn giản nhưng mang lại rất nhiều lợi ích cho các thành viên trong gia đình.

Trong suốt 2 thập kỷ qua, rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc các thành viên gia đình dùng bữa cùng nhau mà không “dán mắt” vào màn hình TV, dành thời gian tương tác với những người còn lại có thể giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần cùng nhiều lợi ích khác.