Cao huyết áp là một bệnh lý hết sức nguy hiểm, đôi khi chỉ một phút lơ là của người bệnh là đã có thể gây ra những hậu quả đáng tiếc. Không có bác sĩ nào có thể theo bệnh nhân của mình 24/7. Vì vậy việc tự kiểm soát, ngăn chặn hậu quả của bệnh cao huyết áp là việc làm hết sức cần thiết.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), cao huyết áp là một trong những bệnh lý làm 15,7 triệu người trên toàn cầu tử vong hằng năm. Tại Việt Nam, tốc độ gia tăng bệnh này trong cộng đồng ngày càng cao, có khoảng 13 triệu người mắc bệnh cao huyết áp. Người ta ví đây như một ‘kẻ giết người thầm lặng’, do bệnh diễn tiến trong một thời gian dài.

Cao huyết áp được ví như kẻ ‘giết người thầm lặng’. (Ảnh: medium.com)

Theo Tây y, cao huyết áp là bệnh hình thành do áp lực máu tăng cao trong lòng mạch – hậu quả từ sức cản của thành mạch do xơ vữa mạch, tim co bóp mạnh. Quá trình chuyển hoá cholesterol và mỡ máu triglycerid bị rối loạn tạo thành những mảng xơ vữa bám vào thành mạch dẫn tới việc hẹp lòng mạch và lưu chuyển máu gặp trở ngại. Kết quả là chất dinh dưỡng, oxy… không được đưa đến tận các tế bào để nuôi dưỡng và trao đổi chất. Để thoả mãn nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, quả tim buộc phải làm việc với một cường độ cao hơn. Một điều đáng tiếc sẽ xảy ra là thành mạch, đặc biệt là các mao mạch li ti ở bán cầu đại não, thận, võng mạc… không thể chịu nổi áp lực dẫn tới bị vỡ. Hậu quả là người bệnh có thể lâm vào trạng thái: “Tay nhặt lá, chân đá ống bơ”.

Có đa dạng các nhóm thuốc tân dược điều trị cao huyết áp nhưng lại chứa đựng nhiều tác dụng phụ. (Ảnh: SecondsCount.org)

Để giải quyết căn bệnh này các bác sĩ thường dùng 10 nhóm thuốc tân dược: Thuốc lợi tiểu, thuốc chẹn beta, thuốc ức chế men chuyển, thuốc chẹn kênh canxi, thuốc chẹn Alpha… Nhưng hai loại thuốc được các bác sĩ hay kê đơn là chẹn kênh canxi và ức chế men chuyển mà điển hình là Nifedipin và Amlodipin… Tuy nhiên, các dược phẩm trên cũng thường đem đến nhiều phản ứng phụ nguy hiểm.

Y học cổ truyền phương Đông cho rằng, bệnh cao huyết áp được xếp vào chứng huyễn vững, trúng phong, chính xung… xem đây là một bệnh do các tạng: Can, Thận, Tỳ bị mất điều hoà mà gây nên. Ngoài ra còn có yếu tố đàm thấp thường gặp ở những người bệnh béo phì và có cholesterol, mỡ máu cao. Các thầy thuốc hay dùng bài: Hương nhu hậu phác thạch cao thang.

Cao huyết áp được Đông y xếp vào chứng huyễn vựng, trúng phong, chính xung… (Ảnh: tribenhdongy.com)

Ngoài các phương pháp trên, nhân loại còn tìm đến các phương pháp hạ huyết áp mà không cần dùng thuốc như: châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, luyện khí công, yoga, v.v. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc tu luyện Pháp Luân Công đem lại nhiều hiệu quả hết sức kỳ diệu.

Cách đây 6 tháng, tôi được một người bạn giới thiệu việc tập luyện Pháp Luân Công đã đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Bán tín, bán nghi, tôi cũng ra công viên để luyện tập. Sau buổi tập đầu tiên tôi thấy cơ thể có những thay đổi như: việc đi lại cảm thấy nhẹ nhàng hơn, đầu óc minh mẫn, tỉnh táo. Bởi thế, hàng ngày tôi đều mong ngóng đến chiều ra công viên để tập luyện, không bỏ sót buổi nào.

Như các bạn đã biết, khi tuổi cao sầm sập kéo đến thì hầu như không ai tránh được cao huyết áp, bản thân tôi cũng vậy. Hằng ngày tôi đều phải uống thuốc hạ huyết áp hai lần. Sau quá trình luyện tập được một tháng, tôi cảm thấy đầu óc không nặng nề như trước và dần dần từ chỗ hai viên một ngày, xuống một viên một ngày, và khi thấy cơ thể có dấu hiệu tốt thì nay tôi đã bỏ được thuốc. Trong quá trình luyện tập, khi anh em, họ hàng đến chơi, họ ngạc nhiên khi thấy tôi có sự thay đổi tốt, họ cũng tò mò muốn học. Kết quả, sức khoẻ của nhiều người được cải thiện và tâm tính cũng tốt hơn.

