10 cách thư giãn thực sự hiệu quả

Chuyên đề sức khỏe 13/03/15, 07:06

Ai cũng nên rèn luyện kĩ năng quan sát và đánh giá tình trạng sức khỏe tinh thần. Bằng cách đó, bạn có thể chủ động và nhận ra khi nào bạn cần thay đổi, tìm kiếm tư vấn sức khỏe và thư giãn khi cần. Vấn đề của bạn ...

Dưỡng sinh không bằng dưỡng tính

Chuyên đề sức khỏe 19/02/15, 05:56

Nói đến dưỡng sinh, người ta thường nghĩ ngay đến các phương pháp luyện tập thân thể, như thái cực quyền, tọa thiền, tĩnh tọa, xoa bóp, bấm huyệt... Thực chất dưỡng sinh trong Đông y là khoa học tổng hợp, bao gồm cả triết học, luân lý đạo đức, ...

Chữa bệnh bằng âm nhạc Trung Hoa truyền thống

Chuyên đề sức khỏe 29/12/14, 05:55

Nhìn từ góc độ Trung Y, thì một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho sức khỏe mình trong mùa nghỉ lễ này là nghe buổi trình diễn nhạc cổ điển trực tiếp. Ở Trung Quốc, đặc tính của y học cổ truyền được hình thành từ đặc ...