Pháp Luân Công mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. (Ảnh: tinhtue.org)

Theo nhiều chuyên gia, thông qua luyện tập khí công có thể khiến “Tinh- Khí- Thần” của cơ thể hoà thành một thể – âm dương điều hoà, khí huyết lưu thông, nguyên khí xung mãn, làm chậm quá trình lão hoá, giúp con người sống lâu, sống khoẻ, duy trì trạng thái ổn định. Như mọi người đã biết, ngoài Thái Cực Quyền do Trương Tam Phong đời nhà Minh truyền ra thì còn có nhiều môn khí công khác như Nội Dưỡng Công, Cường Tráng Công, Cố Tinh Công, Hồi Xuân Công, Bão Kiện Công… Các công pháp này có tác dụng làm lưu thông kinh mạch, điều hoà khí huyết, nâng cao năng lực hoạt động các tạng, phủ, trong đó đặc biệt là hai tạng Can và Thận, những tạng có liên quan mật thiết đến hệ thống nội tiết trong cơ thể.

Qua quan sát những người luyện tập mà tôi có cơ duyên được tiếp xúc, tôi thấy rất nhiều kỳ tích đó là các bà, các chị, như chị Toán, chị Oanh… bị tai biến để lại di chứng là miệng méo, đi lại khó khăn, mỗi khi đi lại là phải có hai người dìu hai bên, vậy mà sau một thời gian ngắn luyện tập, các chị đã có thể tự đi bộ quanh công viên. Chị Toán tâm sự trong nước mắt: “Tôi có như ngày hôm nay là nhờ Sư phụ Lý Hồng Chí đã cho tôi sự kỳ diệu này”.

Ngoài ra, còn rất nhiều người nữa như bác Hùng, sỹ quan cao cấp trong quân đội, gần đây bị tai biến hai chi trên khó cử động, hằng ngày con phải mang ô tô chở ra điểm luyện tập, ngày mưa cũng như ngày nắng. Sau một thời gian ngắn, việc vận động của bác cũng đã thuận lợi hơn.

Khi trò chuyện với các bác, các chị, họ tâm tình rằng: “Để có được kỳ tích như thế này, ngoài việc luyện tập, chúng tôi hằng ngày còn phải chiểu theo pháp lý của Sư phụ Lý Hồng Chí trong cuốn sách Chuyển Pháp Luân, để tu sửa tâm tính theo tiêu chuẩn Chân – Thiện – Nhẫn mà thầy luôn luôn nhắc nhở các học viên của mình phải khắc cốt, ghi tâm thực hiện trong đời sống hằng ngày”.

Cuốn sách Chuyển Pháp Luân hướng con người sống theo nguyên lý Chân – Thiện – Nhẫn. (Ảnh: tinhhhoa.net

Sau một thời gian được tiếp xúc với các học viên Pháp Luân Công, tôi nhận thấy rằng, hầu hết mọi người đều có một tâm thái từ bi và hoà ái. Bằng những động tác hết sức nhẹ nhàng và mềm mại khiến cho cơ thể nhẹ nhàng, uyển chuyển.

Qua quá trình luyện tập Pháp Luân Công, tôi nhận thấy phương pháp này có rất nhiều ưu điểm phù hợp với người cao tuổi. Đó là các động tác hết sức chậm rãi và nhẹ nhàng, uyển chuyển, thuần tịnh. Tuy vậy, ngay khi mới tập, người ta có thể cảm nhận được sự thay đổi trong cơ thể, tựa như hệ kinh mạch được đả thông suốt và nguồn năng lượng hết sức dồi dào chạy xuyên suốt toàn bộ cơ thể làm thân thể ấm lên rất dễ dịu… Ngay cả những ngày đông giá rét của Hà Nội, khi nhiệt độ xuống tới 7 độ C, mà các học viên vẫn có thể ngồi thiền định hàng giờ ở ngoài trời mà không cảm thấy rét buốt.

Luyện tập Pháp Luân Công hằng ngày sẽ giúp tâm thái bình ổn, sức khoẻ tăng cường. (Ảnh: Minghui)

Trải qua suốt cả một quãng đời thăng trầm với những biến động của xã hội, đến bây giờ, tôi mới nhận thấy điều kỳ diệu của những nội hàm thâm sâu và kỳ diệu của cuốn Chuyển Pháp Luân mà sẽ không có một cuốn sách nào đạt được đỉnh cao như vậy. Với những ai có duyên phận, khi họ được đọc cuốn sách này và luyện tập thì những kỳ tích cũng sẽ được triển hiện.

Tôi xin mạn phép tặng bạn đọc mấy vần thơ:

Hỡi những ai còn chưa tỉnh ngộ
Đừng u mê ở chốn lợi tình
Hãy xem nhẹ cho thân thanh tỉnh
Chốn bồng lai tiên cảnh đang chờ!

Thầy thuốc Thiên Ân
Cùng TS. BS. Nguyễn Sỹ Hoá